podlist.gr

Έχεις δυο λεπτά;
Έχεις δυο λεπτά;

Sex μετά τα παιδιά (και ανάμεσα στα deadlines)

Η Έλενα και η Ειρήνη ανοίγουν ένα θέμα που όλες σκεφτόμαστε αλλά λίγες μιλάμε ανοιχτά: Πώς επανέρχεται το sex στη ζωή μας μετά τη γέννηση παιδιών, μέσα στη ρουτίνα, την κούραση και τις ατελείωτες υποχρεώσεις. Με ειλικρίνεια και χιούμορ μοιράζονται εμπειρίες, ανασφάλειες, μικρά hacks και κυρίως την αλήθεια: Ότι η οικειότητα δεν είναι πολυτέλεια, είναι ανάγκη.


Hosted by Simplecast, an AdsWizz company. See pcm.adswizz.com for information about our collection and use of personal data for advertising.

Περισσότερα επεισόδια

Back to school: Πίσω στη ρουτίνα που αγαπάμε να μισούμε

Από το πρώτο πρωινό ξύπνημα και τα παγούρια που είναι δεδομένο πως πολύ σύντομα θα χαθούν κάπου στο σχολείο, μέχρι την πρώτη μέρα στο γυμνάσιο και τα παιδικά δράματα στις παρέες, οι δυο μαμάδες μοιράζονται αλήθειες που κάθε γονιός έχει σκεφτεί (αλλά κολλάει να πει δυνατά).Πώς μπαίνουμε σε σχολικό ρυθμό μετά το καλοκαίρι; Τι ρόλο παίζει η συνεργασία με τους εκπαιδευτικούς; Και τελικά μήπως τα...

Restart: Η τέχνη της επανεκκίνησης (χωρίς βαρύγδουπα λόγια)

Μετά τις διακοπές, το άγχος της επιστροφής στην καθημερινότητα είναι -αδιάκριτα- παρόν. Σε αυτό το επεισόδιο, η Έλενα και η Ειρήνη μιλούν για το πώς μπορείς να κάνεις restart χωρίς πίεση, με μικρά αλλά ουσιαστικά βήματα. Από τον «κανόνα των 5 δευτερολέπτων» μέχρι τη δύναμη του journaling και των ρεαλιστικών στόχων, θα ανακαλύψεις πρακτικά εργαλεία που σε βοηθούν να ξεκινήσεις ξανά. Xωρίς...

Beach Please (Διακοπές με Παιδιά)

Το τελευταίο επεισόδιο της σεζόν βρίσκει την Ειρήνη και την Έλενα σε mood βαλίτσας και ψυχολογικής προετοιμασίας για τις οικογενειακές διακοπές. Τι παίρνουμε, τι αφήνουμε, γιατί το νεσεσέρ με τα φάρμακα μοιάζει με φορητό φαρμακείο εκστρατείας και πώς επιβιώνει κανείς χωρίς να κουβαλήσει ολόκληρο το σπίτι; Ένα επεισόδιο γεμάτο χιούμορ, ρεαλισμό και μικρά tips για να απολαύσουμε το καλοκαίρι ως...