podlist.gr

Απολογισμός: Τι μάθαμε τη χρονιά που πέρασε | Podcast #051 | Μιλάμε για Σένα

Στο πεντηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και μιλάμε για τον απολογισμό της χρονιάς που πέρασε.

Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί ο απολογισμός δεν αφορά μόνο το τέλος μιας ημερολογιακής χρονιάς.Αφορά κάθε στιγμή που χρειάζεται να σταθούμε, να κοιτάξουμε πίσω και να κατανοήσουμε τι ζήσαμε, τι μας δυσκόλεψε, τι μας μεγάλωσε και τι θέλουμε να κρατήσουμε ως μάθημα για τη συνέχεια.

Ο απολογισμός δεν είναι λογιστικός έλεγχος επιτυχιών και αποτυχιών. Δεν είναι μια σκληρή αξιολόγηση του εαυτού μας. Είναι μια ήρεμη διαδικασία κατανόησης, νοήματος και εξέλιξης.

Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να κοιτάξουμε τη χρονιά που πέρασε χωρίς άμεση κριτική, νααναγνωρίσουμε τι μας μεγάλωσε, να δούμε τι μας δυσκόλεψε αλλά μας έκανε πιο ανθεκτικούς και να συμπυκνώσουμε τη διαδρομή μας σε μία προσωπική φράση-πυξίδα.

Γιατί ο απολογισμός δεν γίνεται για να τιμωρήσουμε τον εαυτό μας.
Γίνεται για να καταλάβουμε τη διαδρομή μας.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-051-e3n4dia

Περισσότερα επεισόδια

Ενέργεια στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #072 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν κλείνουμε με ακόμη περισσότερες συμβουλές. Κλείνουμε με καθαρότητα: τι κρατάμε, τι αφήνουμε και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας μέσα στην πραγματικήκαθημερινότητα — όταν ο χρόνος δεν...

Η σημασία του ύπνου και της ξεκούρασης | Podcast #071 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς ανάκτησης ενέργειας: τον ύπνο και την ξεκούραση.Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια.Δεν είναι χρόνος που «χάνουμε» από την παραγωγικότητα. Είναι ο μηχανισμός που βοηθά το σώμα και τον νου να ανακτήσουν...

Νοητική ενέργεια: Πώς να κρατάς καθαρό το μυαλό σου | Podcast #070 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Ενέργεια και Ευεξία» και στρέφουμε την προσοχή μας στη νοητική ενέργεια: στην ικανότητά μας να παραμένουμε παρόντες, να σκεφτόμαστε καθαρά και να ολοκληρώνουμεόσα έχουμε μπροστά μας χωρίς να διαλυόμαστε από τη διάσπαση.Πολλές φορές δεν κουραζόμαστε επειδή έχουμε απλώς «πολλή δουλειά»....