Επαναπλαισίωση: Βλέποντας τα ίδια πράγματα αλλιώς | Podcast #021 | Μιλάμε για Σένα
Στο εικοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Δύναμη Σκέψης και Νοητική Ευελιξία» και μιλάμε για την επαναπλαισίωση: την ικανότητα να βλέπουμε τα ίδια γεγονότα μέσα από μια νέα, πιο υποστηρικτική οπτική.
Δεν μπορούμε πάντα να αλλάξουμε όσα συμβαίνουν γύρω μας. Μπορούμε όμως να αλλάξουμε τον τρόπο με τον οποίο ταερμηνεύουμε, τη ματιά με την οποία τα προσεγγίζουμε και την ιστορία που λέμε στον εαυτό μας γι’ αυτά.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς η αλλαγή οπτικής μπορεί να μεταμορφώσει τη συναισθηματική μας εμπειρία, να μειώσει την ένταση και να ανοίξει χώρο για περισσότερη κατανόηση, ηρεμία και δράση.
Γιατί αλλάζοντας το πλαίσιο, αλλάζεις την ιστορία που λες στον εαυτό σου.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-021-e3la83s