podlist.gr

Μπορούμε να βάλουμε όρια στην τοξικότητα;

Σε αυτό το επεισόδιο του «Έχεις δυο Λεπτά;», η Ειρήνη Ζουρνατζή και η Έλενα Πάκου ανοίγουν το κεφάλαιο «Τοξικές Σχέσεις». Με χιούμορ, αλλά και προσωπικές ιστορίες, αναλύουν πώς να αναγνωρίζουμε τα red flags, γιατί τα όρια είναι αυτοφροντίδα και τι σημαίνει να απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που μας μικραίνουν - από την οικογένεια που πάντα «ξέρει καλύτερα» μέχρι τις φίλες που στραγγίζουν την ενέργεια μας. 

Tο επεισόδιο αυτό είναι η παρότρυνση που περίμενες για να πεις το δικό σου «ως εδώ».


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/alter-ego-podcast73/episodes/ep-e3ccmkm

Περισσότερα επεισόδια

Dating το 2026: Apps, φλογίτσες, μύθοι και πρώτα ραντεβού

Σε αυτό το επεισόδιο ανοίγουμε μία από τις πιο επίκαιρες και αμήχανες συζητήσεις της εποχής μας: το σύγχρονο dating. Γιατί, ενώ έχουμε περισσότερους τρόπους από ποτέ να γνωρίσουμε ανθρώπους, μοιάζει να ερωτευόμαστε όλο και πιο δύσκολα. Μιλάμε για dating apps, social media, φλερτ, πρώτα ραντεβού, φιλιά στα πρώτα ραντεβού αλλά και για τους άγραφους κανόνες που συχνά κάνουν τις γνωριμίες πιο...

90's summer: Αναζητώντας το καλοκαίρι των παιδικών μας χρόνων

Πριν τα smartphones, πριν τα social media και το «στείλε μου location», υπήρχε ένα διαφορετικό καλοκαίρι. Ένα καλοκαίρι με γιαγιάδες που τραγουδούσαν στην παραλία, μεσημεριανή βαρεμάρα και άρνηση ύπνου, παγωτά Πατούσα, βιντεοκασέτες, καρπούζι στο ψυγείο και φίλους που σε φώναζαν από το μπαλκόνι για να "κατέβεις".Με αφορμή το viral trend του "90s Summer", η Δέσποινα και η Έλενα επιστρέφουν στα...

Οι συμβουλές που δίνουμε στους άλλους (αλλά δεν ακολουθούμε ποτέ εμείς)

Είμαστε εξαιρετικές στο να λύνουμε τα προβλήματα των άλλων. Γιατί τότε δεν ακολουθούμε κι εμείς τις (δικές μας) συμβουλές;Σε αυτό το επεισόδιο μιλάμε για όλες εκείνες τις συμβουλές που δίνουμε με απόλυτη σιγουριά στους φίλους μας, αλλά δυσκολευόμαστε να εφαρμόσουμε στη δική μας ζωή: από το «βάλε όρια» και το «μην τα παίρνεις όλα προσωπικά», μέχρι το «ζήτα βοήθεια», το «μη δουλεύεις συνέχεια»...