podlist.gr

S2 | EP.4 ΠΑΝΑΓΙΩΤΗΣ ΡΑΦΑΗΛ & ROCKY

Λοιπόν τσάκαλε τα ψέματα τελείωσαν. Οι καταστάσεις δε μας άφηναν άλλη επιλογή. 

Η ομαδάρα πατάει το μεγάλο κόκκινο κουμπί στην κονσόλα και καλεί τους Avengers του Ελληνικού fitness να σώσουν τη χώρα από την εισβολή των fake natties, του broscience, των μούφα preworkouts (aka Ν Ι Τ Ρ Ι Κ Α) και των ηθοποιών αισθησιακών ταινιών.

Παναγιώτης Ραφαήλ και Uncle G παίρνουν το Ελληνικό fitness παρτούζα και αποχωρούν χωρίς λόγια, αφήνοντάς το να ανάψει τσιγάρο και να αναλογιστεί τι συνέβη μόλις. Αλήθειες ακούστηκαν, συμβουλές δόθηκαν, ερωτήματα απαντήθηκαν, αιχμές αφέθηκαν.

Δικαιολογίες πλέον δεν υπάρχουν.

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.