podlist.gr

Αισθάνεστε συχνά κουρασμένοι; Νιώθετε ότι δεν έχετε ενέργειαγια να ανταπεξέλθετε στις απαιτήσεις της ημέρας;

Σε αυτό το επεισόδιο του «Μιλάμε για Σένα», ο ΓιώργοςΔεληκώστας εξηγεί πώς η άσκηση – ακόμη και μερικά λεπτά κίνησης – μπορεί νααλλάξει την καθημερινότητά σας.

📌Τι θα ακούσετε:

                •              Πώς η φυσική δραστηριότηταβελτιώνει τη διάθεση, τον ύπνο και τη συγκέντρωση

                •              Τρόπους για να βάλετε άσκηση στοπρόγραμμά σας, χωρίς εξοπλισμό ή χρόνο

                •              Την πραγματική ιστορία ενόςπολυάσχολου ανθρώπου που κατάφερε να ανακτήσει τη ζωντάνια του με μικρά,σταθερά βήματα

Μια εκπομπή που μπορεί να σας κάνει να σηκωθείτε –κυριολεκτικά!

🎙️Παρουσίαση: Γιώργος Δεληκώστας

Από τη ραδιοφωνική εκπομπή «Μιλάμε για Σένα» στον ΝΕΟ 103,3 FM