Μένω δυνατός στις δύσκολες στιγμές | Podcast #018 | Μιλάμε για Σένα
Στο δέκατο όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Ανθεκτικότητα στην Καθημερινή Ζωή» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να στεκόμαστε με περισσότερη δύναμη στις δύσκολες στιγμές.
Οι περίοδοι πίεσης, αβεβαιότητας ή απώλειας δεν είναι εύκολες. Δεν χρειάζεται όμως να προσποιούμαστε ότι δεν πονάμε ή ότι έχουμε πάντοτε όλες τις απαντήσεις. Ηαληθινή δύναμη δεν βρίσκεται στην άρνηση της δυσκολίας, αλλά στον τρόπο με τον οποίο επιλέγουμε να συνεχίσουμε μέσα σε αυτή.
Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να αναγνωρίζουμε τη στιγμή πριν μας κατακλύσει η ένταση, να ηρεμούμε το σώμα μας, να αλλάζουμε οπτική, να αναζητούμε νόημα μέσα στη δυσκολία και να θυμόμαστε τη δύναμη που έχουμε ήδη αποδείξει ότι διαθέτουμε.
Γιατί η αληθινή δύναμη δεν είναι να μην πονάς.
Είναι να συνεχίζεις με ανοιχτή καρδιά.
