Ανθεκτικότητα: Τι είναι και γιατί τη χρειαζόμαστε | Podcast #016 | Μιλάμε για Σένα
Στο δέκατο έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα «Ανθεκτικότητα στην Καθημερινή Ζωή» και μιλάμε για μια ικανότητα που όλοι χρειαζόμαστε όταν τα πράγματα δεν εξελίσσονται όπως τα είχαμε σχεδιάσει.
Ανθεκτικότητα δεν σημαίνει ότι δεν δυσκολευόμαστε, ότι δεν κουραζόμαστε ή ότι δεν πέφτουμε. Σημαίνει ότι μαθαίνουμε να στεκόμαστε μέσα στις δυσκολίες με περισσότερη επίγνωση, ευελιξία και εσωτερική δύναμη.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να παρατηρούμε τις αντιδράσεις μας, να προσαρμοζόμαστε στιςαλλαγές, να συνδεόμαστε ξανά με τις πηγές της δύναμής μας και να μετατρέπουμε τη σκέψη σε μικρή, συνειδητή δράση.
Γιατί η ανθεκτικότητα δεν είναι να μην πέφτεις.
Είναι να σηκώνεσαι κάθε φορά πιο σοφός.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-016-e3l10ok