podlist.gr

4 βήματα για να τα προλαβαίνετε όλα

Πόσο συχνά σκέφτεστε ότι δεν έχετε το χρόνο ή την ενέργεια για να προλάβετε να κάνετε όλα όσα θέλετε; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας θυμίζει ότι αυτό που μετράει είναι η στιγμή που θα πάρετε την απόφαση να δράσετε ακόμα κι αν δεν έχετε τις συνθήκες ή το κέφι να το κάνετε. Ακολουθήστε τα 4 χρήσιμα βήματα που σας δίνει και διαπιστώστε πως υπάρχει τρόπος να τα προλάβετε όλα, αρκεί να προσπαθήσετε να τα επαναλάβετε ξανά και ξανά μέχρι να σας γίνουν συνήθεια.

Περισσότερα επεισόδια

Ποτέ μην πεις στον εαυτό σου αυτό!

Ίσως υπάρχουν αρκετές φορές που πιάνουμε τον εαυτό μας να λέμε "αυτή τη φράση", χωρίς να το καταλάβουμε αυτή μας πληγώνει υποσυνείδητα και μας αποθαρρύνει από το να συνεχίσουμε. Μείνε μέχρι το τέλος του βίντεο για να μάθεις ποια είναι αυτή η φράση και βγάλτην από το εσωτερικό σου λεξιλόγιο. Μην ξεχνάτε πως δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα Καλύτερα Γίνεται!

Τι κάνουμε όταν ο πρώην μας αδιαφορεί για τα παιδιά

Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απαντάει στην ερώτηση ακροάτριας σχετικά με το τι κάνουμε όταν ο πατέρας που έχει φύγει από το σπίτι, αδιαφορεί για τις υποχρεώσεις του - τα παιδιά του; Μοιράζεται μαζί μας μερικές συμβουλές για το πως μπορούμε να χειριστούμε με τον καλύτερο τρόπο που μπορούμε μια τόση δύσκολη κατάσταση όπως αυτή.