podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Μικρές αναβολές που κλέβουν τον χρόνο σου | Podcast #009 | Μιλάμε για Σένα

Στο ένατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», μιλάμε για έναν από τους πιο ύπουλους κλέφτες της καθημερινότητάς μας: τις μικρές αναβολές.

Είναι όλα εκείνα τα «θα το κάνω αργότερα» που μοιάζουν ασήμαντα, αλλά συσσωρεύονται και καταναλώνουν χρόνο,ενέργεια και χώρο στο μυαλό μας. Ένα τηλεφώνημα που μεταθέτουμε, ένα μήνυμα που δεν απαντάμε, μια μικρή εκκρεμότητα που παραμένει ανοιχτή.

Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να περιορίσουμε την αναβλητικότητα, να μετατρέψουμε τηνπρόθεση σε δράση και να κλείνουμε μικρές εκκρεμότητες πριν γίνουν ένα μεγάλο βάρος.

Γιατί κάθε «τώρα» που επιλέγουμε μας φέρνει πιο κοντά στη ζωή που θέλουμε.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-009-e3kems3

Περισσότερα επεισόδια

Ημέρα σε 3 βήματα: Πρωί, Μεσημέρι, Βράδυ | Podcast #008 | Μιλάμε για Σένα

Στο όγδοο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», μιλάμε για έναν απλό και πρακτικό τρόπο να οργανώνουμε την καθημερινότητά μας χωρίς να χανόμαστε σε ατελείωτες λίστες και εκκρεμότητες.Αντί να αντιμετωπίζουμε τη μέρα ως ένα ενιαίο και απαιτητικό σύνολο, μπορούμε να τη χωρίσουμε σε τρεις βασικές ενότητες: πρωί, μεσημέρι και βράδυ. Κάθε μέρος της ημέρας μπορεί να αποκτήσει το...

Η δύναμη των 90 λεπτών: Οργάνωση με φυσικούς κύκλους ενέργειας | Podcast #007 | Μιλάμε για Σένα

Στο έβδομο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», μιλάμε για μια διαφορετική προσέγγιση στην παραγωγικότητα: πώς μπορούμε να οργανώνουμε τη μέρα μας με βάση τους φυσικούς κύκλους ενέργειας και όχι με διαρκή πίεση προς τον εαυτό μας.Δεν έχουμε την ίδια ενέργεια και την ίδια συγκέντρωση κάθε στιγμή της ημέρας. Υπάρχουν περίοδοι κατά τις οποίες μπορούμε να αποδώσουμε...

Προτεραιότητες χωρίς ενοχές: Πώς λες «ναι» και πώς «όχι» | Podcast #006 | Μιλάμε για Σένα

Στο έκτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ανοίγουμε τη θεματική εβδομάδα «ΚαθημερινήΟργάνωση και Χρόνος» με ένα ερώτημα που μας αφορά όλους: πώς μπορούμε να βάζουμε προτεραιότητες χωρίς να νιώθουμε ενοχές;Η διαχείριση του χρόνου δεν είναι απλώς ζήτημα προγράμματος. Είναι ζήτημα επιλογών. Πολλές φορές γεμίζουμε την καθημερινότητά μας με ξένα «πρέπει», λέμε «ναι» από...