S5 | EP.10 QnA#8: ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ ΛΑΝΗ vs ISRAETEL, ΚΑΡΝΙΤΙΝΗ, ΧΟΛΗΣΤΕΡΙΝΗ ΚΤΛ
Μάγκες κουραστήκαμε να κουβαλάμε το Ελληνικό fitness, γιαυτό πάρτε ένα χαλαρό, juicy QnA για όλους εσάς και όλες εσές. Ερωτήσεις γύρω από προπόνηση Λάνη vs Israetel, αυγά και χοληστερίνη, L-Καρνιτίνη, zercher squat vs front squat, το πότε θα κάνει ο Πακ 300 κιλά στο deadlift καθώς και πότε θα παραδεχτεί ο Χρήστος το κρυφό πάθος του Wagyu A5 medium rare (από φακιές.)
#AnavolikoParathiro
00:00 - Intro/Σεμινάριο fake nattys
3:37 - Τελικά είναι AI ο Ραλεβκόπουλος;
3:58 - Ερωτικές περιπτύξεις Χρήστου με πελάτες
5:03 - Ποια η προσέγγιση μας σε τραυματισμούς ισχίου;
9:22 - Γιατί το squat μου είναι τόσο χαμηλότερο από το deadlift μου;
13:03 - Πόσους κρόκους αυγών να τρώω τη μέρα;
18:33 - Υπάρχει Ελληνικό biohacking community;
25:18 - Προπόνηση Λάνη vs Προπόνηση Mike Israetel
33:25 - Είναι η γλουταμίνη χρήσιμη;
34:27 - Zercher vs Front Squat
39:51 - Πώς γνωριστήκαμε;
49:49 - Προτάσεις για πολυάσχολους χαρτογιακάδες
52:34 - Είναι το sumo deadlift cheat;
57:20 - Στατίνες και κρεατίνη