Ανθεκτικότητα στην πράξη: Τι κρατάμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #019 | Μιλάμε για Σένα
Στο δέκατο ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική εβδομάδα«Ανθεκτικότητα στην Καθημερινή Ζωή» και συγκεντρώνουμε όσα αξίζει να κρατήσουμε για τη συνέχεια.
Μιλήσαμε για το τι σημαίνει πραγματικά ανθεκτικότητα, για τα μικρά καθημερινά βήματα που χτίζουν ψυχική αντοχή και για το πώς μπορούμε να συνεχίζουμε ακόμη και μέσα στις δύσκολες στιγμές, χωρίς να απαιτούμε από τον εαυτό μας να είναι άτρωτος.
Μέσα από ερωτήσεις ακροατών, πρακτικά παραδείγματα και καθημερινές αναλογίες, βλέπουμε πώς η ανθεκτικότηταμπορεί να γίνει στάση ζωής: μια βαθύτερη ικανότητα να παραμένουμε παρόντες, να προσαρμοζόμαστε και να προχωράμε με περισσότερη επίγνωση και εσωτερικήσταθερότητα.
Γιατί η αληθινή δύναμη δεν είναι να μην πονάς.
Είναι να συνεχίζεις με ανοιχτή καρδιά.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-019-e3l112t