14: Νιώθω συνέχεια κουρασμένος/η - Τι μπορώ να κάνω;
Νιώθεις συνέχεια κουρασμένος/η και δεν ξέρεις τι να κάνεις;
Έχεις αλλάξει συνήθειες, έχεις σταματήσει να βλέπεις ειδήσεις, αποφεύγεις την γκρίνια, τρέφεσαι καλά, κινείσαι αρκετά, φροντίζεις να κοιμάσαι όσο καλύτερα γίνεται. Τα κάνεις όλα σωστά!
Γιατί όμως συνεχίζεις να νιώθεις κουρασμένος/η;
Τι λείπει από την εξίσωση για να έχεις την πνευματική και σωματική ενέργεια που θέλεις;
Πέρα από το κομμάτι της υγείας που εννοείται ότι χρειάζεται να τσεκάρεις τακτικά με τον γιατρό σου, υπάρχει κάτι που είμαι σίγουρη ότι δεν έχεις λάβει υπόψη…
Σε αυτό το επεισόδιο θα δούμε ποιο είναι το mindset που οδηγεί σε σωματική και πνευματική ενέργεια, καθώς και μία απλή πρακτική για να ξεκινήσεις να το βάζεις στη ζωή σου.
Σου εύχομαι καλή ακρόαση!
Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.
Και από εδώ μπορείς να γραφτείς εντελώς δωρεάν στο Academy.
Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K.