Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 28 Απρ 2022 Μαμά, απατάς τον μπαμπά; Η Πολυξένη ξέρει πολλά για τη σεξουαλική ζωή των γονιών της. Γράφει γράμμα στην Μαρία Σολωμού, διότι βρήκε προφυλακτικά στην τσάντα της μαμάς της, ενώ ξέρει ότι οι γονείς της έχουν να κάνουν σεξ... 23 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 28 Απρ 2022 Διαλογισμός με μέτρημα Σε αυτό το επεισόδιο θα δοκιμάσουμε μια πρακτική διαλογισμού που χρησιμοποιεί το μέτρημα. Το μέτρημα θα σου επιτρέψει να εστιάσεις το μυαλό σου, κάτι που από μόνο του θα οδηγήσει σε βαθιά χαλάρωση.... 13 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 25 Απρ 2022 Πώς, πού και πότε θα διαλογιστώ; Πώς θα διαλογιστείς σωστά; Ποιος χώρος είναι ο πιο κατάλληλος και ποια στιγμή της ημέρας είναι καλύτερο να επιλέξεις; Είναι καλύτερα να διαλογιστείς πρωί ή βράδυ; Πριν ή μετά το φαγητό; Σε καρέκλα,... 8 λεπτά
The Ψ Podcast 21 Απρ 2022 Για μία “αρκετά” ικανοποιητική ζωή Εάν υποθέσουμε ότι υπάρχει μία οικουμενική αλήθεια για την ζωή, ίσως αυτή θα μπορούσε να αποτυπωθεί στην εξής φράση: η ζωή είναι επώδυνη. Πράγματι, η ζωή είναι συνυφασμένη με τον πόνο, την τραγωδία... 30 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 18 Απρ 2022 Το νου σου τι σκέφτεσαι! Οι μεγαλύτεροι δάσκαλοι της αυτογνωσίας ανά τους αιώνες, συμφωνούν στην ύπαρξη μιας σπουδαίας συμπαντικής νομοτέλειας: οι συνθήκες στις οποίες ζούμε, οι καταστάσεις που βιώνουμε, οι προσωπικές μας... 8 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 18 Απρ 2022 Οραματισμός χαλάρωσης με χρώματα Το χρώμα παίζει ρόλο στην καθημερινότητά μας άλλοτε διακριτικά, άλλοτε δραματικά. Ψυχολόγοι και ιατρικοί ερευνητές έχουν πραγματοποιήσει εκατοντάδες μελέτες σχετικά με την επίδραση του χρώματος... 17 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 14 Απρ 2022 Τελικά το μέγεθος μετράει; Πόσο σημαντικό είναι το σεξ σε μία σχέση; Η Μαρίνα βρίσκεται σε σχέση και αντιμετωπίζει πρόβλημα με… το μέγεθος του μορίου του συντρόφου της, καθώς υπάρχουν φορές που δεν τον νιώθει. Η Σοφία στα 50... 25 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 11 Απρ 2022 Αλλάζοντας οπτική, αλλάζεις ζωή Μπορεί να μην ξέρουμε πολύ καλά τι ακριβώς θέλουμε, αλλά σίγουρα όλοι ξέρουμε τι… δεν θέλουμε! Κι εκεί ακριβώς εστιάζουμε. Αυτό όμως ακριβώς είναι το πρόβλημα: ότι όπου εστιάζουμε, αυτό ακριβώς... 12 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 11 Απρ 2022 Ψυχική διαύγεια σε λίγα λεπτά Καθημερινά όλοι μας βάζουμε πολλούς στόχους, τόσο βραχυπρόθεσμους όσο και μακροπρόθεσμους. Για να τους πετύχουμε όμως, εκτός από δουλειά και αφοσίωση απαιτείται επίσης να έχουμε καθαρό μυαλό για να... 12 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 7 Απρ 2022 Το σώμα μας είναι δικό μας Καμία δουλειά δεν είναι ντροπή, αρκεί να υπάρχει σεβασμός. Ο Κωνσταντίνος αδυνατούσε να βρει δουλειά εν μέσω καραντίνας, οι λογαριασμοί φούσκωναν και εκείνος… άδειαζε. Έτσι κατέληξε στην σεξεργασία... 