Πώς σπάμε τις κακές συνήθειες | Podcast #032 | Μιλάμε για Σένα
Στο τριακοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήεβδομάδα «Συνήθειες που δίνουν Ρυθμό» και μιλάμε για το πώς μπορούμε να σπάσουμε τις κακές συνήθειες.
Οι συνήθειες που δεν μας εξυπηρετούν δεν είναι πάντα εχθροί που πρέπει να πολεμήσουμε. Πολλές φορές είναι σήματα. Μας δείχνουν μια ανάγκη που δεν έχει ακουστεί, ένα συναίσθημα που ζητά φροντίδα ή έναν παλιό τρόπο με τον οποίο προσπαθούσαμε να ανακουφιστούμε.
Μέσα από πρακτικά εργαλεία, θα δούμε πώς μπορούμε να παρατηρούμε τα μοτίβα μας χωρίς ενοχή, να αναγνωρίζουμετι κρύβεται πίσω από μια συμπεριφορά και να αντικαθιστούμε την παλιά συνήθεια με μια νέα, πιο υγιή και υποστηρικτική κατεύθυνση.
Γιατί δεν χρειάζεται να πολεμήσεις τη συνήθεια.
Αρκεί να της δείξεις έναν νέο δρόμο.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-032-e3ltcaj