Η επίδραση του ύπνου στην παραγωγικότητα | Podcast #33 | Μιλάμε για Σένα
Νιώθεις ότι δεν προλαβαίνεις ποτέ, χάνεις τη συγκέντρωσή σουή απλώς δεν έχεις ενέργεια;
Στο νέο επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας εξηγεί πώς ο ύπνος επηρεάζει τη μνήμη, τη σκέψη, τον προγραμματισμόκαι τελικά… την ίδια σου την ημέρα.
📌 Τι θα ακούσεις:
• Την ιστορία της Χριστίνας και πώςμεταμόρφωσε την καθημερινότητά της
• Ρεαλιστικές συμβουλές για νακοιμάσαι καλύτερα
• 28 ερωτήσεις-απαντήσεις για όλαόσα πρέπει να γνωρίζεις για τον ύπνο
🎙️ Παρουσίαση: ΓιώργοςΔεληκώστας
Από τη ραδιοφωνική εκπομπή «Μιλάμε για Σένα» στον ΝΕΟ 103,3FM
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-33-e35dra7