podlist.gr

Αναγνώριση και εξάλειψη περιοριστικών πεποιθήσεων | Podcast #24 | Μιλάμε για Σένα

Πόσες φορές αφήσαμε μια ευκαιρία να χαθεί, επειδή μια εσωτερική φωνή μας είπε «δεν μπορείς»;

Σε αυτό το επεισόδιο της σειράς «Μιλάμε για Σένα» με τον Γιώργο Δεληκώστα, μιλάμε για τις περιοριστικές πεποιθήσεις — τις κρυφές σκέψεις που μας κρατούν πίσω και καθορίζουν τις αποφάσεις μας.

🔍 Πώς αναγνωρίζονται;

🛠️ Πώς εξαλείφονται;

✨ Πώς αντικαθίστανται με νέες,ενδυναμωτικές ιδέες;

Μαζί, θα ακούσετε:

✔ Την αληθινή ιστορία της Μαρίνας – και τη μεταμόρφωσή της

✔ 5 εργαλεία αναγνώρισης περιοριστικών πεποιθήσεων

✔ 5 τεχνικές για την εξάλειψή τους

✔ 10 ερωτήσεις ακροατών – και τις απαντήσεις που ανοίγουν δρόμους

📍Άκουσέ το και κάνε σήμερα το πρώτο βήμα για να αλλάξεις όχι μόνο τις σκέψεις σου — αλλά τη ζωή σου.

🎙️ Με τον Γιώργο Δεληκώστα

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-24-e34k900

Περισσότερα επεισόδια

Η σημασία της ευγνωμοσύνης για την ψυχική μας ευημερία | Podcast #82 | Μιλάμε για Σένα

Η ευγνωμοσύνη δεν είναι απλώς ένα «ευχαριστώ». Είναι έναςτρόπος να βλέπεις τη ζωή που αλλάζει την ψυχολογία σου, φέρνει ηρεμία και γεμίζει την καρδιά σου.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» ανακαλύπτουμε πώς ηκαλλιέργεια της ευγνωμοσύνης μπορεί να μεταμορφώσει την καθημερινότητά μας, ακόμη και στις πιο δύσκολες στιγμές.Με την ιστορία του Αντώνη, θα δούμε πώς η αλλαγή οπτικήςμπορεί να φέρει φως...

Τεχνικές για να απαλλαγούμε από την αρνητικότητα | Podcast #81 | Μιλάμε για Σένα

Η αρνητικότητα είναι μέρος της ζωής, αλλά δεν χρειάζεται νατην αφήνουμε να γίνει μόνιμος «κάτοικος» μέσα μας.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» θα ανακαλύψουμε πώςμπορούμε να την αναγνωρίζουμε, να τη διαχειριζόμαστε και να την αφήνουμε να περνάει, χωρίς να μας βαραίνει.Με αφορμή την αληθινή ιστορία της Μαρίας, θα δούμε πρακτικές τεχνικές και μικρά καθημερινά εργαλεία που μπορείς να εφαρμόσεις...

Βελτίωση της ψυχικής μας υγείας μέσα από τον διαλογισμό | Podcast #80 | Μιλάμε για Σένα

Η ψυχική μας υγεία είναι σαν έναν κήπο — χρειάζεταιφροντίδα, χρόνο και τρυφεράδα.Στο νέο επεισόδιο «Μιλάμε για Σένα» μιλάμε για τονδιαλογισμό: ένα απλό, προσιτό και καθημερινό εργαλείο που μπορεί να μειώσει το άγχος, να αυξήσει την ηρεμία και να βελτιώσει την ποιότητα της ζωής μας.Με αφορμή την ιστορία του Κωνσταντίνου, θα δούμε πώς ακόμη και λίγα λεπτά την ημέρα μπορούν να κάνουν τεράστια...