podlist.gr

Τέλος χρονιάς στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #054 | Μιλάμε για Σένα

Στο πεντηκοστό τέταρτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Προετοιμασία για το τέλος της χρονιάς» και συγκεντρώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.

Αν και το περιεχόμενο αυτής της θεματικής εβδομάδας μεταδόθηκε ραδιοφωνικά την εβδομάδα πριν από ταΧριστούγεννα, κρίθηκε σημαντικό να ενταχθεί και σε αυτό το σημείο της σειράς των podcast, γιατί δεν αφορά μόνο το ημερολογιακό τέλος μιας χρονιάς. Αφορά κάθε πέρασμα: κάθε στιγμή όπου χρειάζεται να κλείσουμε, να κατανοήσουμε, νααφήσουμε, να προετοιμαστούμε και να ενσωματώσουμε όσα ζήσαμε, ώστε να περάσουμε πιο συνειδητά στο επόμενο βήμα.

Μέσα στην εβδομάδα μιλήσαμε για το κλείσιμο κύκλων, τον απολογισμό, την αποδέσμευση από όσα δεν μας εξυπηρετούνπια και την ήρεμη προετοιμασία για τις γιορτές. Σε αυτό το επεισόδιο ενώνουμε όλα αυτά σε ένα πρακτικό πλαίσιο μετάβασης.

Μέσα από ανακεφαλαίωση, ερωτήσεις ακροατών και απλά εργαλεία εφαρμογής, θα δούμε πώς μπορούμε να κλείνουμε μια περίοδο με περισσότερη καθαρότητα, να δίνουμε νόημα σε όσα ζήσαμε και να προσεγγίζουμε τη νέα αρχή με μεγαλύτερη εσωτερική ισορροπία.

Γιατί κάθε τέλος είναι μια πρόσκληση για νέα αρχή.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/delikostas-george/episodes/Podcast-054-e3n4ds8

Περισσότερα επεισόδια

Ενέργεια στην πράξη: Όσα μάθαμε και οι δικές σας ερωτήσεις | Podcast #072 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό δεύτερο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», ολοκληρώνουμε τη θεματική ενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και ενώνουμε όλα όσα δουλέψαμε μέσα στην εβδομάδα.Δεν κλείνουμε με ακόμη περισσότερες συμβουλές. Κλείνουμε με καθαρότητα: τι κρατάμε, τι αφήνουμε και πώς μπορούμε να προστατεύσουμε την ενέργειά μας μέσα στην πραγματικήκαθημερινότητα — όταν ο χρόνος δεν...

Η σημασία του ύπνου και της ξεκούρασης | Podcast #071 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό πρώτο επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματικήενότητα «Ενέργεια και Ευεξία» και μιλάμε για έναν από τους σημαντικότερους μηχανισμούς ανάκτησης ενέργειας: τον ύπνο και την ξεκούραση.Ο ύπνος δεν είναι πολυτέλεια.Δεν είναι χρόνος που «χάνουμε» από την παραγωγικότητα. Είναι ο μηχανισμός που βοηθά το σώμα και τον νου να ανακτήσουν...

Νοητική ενέργεια: Πώς να κρατάς καθαρό το μυαλό σου | Podcast #070 | Μιλάμε για Σένα

Στο εβδομηκοστό επεισόδιο της δεύτερης σεζόν της σειράς «Μιλάμε για Σένα», συνεχίζουμε τη θεματική ενότητα«Ενέργεια και Ευεξία» και στρέφουμε την προσοχή μας στη νοητική ενέργεια: στην ικανότητά μας να παραμένουμε παρόντες, να σκεφτόμαστε καθαρά και να ολοκληρώνουμεόσα έχουμε μπροστά μας χωρίς να διαλυόμαστε από τη διάσπαση.Πολλές φορές δεν κουραζόμαστε επειδή έχουμε απλώς «πολλή δουλειά»....