podlist.gr

Στο εξηκοστό έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Συνέπεια και Αυτοπειθαρχία» και μιλάμε για τη δύναμη της καθημερινής ρουτίνας.

Η ρουτίνα δεν είναι απαραίτητα κάτι που μας περιορίζει. Δεν είναι πάντα επανάληψη που πνίγει, ούτε μηχανικήκαθημερινότητα χωρίς νόημα. Όταν χτίζεται σωστά, μπορεί να γίνει ένας αυτοματισμός που μας απελευθερώνει από την κούραση των μικρών καθημερινών αποφάσεων.

Πολλές φορές χάνουμε ενέργεια όχι μόνο από αυτά που κάνουμε, αλλά από το ότι χρειάζεται να αποφασίζουμε ξανάκαι ξανά για τα αυτονόητα: πότε θα ξεκινήσουμε, τι θα κάνουμε πρώτο, πώς θα κλείσουμε τη μέρα, πού θα βρούμε χρόνο για τον εαυτό μας.

Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να χτίζουμε ρουτίνες που στηρίζουν και δεν φυλακίζουν, ναμειώνουμε την τριβή, να δημιουργούμε προστατευμένο χρόνο, να κλείνουμε συνειδητά τη μέρα και να κάνουμε τη συνέπειά μας ορατή.

Γιατί η ρουτίνα είναι η ελευθερία να μην αποφασίζεις τα αυτονόητα.