podlist.gr

Greek Addiction diary

Greek Addiction diary

,
Ψυχική Υγεία

To Greek Addiction Diary αφορά μια προσπάθεια να κατανοήσουμε πως επηρεάζουν οι εθιστικές συμπεριφορές τον εαυτό μας, τις σχέσεις μας και συνολικά τη ζωή μας. Είμαστε ο Γιώργος Χριστοδούλου και η Αλέκα Κουσουνάδη, ζευγάρι στη ζωή και ζευγάρι στο όνειρο και για μια καλύτερη ζωή. Εδώ μαζί θα συζητάμε, τους διαφορετικούς τρόπους που μπορούμε να υπάρχουμε χωρίς τα δεσμά οποιασδήποτε εξάρτησης!

επεισόδια 20
διάρκεια 9 ώρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Άγχος! Πολλά "Ουφ" κάνουν ένα μεγάλο Ωχ!

Σήμερα σ΄αυτό το podcast, μιλάμε για το άγχος! Πώς προκύπτει και τις συνέπειες του στην πολύτιμη ζωή μας! Σίγουρα μπορούμε να απαλλαγούμε από το μεγάλο βάρος που μας προσδίδει. Με μεθοδευμένη αλλαγή τρόπου σκέψης, ώστε να βιώσουμε μεγαλύτερη ψυχική ελευθερία κι έτσι τα πολλά "ουφ" θ΄αντικατασταθούν με πολλά "ζήτω"!

Λέω να πάω αντίθετα στο ρεύμα, λες να μείνω μόνος μου στο τέρμα!

Πώς θα προχωρήσω, όταν όλα δείχνουν να πηγαίνουν αντίθετα απ΄αυτό που θέλω; Σ΄αυτό το podcast μιλάμε για το φόβο, ως ανασταλτικό παράγοντα στην εξέλιξη του ανθρώπου και τι χρειάζεται να κάνουμε για να αποταυτιζόμαστε από την ψυχολογία της μάζας!

" Η συνείδησή του ήταν πεντακάθαρη. Δεν την είχε χρησιμοποιήσει ποτέ". Stanislaw Jerzy Lec

Σ΄αυτό το επεισόδιο μιλάμε για την ανάγκη δημιουργίας μεγαλύτερης συνειδητότητας, προς όφελος της εξέλιξης του ανθρώπου, γιατί αυτό δείχνει να εκλείπει από την πνευματική κατάσταση της ανθρωπότητας σήμερα.

Ένοχα μυστικά και τοξική ντροπή.

Είναι η ντροπή που κατοικεί μέσα μας πραγματική; Πραγματική ή όχι τις περισσότερες φορές καταλαμβάνει μεγάλο μέρος της προσωπικότητάς μας και φαίνεται να μας επηρεάζει τόσο πολύ, που καθορίζει σημαντικές αποφάσεις και εκφάνσεις της ζωής μας!

Ελληνίδα μάνα! Σ΄αγαπώ γιατί είσαι ωραία. Σ΄αγαπώ γιατί είσαι εσύ, κι΄ας μου βγάζεις την ψυχή!

Κάποτε η μαμά μου μου είπε: "Ααααα σε ψυχολόγο θα πας. Μάλιστα, κατάλαβα. Εκεί που κατηγορούνε τις μαμάδες"! Εμείς όμως δεν θέλουμε να τις κατηγορήσουμε. Θέλουμε να τις καταλάβουμε και να τις κατανοήσουμε!

"Δεν έτρωγα απλά λίγο παραπάνω, κατάλαβα ότι είχα εθισμό στο φαγητο"! Η προσωπική μου ιστορία.

Η προσωπική μου εξομολόγηση και ιστορία με τις διατροφικές μου συνήθειες σ΄αυτό το επεισόδιο, πιστεύω να βοηθήσουν κι΄άλλους ανθρώπους να κατανοήσουν το θέμα του εθισμού στο φαγητό!

Συνεξάρτηση (μέρος 2ο). Σ΄αγαπώ γιατί σε χρειάζομαι; Η΄ σε χρειάζομαι γιατί σ΄αγαπάω;

Η συναισθηματική ανάγκη και η ώριμη αγάπη είναι διαμετρικά αντίθετες έννοιες. Η συναισθηματική ανάγκη γατζώνεται και πνίγει τον άλλον άνθρωπο, ενώ η ώριμη αγάπη απελευθερώνει και αφήνει το χώρο στο κάθε μέλος να λειτουργεί ελεύθερα. Οι δύο αυτές έννοιες συχνά μπερδεύονται και από εκεί γιεννιέται η συναισθηματική υποκρισία. Η ειλικρίνεια είναι ύψιστη μορφή αγάπης αλλά είναι δύσκολο να εκφραστεί...

Συνεξάρτηση, ένα "δηλητήριο" που σκοτώνει αργά τις σχέσεις.

Ένα συνεξαρτημένο άτομο, δημιουργεί, σχεδόν πάντα, μια σχέση εξάρτησης, φροντίδας και αποκλειστικότητας με κάποιο άλλο προβληματικό άτομο. Ο θύτης, ο σωτήρας και το θύμα είναι ρόλοι που εναλλάσσονται μέσα σε μια καταπιεστική πραγματικότητα, που οδηγεί στην καταστροφή της σχέσης!

Η υπερβολή, δεν είναι η αλήθεια!

Η υπερβολή των συναισθημάτων προέρχεται από σκέψεις με υπερβολικές ερμηνείες κι΄αυτές συνήθως απέχουν πολύ από την αλήθεια. Εκεί είναι εκεί που χρειάζεται βοήθεια ο κάθε άνθρωπος. Να συνειδητοποιήσει, την αντικειμενική του αλήθεια!