S5 | EP.7 DR MIKE ISRAETEL: ΓΙΑΤΙ Ο ΑΓΑΠΗΜΕΝΟΣ ΣΟΥ BODYBUILDER ΙΣΩΣ ΝΑ ΛΕΕΙ Μ@Λ@ΚΙΕΣ
Μάγκες ο τίτλος τα λέει όλα από μόνος του. Αφήστε τους άλλους να παίρνουν amino liver tables και να πίνουν σμούθι με μούρα superset Phil It. Η ομαδάρα ΚΟΥΒΑΛΑΕΙ το Ελληνικό fitness community μπροστά φέρνοντας ΤΟΝ ΔΕΥΤΕΡΟ διεθνή νταή.
Αν ο Dr Eric Helms ήταν (όπως δήλωσε fan του podcast) η μεταγραφή του Aguero στον Ατρόμητο, ο Mike Israetel είναι μεταγραφή επιπέδου LeBron James στην ΟΦΗ. Ή κάτι τέτοιο τέλος πάντων, δεν το χουμε και πολύ με τα αθλήματα.
Καθίστε απαναυτικά και πετάξτε στις SJW μάσκες σας, γιατί σκάει Dr Mike Israetel και οι 3 αγύμναστοι τόσο unfiltered όσο δεν τους έχετε ξαναδεί. See you IN KORT.
#AnavolikoParathiro #KaiAfisteTousNaVlepounTouliatoKaiAlibaki
Timestamps
0:00 Intro of the GODS και χαλαρή κουβεντούλα
03:26 Intro στο Greek Fitness Scene
06:39 Γιατί φέραμε τον Mike στο podcast
10:26 Κριτήρια για το πως να κρίνεις αν κάποιος λέει Μ@Λ@ΚΙΕΣ
12:11 Disclaimer για την λίστα
13:35 Δηλώσεις και βασικές αρχές
14:30 Απουσία ανοιχτού μυαλού
15:30 Ηθικά ταμπού
16:17 “ΛΕΞΕΙΣ ΚΑΙ ΥΠΟΘΕΣΕΙΣ”
17:40 Υπερβολικές δηλώσεις
18:35 Αποφεύγοντας τα “δεδομένα”
19:05 Μη-αυστηροί ορισμοί
19:45 “Όλοι οι ειδικοί έχουν λάθος”
23:00 Συμφέρον vs δεδομένα
24:15 Μικρή ποικιλία πηγών
27:13 “Πως μιλάτε για τον ΤΑΔΕ που είναι πιο μυώδης?”
30:53 Βελτίωση αδύναμων μυϊκών ομάδων
33:14 Ιστοριούλα από τα θρυλικά χρόνια προπονήσεων στο ΟΑΚΑ
35:00 Διάγνωση αδύναμων μυϊκών ομάδων
42:09 Ερώτηση Ραλεφκόπουλου για διαχωρισμό όγκου προπόνησης
46:00 Πιάσιμο vs Αύξηση κιλών για πρόοδο
50:15 Outro