podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Καλλιέργεια εμπιστοσύνης στις σχέσεις μας | Podcast #49 | Μιλάμε για Σένα

Στο 49ο επεισόδιο της σειράς Μιλάμε για Σένα, ο ΓιώργοςΔεληκώστας κλείνει τη θεματική ενότητα για τις Επιτυχημένες ΔιαπροσωπικέςΣχέσεις με ένα θέμα-κλειδί: την εμπιστοσύνη.

Όταν υπάρχει, όλα ανθίζουν. Όταν χαθεί, όλα δοκιμάζονται.

Σε αυτό το επεισόδιο θα ακούσετε:

• Πώς γεννιέται και πώς ενισχύεται η εμπιστοσύνη στιςσχέσεις

• Τι την αποδυναμώνει και πώς να την ξαναχτίσετε μετά απόρήξεις

• Την ιστορία του Αλέξη – ενός άνδρα που έπρεπε να κερδίσειξανά την εμπιστοσύνη των κοντινών του

• 5 βασικά βήματα για να καλλιεργήσετε εμπιστοσύνη μεσταθερότητα

• Απαντήσεις σε 8 καίριες ερωτήσεις ακροατών για προδοσία,ζήλια και ειλικρίνεια

Ένα επεισόδιο γεμάτο αλήθειες και πρακτικές κατευθύνσεις γιαόλους όσοι θέλουν να χτίζουν σχέσεις που αντέχουν στον χρόνο.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-49-e36atbm

Περισσότερα επεισόδια

Όταν το συναίσθημα ζητά χώρο | Podcast #014 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και μιλάμε για τη σημασία της συναισθηματικής αποδοχής.Πολλές φορές, όταν εμφανίζεται ένα δύσκολο συναίσθημα, προσπαθούμε να το αγνοήσουμε, να το περιορίσουμε ή νατο διορθώσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Όμως τα συναισθήματα δεν χρειάζονται πάντοτε...

Αναπνοή και χαλάρωση στην πράξη | Podcast #013 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και εστιάζουμε σε ένα από τα πιο άμεσα και φυσικά εργαλεία αυτορρύθμισης: την αναπνοή.Όταν το άγχος αυξάνεται, η αναπνοή μας συχνά γίνεται πιο γρήγορη και επιφανειακή. Όταν όμως επιβραδύνουμεσυνειδητά τον ρυθμό της, βοηθάμε το σώμα να νιώσει...

Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια του σώματος | Podcast #012 | Μιλάμε για Σένα

Στο δωδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και στρέφουμε την προσοχή μας στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας.Πριν το άγχος γίνει έντονο, πριν η πίεση ξεπεράσει τα όριά μας και πριν εμφανιστεί η κρίση, το σώμα συνήθως έχει ήδη αρχίσει να μιλά: μέσα από την αναπνοή, τη μυϊκή ένταση, την κόπωση,...