Μικρά βήματα που χτίζουν ψυχική αντοχή | Podcast #017 | Μιλάμε για Σένα
Στο δέκατο έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Ανθεκτικότητα στην Καθημερινή Ζωή» και περνάμε από τη θεωρία στην πράξη.
Η ψυχική αντοχή δεν χτίζεται μόνο στις μεγάλες δυσκολίες. Καλλιεργείται μέσα στην καθημερινότητα, μέσα από μικρά βήματα που επαναλαμβάνονται με συνέπεια και δημιουργούν σταδιακά εσωτερική σταθερότητα.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να ξεκινάμε χωρίς φόβο, να κρατάμε τον ρυθμό μας χωρίςπίεση, να αντλούμε δύναμη από τη σύνδεση με τους άλλους και να παραμένουμε παρόντες σε όσα επιλέγουμε να κάνουμε.
Γιατί η δύναμη δεν έρχεται από τα μεγάλα βήματα.
Γεννιέται στα μικρά που δεν εγκαταλείπουμε.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-017-e3l10rt