S5 | EP.8 ΠΟΤΕ ΚΑΙ ΓΙΑΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΠΙΟ "ΕΥΚΟΛΗ ΠΡΟΠΟΝΗΣΗ" ???
Η θερμοκρασία υψηλή. Το κύμα του καύσωνα full swing. Τα πάντα καίνε στο άγγιγμα τους, ενώ εσυ προσπαθείς να βγάλεις τα 8000 βήματα της μέρας, ιδρωνοντας περισσότερο νερό από ο,τι μπορεις να πιεις. Σε κάποιο σοκάκι, η ραβδομυολυση σου κλείνει το μάτι. Χάθηκαν ολα?
ΟΧΙ. Σαν παγωμένο κοκτέιλ υδρολυμενης πρωτεΐνης και essential amino acids (δηλαδη σουβλάκι και μιλκσέικ), η ομαδάρα σου χαρίζει το κύμα δροσιάς που αναζητάς για να συνεχίσεις τη μέρα σου.
Μετα τις διακοπές στη μαμα πατρίδα, πιο ηλιοκαμμενοι, πιο μεσογειακοί, με το κομπολόι στο χέρι και τάβλι στο τραπέζι.
Απο εμάς, για εσας.
Coaching: http://anavolikoparathiro.gr/
Instagram: https://www.instagram.com/anavolikoparathiro/ @anavolikoparathiro
#AnavolikoParathiro
References:
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/28965198/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/32049887/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33475986/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/33497853/
https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23121475/