23 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 4 Απρ 2022 Σαν τον ύπνο δεν έχει Ο Καναδός Δρ. Στάνλεϊ Κόρεν, ειδικός σε θέματα ύπνου, υποστηρίζει πως για κάθε ώρα ύπνου που χάνουμε το βράδυ, χάνουμε κι έναν βαθμό από τον δείκτη νοημοσύνης μας την επόμενη μέρα! Επίσης, ειδικοί... 21 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 4 Απρ 2022 Τι είναι ο διαλογισμός; Τι είναι τελικά ο διαλογισμός; Είναι μόνο μια πρακτική; Είναι μια κατάσταση; Ίσως είναι φιλοσοφία; Σε ένα πρώτο επίπεδο ο διαλογισμός μπορεί να περιγράφει ως μια κατάσταση αυξημένης εστίασης σε ένα... 6 λεπτά
Closer 28 Μαρ 2022 Red flags: σημάδια που σου δείχνουν την πόρτα της εξόδου. Το εάν πρέπει να μείνουμε ή να φύγουμε από μία σχέση είναι μία από τις πιο οδυνηρές αποφάσεις που καλούμαστε να πάρουμε. Η ερώτηση αυτή σε οδηγεί σε ένα μπερδεμένο και μοναχικό μέρος που θα... 10 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 28 Μαρ 2022 Πόσο καλά σε ξέρεις; Μεγάλοι δάσκαλοι και στοχαστές ανά τους αιώνες, έχουν διακρίνει ένα είδος… υπνωτικής κατάστασης, στην οποία ζουν άντρες και γυναίκες χωρίς να το αντιλαμβάνονται. Αυτοπεριοριζόμαστε από... 11 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 28 Μαρ 2022 Η τρισδιάστατη αναπνοή των γιόγκι Η τρισδιάστατη ή πλήρης γιόγκικη αναπνοή είναι η πιο βασική από όλες τις αναπνευστικές ασκήσεις και θα σε κατευθύνει στο πώς να ανακτήσεις την πλήρη χωρητικότητα των πνευμόνων σου, και να εστιάζεις... 18 λεπτά
The Ψ Podcast 27 Μαρ 2022 Ο ρόλος του πατέρα στην ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού Τις τελευταίες δεκαετίες το ενδιαφέρον της επιστημονικής κοινότητας άρχισε σταδιακά να στρέφεται στο ρόλο που διαδραματίζει ο πατέρας στην ψυχολογική ανάπτυξη του παιδιού. Λαμβάνοντας υπόψιν τα... 45 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 21 Μαρ 2022 Η αλήθεια που πιστεύεις είναι όντως αλήθεια; Στο ερώτημα «τι είμαστε;», ο αμερικανός φιλόσοφος Ραλφ Έμερσον, έχει δώσει την απάντηση από το 1850: «Είμαστε αυτό που σκεφτόμαστε όλη μέρα». Αυτό που σκεφτόμαστε όμως για τον εαυτό μας, είναι... 10 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 21 Μαρ 2022 Χαλάρωση του σώματος σε 5 λεπτά Αυτή η ολιγόλεπτη πρακτική μπορεί να γίνει σε καθιστή ή ξαπλωτή θέση και στόχο έχει την χαλάρωση του σώματος. Μέσα στην ημέρα μπορεί να παρατηρήσεις ότι το σώμα κρατάει εντάσεις σε διάφορα σημεία.... 9 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 17 Μαρ 2022 Ζήλιες, μούτρα και τοξικότητα Μετά από 7 χρόνια γάμου και 3 παιδιά, μια 26χρονη καταλαβαίνει ότι τα ερωτικά μηνύματα που ανταλλάσσει ο άντρας της με άλλες ξεκινάνε από τη δική της συμπεριφορά, την κτητικότητα και την ανασφάλειά... 24 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 14 Μαρ 2022 Από τα χωράφια της Σάμου στην αγγλική βασιλική κουζίνα Η Βίκυ Χατζηβασιλείου υποδέχεται στο νέο επεισόδιο του «Πάμε αλλιώς» τον σεφ Ανδρέα Λαγό. Μεγάλωσε με τους αγρότες γονείς του στο χωριό Βουρλιώτες της Σάμου. Περνούσε τα καλοκαίρια του τρυγώντας... 31 λεπτά
