podlist.gr

ΔΙΑ..ΤΡΟΦΗΣ, Ο ΛΟΓΟΣ! Ο ΤΡΟΠΟΣ ΤΟΥ «ΤΡΕΦΕΣΘΑΙ»

ΔΙΑ..ΤΡΟΦΗΣ, Ο ΛΟΓΟΣ! Ο ΤΡΟΠΟΣ ΤΟΥ «ΤΡΕΦΕΣΘΑΙ»

Διατροφή Φαγητό

«Είμαι η Μαργιάννα Μανώλη, διαιτολόγος διατροφολόγος, και μαζί θα συζητήσουμε, θα αναλύσουμε και θα προσπαθήσουμε να μάθουμε όσα περισσότερα μπορούμε γύρω από τη διατροφή μας, τόσο σε φυσιολογικό, όσο και σε παθολογικό επίπεδο.
Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας.
Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό μας και όχι το φαγητό μας εμάς.»

επεισόδια 67
διάρκεια 22 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Υπερφαγία

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με, στο Instagram: dia.trofis.ologos και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος. «Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό...

Ενσυνείδητη διατροφή

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με, στο Instagram: dia.trofis.ologos και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος. «Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό...

Φυτική διατροφή

Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να συζητήσουμε τις δικές σας απορίες ή τις δικές σας ανησυχίες σχετικά με τη διατροφή, βρείτε με, στο Instagram: dia.trofis.ologos και στο Facebook: Μαργιάννα Μανώλη Διαιτολόγος Διατροφολόγος. «Να θυμάστε να απολαμβάνετε τις στιγμές σας. Και να μην ξεχνάτε πως εμείς ορίζουμε το φαγητό...

Πασχαλινά Γλυκά

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για τα γλυκά του Πάσχα και μοιραζόμαστε μικρές διατροφικές συμβουλές για το πασχαλινό τραπέζι. Ποια η θρεπτική αξία των πιο γνωστών πασχαλινών γλυκών; Πως μπορώ να αποφύγω τις δυσάρεστες γαστρικές ενοχλήσεις εκείνης της ημέρας; Και τι θα πρέπει να κάνουμε την επόμενη ημέρα; Για περισσότερες πληροφορίες, όπως...

Διατροφικά έθιμα του Πάσχα

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» αναλύουμε μαζί τα διατροφικά έθιμα του Πάσχα. Το ψάρι της Κυριακής των Βαΐων, τα κόκκινα αυγά της Μεγάλης Πέμπτης, η αλάδωτη Μεγάλη Παρασκευή και η μαγειρίτσα του Μεγάλου Σαββάτου κάτω από το μικροσκόπιο με σκοπό να αναλύσουμε τη διατροφική τους αξία. Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες...

Διαλειμματική νηστεία

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το διατροφικό μοντέλο της διαλειμματικής νηστείας. Προσπαθούμε να αναλύσουμε, όσο περισσότερο μπορούμε, υπό το πρίσμα της επιστήμης, τα οφέλη αυτού του διατροφικού μοντέλου για τον οργανισμό. Τι ακριβώς είναι, ποια τα είδης της και, κυρίως, τι θα πρέπει να περιμένουμε αν ακολουθήσουμε αυτό το διατροφικό...

Αλάτι

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε μαζί για το κρυφό συστατικό, που περιέχεται στα περισσότερα τρόφιμα και συνήθως αγνοούμε, το αλάτι. Ποιες είναι οι πηγές πρόσληψής του; Πως μπορούμε να το αναγνωρίσουμε στα τρόφιμα που καταναλώνουμε; Και βέβαια, τα οφέλη αλλά και τα μειονεκτήματα από την κατανάλωσή του. Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για...

Ζάχαρη

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί, ίσως για τη μεγαλύτερη αδυναμία όλων μας, τη ζάχαρη. Ποια είναι τα είδη της ζάχαρης και πόσο διαφέρουν θρεπτικά; Πως μπορεί η αυξημένη κατανάλωση ζάχαρης να επηρεάσει την υγεία μας; Και φυσικά, με ποιους τρόπους μπορούμε να αντικαταστήσουμε τη ζάχαρη στην καθημερινότητά μας. Για περισσότερες πληροφορίες, όπως...

Το μενού της 25ης Μαρτίου

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» συζητάμε μαζί για το τραπέζι της 25ης Μαρτίου. Ποια η θρεπτική αξία του παραδοσιακού φαγητού της ημέρας αυτής; Ο αγαπημένος μπακαλιάρος και η σκορδαλιά στο μικροσκόπιο. Μαζί μερικές συμβουλές για ακόμη πιο θρεπτική κατανάλωση. Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη...

Νηστεία

Σε αυτήν την εκπομπή «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή τη Σαρακοστή συζητάμε μαζί για τη νηστεία. Ποια είναι τα βασικά λάθη που κάνουμε όλοι στη νηστεία; Μπορούν να νηστέψουν όλοι; Και φυσικά η νηστεία είναι τελικά ένα είδος αποτοξίνωσης, όπως λένε όλοι; Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό, ή ακόμη και για να...

Καθαρά Δευτέρα

Στην τριακοστή πρώτη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» μιλάμε για τη διατροφική αξία των παραδοσιακών εδεσμάτων της Καθαράς Δευτέρας. Λαγάνα, θαλασσινά, ταχίνι, χαλβάς και άλλα εδέσματα. Ποια η θρεπτική τους αξία και, φυσικά, τι πρέπει να κάνουμε στο γιορτινό τραπέζι; Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε ιδέες σχετικές με το φαγητό,...

Παχυσαρκία

Στην τριακοστή ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» με αφορμή την Παγκόσμια Ημέρα Παχυσαρκίας, μιλάμε μαζί για την Παχυσαρκία. Είναι τελικά η παχυσαρκία ασθένεια; Ποια είναι τα αίτιά της και πως μπορούμε να προλάβουμε την παχυσαρκία; Μήπως ένα αδύνατο σώμα δε σημαίνει απαραίτητα ότι είναι και υγιές; Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να μοιραστούμε...

Τσικνοπέμπτη

Στην εικοστή ένατη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» γιορτάζουμε μαζί την Τσικνοπέμπτη. Ποιος ο λόγος ύπαρξης αυτής της ημέρας; Τι θα πρέπει να προσέχουμε κατά τη διάρκεια του ψησίματος και πως θα την «βγάλουμε» καθαρή από τη δυσπεψία και το φούσκωμα; Αυτές και άλλες απαντήσεις σε αυτήν την εκπομπή. Για περισσότερες πληροφορίες, όπως επίσης και για να...

Φρούτα και λαχανικά

Στην εικοστή όγδοη ενότητα της εκπομπής «Δια..τροφής, ο λόγος! Ο τρόπος του «τρέφεσθαι» κάνουμε λόγο για τις δυο πιο διαδεδομένες κατηγορίες τροφίμων, που λόγω χρόνου πολλές φορές αγνοούμαι, τα φρούτα και τα λαχανικά. Ποια η θρεπτική τους αξία; Πόσα φρούτα και λαχανικά πρέπει να καταναλώνουμε; Και κυρίως, πως μπορούμε να πλύνουμε και να αποθηκεύσουμε σωστά τα φρούτα και τα λαχανικά μας ώστε να...