podlist.gr

delikostas.podcasts
delikostas.podcasts

Στρατηγικές για την επίλυση συγκρούσεων | Podcast #46 | Μιλάμε για Σένα

Στο 46ο επεισόδιο της σειράς Μιλάμε για Σένα, ο ΓιώργοςΔεληκώστας συνεχίζει τη θεματική ενότητα για τις Επιτυχημένες ΔιαπροσωπικέςΣχέσεις, εστιάζοντας σε ένα θέμα που όλοι συναντάμε: τις συγκρούσεις.

Σε αυτό το επεισόδιο θα ανακαλύψετε:

• Πώς να βγείτε από τον φαύλο κύκλο της σύγκρουσης

• Πώς να εκφράζετε άποψη χωρίς να πληγώνετε

• Πώς να μετατρέπετε τις συγκρούσεις σε ευκαιρίες ανάπτυξης

• Πώς η ιστορία της Ελένης μάς δείχνει ότι ακόμα και οι πιοέντονες προσωπικότητες μπορούν να αλλάξουν

Μέσα από 10 πρακτικές στρατηγικές, βιωματικά παραδείγματα,συναισθηματικές αποκαλύψεις και 12 στοχευμένες απαντήσεις σε ερωτήσειςακροατών, θα αποκτήσετε ένα πλήρες εργαλείο για να διαχειρίζεστε με επιτυχίατις πιο απαιτητικές ανθρώπινες στιγμές.

Οι συγκρούσεις δεν είναι εμπόδια – είναι προσκλήσεις γιαεξέλιξη.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-46-e36at53

Περισσότερα επεισόδια

Όταν το συναίσθημα ζητά χώρο | Podcast #014 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα «Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και μιλάμε για τη σημασία της συναισθηματικής αποδοχής.Πολλές φορές, όταν εμφανίζεται ένα δύσκολο συναίσθημα, προσπαθούμε να το αγνοήσουμε, να το περιορίσουμε ή νατο διορθώσουμε όσο πιο γρήγορα γίνεται. Όμως τα συναισθήματα δεν χρειάζονται πάντοτε...

Αναπνοή και χαλάρωση στην πράξη | Podcast #013 | Μιλάμε για Σένα

Στο δέκατο τρίτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και εστιάζουμε σε ένα από τα πιο άμεσα και φυσικά εργαλεία αυτορρύθμισης: την αναπνοή.Όταν το άγχος αυξάνεται, η αναπνοή μας συχνά γίνεται πιο γρήγορη και επιφανειακή. Όταν όμως επιβραδύνουμεσυνειδητά τον ρυθμό της, βοηθάμε το σώμα να νιώσει...

Πώς να αναγνωρίζεις τα σημάδια του σώματος | Podcast #012 | Μιλάμε για Σένα

Στο δωδέκατο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική εβδομάδα«Διαχείριση Άγχους και Συναισθημάτων» και στρέφουμε την προσοχή μας στα μηνύματα που μας στέλνει το σώμα μας.Πριν το άγχος γίνει έντονο, πριν η πίεση ξεπεράσει τα όριά μας και πριν εμφανιστεί η κρίση, το σώμα συνήθως έχει ήδη αρχίσει να μιλά: μέσα από την αναπνοή, τη μυϊκή ένταση, την κόπωση,...