podlist.gr

Αναβολικό Παράθυρο
Αναβολικό Παράθυρο

S4 | EP.1 DEADLIFT ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ!? FEAT. THEMISTOCLEES

Άρσεις θανάτου ΚΑΘΕ ΜΕΡΑ? Φορητό γυμναστήριο και προπονησάρες στην εξοχή και σε καλύβες? ΚΙ ΟΜΩΣ. Επεισοδιάρα podcastάρα παραδοσιακή με γνωστό ΣΗΚΩΤΗ ΝΤΑΗ NECKDADDY ΘΕΜΙΣΤΟΚΛΗ. Η ομαδάρα δεν ξέχασε τους φανατικούς που θέλουν πραγματικό content και όχι κράξιμο σε Αλιμπάκη και "vLoGs" - we're here. #AnavolikoParathiro

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

S7 | EP.2 ΟΙ ΜΕΓΑΛΥΤΕΡΟΙ ΠΡΟΠΟΝΗΤΙΚΟΙ ΜΥΘΟΙ

Τα μέλη της ομαδάρας επιστρέφουν ωσάν άλλοι Mythbusters και καταρρίπτουν διάφορους μύθους που ακούγονται γύρω από την προπόνηση. Είναι το "πιάσιμο" της επόμενης μέρας καλός δείκτης για το αν έκανες δουλίτσα στην προπόνηση; Είναι το mind muscle connection τόσο σημαντικό, όσο νομίζουμε για τη μυική υπερτροφία; Είναι ο Πέτρος Μάνταλος ο καλύτερος μεσοεπιθετικός που έχει πατήσει ποτέ το πόδι του...

S7 | EP.1 ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΓΙΑ ΜΕΓΙΣΤΗ ΜΥΙΚΗ ΥΠΕΡΤΡΟΦΙΑ

Η ομαδάρα επιστρέφει δυναμικά στη νέα σεζόν και δημοσιεύει τη ΛΙΣΤΑ του σωστού ασκούμενου που θέλει να μεγιστοποιήσει την μυϊκή υπερτροφία του. Πόσα σετ, ποιες ασκήσεις, τι διαλείμματα πρέπει να κάνει κάποιος που θέλει να γίνει ΚΤΗΝΟΣ; Άκουσε το επεισόδιο και μάθε τα μυστικά.