Η αξία της ενσυναίσθησης και της κατανόησης | Podcast #081 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα «Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για την ενσυναίσθηση και την κατανόηση.
Ενσυναίσθηση δεν σημαίνει να συμφωνώ με όλα.
Δεν σημαίνει να δικαιολογώ τα πάντα.
Δεν σημαίνει να καταργώ τα όριά μου.
Δεν σημαίνει να θεωρώ σωστή κάθε συμπεριφορά του άλλου.
Σημαίνει κάτι πιο ουσιαστικό:
Να μπορώ να δω τον άνθρωπο πριν κρίνω το λάθος.
Να προσπαθήσω να καταλάβω τι υπάρχει πίσω από μια αντίδραση, έναν τόνο ή μια ένταση. Να αναρωτηθώ ποιαανάγκη, ποια πίεση ή ποιο συναίσθημα μπορεί να υπάρχει εκεί πριν μπω αυτόματα σε άμυνα.
Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να μεταφράζουμε μια αντίδραση σε ανάγκη, να ρωτάμε ουσιαστικά πώς είναι ο άλλος, να αλλάζουμε για λίγα δευτερόλεπτα οπτική, να μειώνουμε τη βεβαιότητα με την οποία κρίνουμε και να επιβεβαιώνουμε τον άνθρωπο με παρουσία και πράξη.
Γιατί η κατανόηση δεν σημαίνει συμφωνία.
Σημαίνει ότι δεν ακυρώνω.
Σε βλέπω πριν σε κρίνω.
