podlist.gr

Έχεις δυο λεπτά;
Έχεις δυο λεπτά;

Μπορούμε να βάλουμε όρια στην τοξικότητα;

Σε αυτό το επεισόδιο του «Έχεις δυο Λεπτά;», η Ειρήνη Ζουρνατζή και η Έλενα Πάκου ανοίγουν το κεφάλαιο «Τοξικές Σχέσεις». Με χιούμορ, αλλά και προσωπικές ιστορίες, αναλύουν πώς να αναγνωρίζουμε τα red flags, γιατί τα όρια είναι αυτοφροντίδα και τι σημαίνει να απομακρυνόμαστε από ανθρώπους που μας μικραίνουν - από την οικογένεια που πάντα «ξέρει καλύτερα» μέχρι τις φίλες που στραγγίζουν την ενέργεια μας. 

Tο επεισόδιο αυτό είναι η παρότρυνση που περίμενες για να πεις το δικό σου «ως εδώ».


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Περισσότερα επεισόδια

Sex μετά τα παιδιά (και ανάμεσα στα deadlines)

Η Έλενα και η Ειρήνη ανοίγουν ένα θέμα που όλες σκεφτόμαστε αλλά λίγες μιλάμε ανοιχτά: Πώς επανέρχεται το sex στη ζωή μας μετά τη γέννηση παιδιών, μέσα στη ρουτίνα, την κούραση και τις ατελείωτες υποχρεώσεις. Με ειλικρίνεια και χιούμορ μοιράζονται εμπειρίες, ανασφάλειες, μικρά hacks και κυρίως την αλήθεια: Ότι η οικειότητα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη. Hosted by Simplecast, an AdsWizz...

Back to school: Πίσω στη ρουτίνα που αγαπάμε να μισούμε

Από το πρώτο πρωινό ξύπνημα και τα παγούρια που είναι δεδομένο πως πολύ σύντομα θα χαθούν κάπου στο σχολείο, μέχρι την πρώτη μέρα στο γυμνάσιο και τα παιδικά δράματα στις παρέες, οι δυο μαμάδες μοιράζονται αλήθειες που κάθε γονιός έχει σκεφτεί (αλλά κολλάει να πει δυνατά).Πώς μπαίνουμε σε σχολικό ρυθμό μετά το καλοκαίρι; Τι ρόλο παίζει η συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς; Και τελικά μήπως τα...

Restart: Η τέχνη της επανεκκίνησης (χωρίς βαρύγδουπα λόγια)

Μετά τις διακοπές, το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα είναι -αδιάκριτα- παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, η Έλενα και η Ειρήνη μιλούν για το πώς μπορείς να κάνεις restart χωρίς πίεση, με μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα. Από τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων» μέχρι τη δύναμη του journaling και των ρεαλιστικών στόχων, θα ανακαλύψεις πρακτικά εργαλεία που σε βοηθούν να ξεκινήσεις ξανά. Xωρίς...