Η εμπιστοσύνη ως θεμέλιο της αγάπης | Podcast #080 | Μιλάμε για Σένα
Στο ογδοηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Αγάπη και Σχέσεις» και μιλάμε για ένα από τα σημαντικότερα θεμέλια κάθε σχέσης: την εμπιστοσύνη.
Η εμπιστοσύνη δεν είναι απλώς ένα συναίσθημα που υπάρχει ή δεν υπάρχει.
Χτίζεται.
Χτίζεται στην καθημερινότητα.
Στα μικρά.
Στο «το είπα και το έκανα».
Στην καθαρότητα.
Στα όρια.
Στην ευθύνη.
Στην ικανότητα να αντέχουμε για λίγο την αβεβαιότητα χωρίς να γεμίζουμε τα κενά με σενάρια.
Όταν η εμπιστοσύνη λείπει, η σκέψη αρχίζει να υποθέτει, το συναίσθημα σηκώνει άμυνα και η σχέση γεμίζει έλεγχο και ένταση.
Όταν υπάρχει, δημιουργείται προβλεψιμότητα, ασφάλεια και περισσότερος χώρος για να αναπνεύσει η σχέση.
Μέσα από πέντε πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να χτίζουμε εμπιστοσύνη μέσα από μικρή συνέπεια, καθαρότητα προθέσεων, όρια χωρίς τιμωρία, καθαρή ανάληψη ευθύνης και περισσότερη ηρεμία απέναντι στο «δεν ξέρω ακόμη».
Γιατί η εμπιστοσύνη δεν χρειάζεται μεγάλα λόγια.
Χρειάζεται σταθερότητα.
Χτίζω εμπιστοσύνη με συνέπεια, όχι με υποσχέσεις.
