podlist.gr

S3 | EP.8 DR. ERIC HELMS: POWERLIFTING & BODYBUILDING - BEST OF BOTH WORLDS ?

On the first international episode of the 5x Nobel & Grammy nominated* Greek podcast "Anabolic Window", the BIG 3 of hosts welcome Dr. Eric Helms for a rather emotional episode on whether one can combine bodybuilding and powerlifting successfully. Should bodybuilders "chase load"? Should powerlifters "chase the pump"? Is the earth really round? Who built the pyramids? Spoiler alert: the Greeks did. 

Sit back, sip on your favorite caffeinated beverage (minimum 350mg of caffeine required), have a mild panic-attack and enjoy the show. "Anabolic Window" to the world and back, the international takeover** has started.

*t&c apply - nominated may mean hypothetically nominated. 
**t&c apply - international takeover may mean a few episodes with international guests
***t&c apply - Dr. Eric Helms cannot be held liable for any statements made by the hosts of this podcast (and vice versa)

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.