podlist.gr

Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου
Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

6 Μυστικά για να τονώσετε τον εαυτό σας

Αν χρειάζεστε μικρές ενέσεις τόνωσης της διάθεσής και της ενέργειά σας, για το σώμα και το πνεύμα σας, αυτό το podcast είναι για εσάς. Σίγουρα υπάρχουν περισσότεροι από 6 τρόποι. Αρχίστε από αυτά που σας προτείνει η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου και προσθέστε ό,τι εσείς κρίνετε. Η ιδέα είναι ότι μικρές, σύντομες πράξεις και σκέψεις, μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα ζωή σας.

‹ Προηγούμενο Επόμενο ›

Περισσότερα επεισόδια

Πώς βρίσκω τα 'θέλω' μου στον εργασιακό τομέα

Τι συμβαίνει όταν νιώθεις εγκλωβισμένος σε ένα επάγγελμα που δεν σε εκφράζει, αλλά σου προσφέρει τα προς το ζην; Υπάρχει τρόπος να δοκιμάσεις το ταλέντο σου σε κάποιον άλλον τομέα, διατηρώντας παράλληλα τη βασική σου εργασία; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου δίνει στο σημερινό επεισόδιο συμβουλές σε όλους όσους νιώθουν να ασφυκτιούν στο εργασιακό τους περιβάλλον, σχετικά με το πώς μπορούν να δοκιμάσουν τις...

Πώς ανεβάζουμε την αυτοεκτίμηση μας;

Πόσο νοιάζεστε και αγαπάτε τον εαυτό σας; Η Δρ.Μαλλέρου σε αυτό το επεισόδιο προτείνει απλά βήματα που μπορούμε να ακολουθήσουμε για να νιώσουμε όμορφα και να αισθανθούμε τη μοναδικότητα μας και τη δύναμη που πηγάζει από μέσα μας. Αναλαμβάνοντας την ευθύνη να φροντίσουμε τον εαυτό μας, να τον επαινέσουμε για όσα έχουμε καταφέρει και όσα είμαστε, θα δούμε αυτόματα την αυτοεκτίμησή μας να...

Πώς βρίσκω το κουράγιο να προχωρήσω;

Έχετε αναρωτηθεί ποτέ ποια είναι η βαθύτερη σημασία του όρου ‘κουράγιο’, είτε σε προσωπικό είτε επαγγελματικό επίπεδο; Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου αναφέρεται στις πραγματικές διαστάσεις του όρου και μεταξύ αυτών τονίζει την αξία της ανθεκτικότητας, του θάρρους, αλλά και το εταιρικό κουράγιο. Ακόμη, μιλά για τα τρία είδη του κουράγιου και τον τρόπο που τα αναγνωρίζουμε σε κάποιον...