podlist.gr

νέο Αυτα που δεν Λεμε

Αυτα που δεν Λεμε

,
Αυτοβελτίωση

Η Σοφία και ο Κώστας συζητούν.
Πολύ.
Λένε για όλα αυτά που δεν βλέπουμε αλλά νιώθουμε και δεν τα λέμε.
Τι μας κρατάει;
Ένα podcast για όλα αυτά που δεν λέμε.

επεισόδια 75
διάρκεια 42 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

S02E02- Ενσυναίσθηση, όταν νιώθουμε οτι μας νιώθουν

Τελικά τι είναι ενσυναίσθηση και γιατί την ακούμε συχνά τα τελευταία χρόνια; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: ⁠

S02E01 - Εξερευνώντας το μεγάλο συναίσθημα του θυμού

Τι είναι ο θυμός και από που προέρχεται;Που κρύβεται, τι καλύπτει και πόσο εύκολα μας κυριεύει;Τι προσπάθειες απαιτεί η διαχείριση του;Μήπως δεν μας θυμώνουν οι γύρω μας αλλά ο θυμός είναι κάτι που αφορά εμάς;

S01E52 - Γιατί δεν κάνουμε σχέσεις πια;

Τι μας κάνει να απομακρυνόμαστε όλο και περισσότερο απο την ιδέα μιας σχέσης; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες:

S01E51 - Τελικά πόσο σημαντικά είναι τα χόμπι για την ψυχική μας υγεία;

Χόμπι, μια τέχνη του να ξεφεύγουμε;Πως μας επηρεάζουν;Πως συνδέονται με την κατάθλιψη;Τι σημαίνει και πως νιώθει κάποιος όταν δεν έχει χομπι;Μήπως χόμπι είναι απλα αυτό που σε κάνει να περνάς και να νιώθεις καλά;

S01E50 - Τι γίνεται όταν σε μια σχέση όλα είναι τέλεια αλλά το σεξ όχι;

Πως αντιμετωπίζεις και επικοινωνείς το "μη κούμπωμα" στο σεξ; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμα της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερο κόστος στις πρώτες σου συνεδρίες.

S01E49 - Οι προκαταλήψεις και τα στερεότυπα μέσα μας

Πώς διαμορφώνονται τα στερεότυπα για το φύλο, τη θέση και την κοινωνική μας εικόνα;Γιατί ζούμε τόσο μέσα στα στερεότυπα και απο που και ως που αυτά γεννήθηκαν γύρω μας;Πως καταλήγουμε να τα κάνουμε προσωπικές μας απόψεις;Πόσο δύσκολο είναι να φωτίσουμε τις δικές μας προκαταλήψεις που ποτε δεν είδαμε οτι έχουμε;

S01E47 - Ο χρόνος, το πέρασμα, και η επίδραση του στην ψυχολογία μας

Πόσο ο χρόνος και το πέρασμα του μας επηρεάζουν;Πως αντιλαμβανόμαστε το παρελθόν , πως βιώνουμε το παρόν και πως αγωνιούμε για το μέλλον;Που κρύβεται ο μεγαλύτερος μας φόβος, αυτός του θανάτου;Η σχέση μας με τον χρόνο και την δύναμη του πάνω μας.

S01E46 - Γιατί κρατάμε φιλίες που δεν θέλουμε κατά βάθος;

Πόσο δύσκολο είναι να συνειδητοποιείς ότι κρατάς φιλίες από συνήθεια; Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες: Τι γίνεται όταν αλλάζουμε εμείς και οι φιλίες μας όχι;

S01E44 - Πως η άνοιξη επηρεάζει την ψυχολογία μας;

Γιατι η άνοιξη μπορεί να μας δημιουργήσει απο ευτυχία μέχρι κατάθλιψη;Συνδέσου σήμερα με ένα πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή μέσα από την πλατφόρμας της Hiwell. Χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για -15% στις πρώτες σου συνεδρίες:

S01E42 - Η Ρουτίνα στις ερωτικές σχέσεις

Γιατί φτάνουν οι ερωτικές σχέσεις σε μια φάση κακής ρουτίνας και ποιός ο ρόλος μας σε αυτό;Κατέβασε την εφαρμογή Hiwell και συνδέσου με έναν πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% στις πρώτες σου συνεδρίες:

S01E41 - Η ντροπή και το βάρος της

Γιατι νιώθουμε ντροπή στην ζωή μας;Πως αυτή μας συντροφεύει και πως είναι να την κουβαλάμε συνεχώς;Γιατι προσπαθούμε να την κρύβουμε μέχρι και απο τους εαυτούς μας;Πόσο δύσκολη είναι η συμβίωση με το συνεχόμενο βάρος της ντροπής;

S01E40 - Συγχώρεση, μια υπόθεση που αφορά μόνο εσένα

Τι είναι πραγματικά η συγχώρεση, πόσο δύσκολη είναι και τι σημαίνει για εμάς;Κατέβασε την εφαρμογή Hiwell και συνδέσου με έναν πιστοποιημένο ψυχοθεραπευτή. Με τον κωδικό autapoudenleme15 έχεις -15% στις πρώτες σου συνεδρίες:

S01E38 - Το άγχος στις μέρες μας. Γιατί όλοι το νιώθουμε;

Τι είναι το άγχος; Πως δημιουργείται και γιατί;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές.Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ Flight Freeze, τι είναι και ποια η σύνδεση τους με το άγχος;Γιατί ο οργανισμός...

S01E37 - Τι συμβαίνει στο ζευγάρι όταν ο ένας κάνει θεραπεία και ο άλλος όχι;

Πόσο συχνά ακούμε οτι η θεραπεία θα κάνει κακό στην σχέση μας, εαν και ο άλλος δεν ακολουθήσει τον ίδιο δρόμο;Πως επικοινωνούμε στον σύντροφο (και όχι μόνο) τα θέλω και τις ανάγκες μας πριν και μετα την θεραπεία;Είναι πιθανό να δούμε την απόσταση που μας χωρίζει να μεγαλώνει και τι θα πεί αυτό;Αλλάζει κάτι στην σχέση μας ή σε εμάς τους ίδιους όταν μπαίνουμε στην θεραπεία τελικά;

S01E36 - Υπερκαταναλωτισμός και ψυχική υγεία

Ποιά ανάγκη μας ωθεί στο να καταναλώνουμε συνεχώς;Τι προσδοκούμε να γίνουμε μέσα απο τις αγορές μας;H Hiwell είναι μια πλατφόρμα διαδικτυακής ψυχοθεραπείας για όσους επιθυμούν να λάβουν ψυχολογική υποστήριξη από πιστοποιημένους θεραπευτές.Κλείσε τη συνεδρία σου και χρησιμοποίησε τον κωδικό autapoudenleme15 για 15% χαμηλότερη τιμή μέσα από το app της Hiwell: Ποιά τα κενά που γεμίζουν με ό,τι...