Η αξία του να υπερασπίζεσαι τον εαυτό σου | Podcast #109 | Μιλάμε για Σένα
Στο εκατοστόένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τηθεματική ενότητα «Ελευθερία και Εσωτερική Δύναμη» και μιλάμε για κάτι πουπολλές φορές παρεξηγείται:
Τηναυτοϋπεράσπιση.
Το να υπερασπίζεσαιτον εαυτό σου δεν σημαίνει να επιτίθεσαι.
Δεν σημαίνεινα φωνάζεις.
Δεν σημαίνεινα γίνεσαι σκληρός.
Και δενσημαίνει να επιβάλλεσαι στους άλλους.
Σημαίνει ναμπορείς να κρατάς τη θέση σου.
Να εκφράζειςαυτό που χρειάζεσαι.
Να λες τι δενμπορείς να δεχτείς.
Να βάζεις έναόριο χωρίς ενοχή.
Να μιλάςκαθαρά χωρίς να χρειάζεται να γίνεις επιθετικός.
Πολλοίάνθρωποι σωπαίνουν όχι επειδή δεν ξέρουν τι νιώθουν, αλλά επειδή φοβούνται τιθα συμβεί αν μιλήσουν.
Φοβούνται τησύγκρουση.
Την απόρριψη.
Τηδυσαρέσκεια.
Το ενδεχόμενονα χαλάσει μια σχέση.
Και κάπως έτσιη εξωτερική ηρεμία διατηρείται, αλλά μέσα συσσωρεύονται κούραση, θυμός καιφθορά.
Μέσα από πέντεβασικά σημεία, θα δούμε τη διαφορά ανάμεσα στην επιθετικότητα και στην καθαρήθέση, τη σχέση των ορίων με τον αυτοσεβασμό, τη διεκδίκηση ως ώριμη πράξηελευθερίας και την αυτοϋπεράσπιση ως έξοδο από παλιούς ρόλους που μας έμαθαν ναμικραίνουμε για να διατηρούμε τις ισορροπίες.
Γιατί ηελευθερία χάνεται πολλές φορές όχι μόνο από όσα μας συμβαίνουν.
Αλλά και απόόσα δεν τολμάμε να πούμε.
Ηαυτοϋπεράσπιση δεν είναι επίθεση· είναι τρόπος να μη χάνει ο άνθρωπος τη θέσητου.
