podlist.gr

Μπορούμε να βάλουμε όρια στην τοξικότητα;

Σε αυτό το επεισόδιο του «Έχεις δυο Λεπτά;», η Ειρήνη Ζουρνατζή και η Έλενα Πάκου ανοίγουν το κεφάλαιο «Τοξικές Σχέσεις». Με χιούμορ, αλλά και προσωπικές ιστορίες, αναλύουν πώς να αναγνωρίζουμε τα red flags, γιατί τα όρια είναι αυτοφροντίδα και τι σημαίνει να απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που μας μικραίνουν - από την οικογένεια που πάντα «ξέρει καλύτερα» μέχρι τις φίλες που στραγγίζουν την ενέργεια μας. 

Tο επεισόδιο αυτό είναι η παρότρυνση που περίμενες για να πεις το δικό σου «ως εδώ».


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alter-ego-podcast73/episodes/ep-e3ccmkm

Περισσότερα επεισόδια

Παχυσαρκία: όσα ντρεπόμαστε να ρωτήσουμε και οι νέες θεραπευτικές επιλογές

Η παχυσαρκία δεν είναι απλώς θέμα αισθητικής ή «λίγων παραπάνω κιλών». Είναι μια χρόνια νόσος που επηρεάζει εκατομμύρια ανθρώπους παγκοσμίως και μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη, καρδιαγγειακών νοσημάτων, υπέρτασης και πολλών ακόμη επιπλοκών.Σε αυτό το επεισόδιο του «Έχεις 2 Λεπτά», συζητάμε με τον παθολόγο Σωτήρη Αδαμίδη, Διευθυντή της Α' Παθολογικής Κλινικής του Ιατρικού...

Πυρ και μανία (κυριολεκτικά και μεταφορικά)

Μια καθημερινή έκφραση, μια συζήτηση που αφορά όλους μας. Με αφορμή την φράση «πυρ και μανία», μιλάμε για τον πραγματικό κίνδυνο των πυρκαγιών, τα λάθη που κάνουμε χωρίς να το καταλαβαίνουμε και τις κινήσεις που μπορούν να προστατεύσουν εμάς, το σπίτι μας και το περιβάλλον.Πόσο προετοιμασμένοι είμαστε πραγματικά; Τι πρέπει να προσέχουμε όταν βρισκόμαστε στην ύπαιθρο ή κοντά σε δασικές περιοχές;...

Όταν ανοίγει η γη κάτω από τα πόδια σου

Στο σημερινό επεισόδιο ξεκινάμε από εκείνη τη γνώριμη αίσθηση ότι «άνοιξε η γη κάτω από τα πόδια μας» και καταλήγουμε σε μια πολύ ουσιαστική συζήτηση για το πόσο προετοιμασμένοι είμαστε απέναντι στο πραγματικά απρόβλεπτο.Συζητάμε γιατί οι περισσότεροι πιστεύουμε ότι «σε εμάς δεν θα συμβεί» και ανακαλύπτουμε μικρές αλλά σημαντικές κινήσεις που μπορούν να κάνουν τη διαφορά πριν, κατά τη διάρκεια...