podlist.gr

Mamma Mu

Mamma Mu

Ανατροφή Παιδιών Αυτοβελτίωση Κοινωνία & Πολιτισμός

Conversations, discussions, interviews based in Cyprus on culture, parenting, mental health, feminism, politics and social issues. The Mamma Mu podcast is hosted by mother of three, writer and journalist Eleni Antoniou.

Συζητήσεις, κουβέντες, συνεντεύξεις γύρω από κουλτούρα, γονεϊκότητα, φεμινισμό, ψυχική υγεία, πολιτική και κοινωνικής διάστασης θέματα στην Κύπρο. Οικοδέσποινα και δημιουργός, η Ελένη Αντώνιου, μητέρα τριών παιδιών, δημοσιογράφος και σχολιάστρια.

επεισόδια	247
διάρκεια	246 ώρες
συχνότητα	εβδομαδιαία
επεισόδιο	πριν 2 ημέρες
ηλικία	περίπου 5 χρόνια
προσθήκη	πριν σχεδόν 4 χρόνια

Σάμα Μέϊπαρ - Boucles Project

Σε αυτό το πρώτο επεισόδιο του 5ου κύκλου συζητούμε τα πάντα περί σγουρών μαλλιών και την τάση της κουλτούρας μας να εκτιμά περισσότερο ίσια, απαλά και συγυρισμένα μαλλιά. Με την Σάμα Μεϊπαρ, ιδρύτρια της πρώτης μικρής επιχείρησης για σγουρά μαλλιά, Boucles Project, μιλούμε για τις δυσκολίες που αντιμετωπίσαμε μεγαλώνοντας με σγουρά μαλλιά και πως βρήκαμε το κουράγιο και την βοήθεια να...

13 Ιουλ 2020

Πως μεγαλώνουμε παιδιά που να είναι αντιρατσιστές

Το πρώτο επεισόδιο με θέμα τον ρατσισμό στην Κύπρο, σήμερα η Ελένη μιλά με δυο μαμμαδες για την ανάγκη να έχουμε ανοιχτές και ειλικρινής συζητήσεις με τα παιδιά μας ειδικά αν είμαστε στην προνομιούχα θέση να μην 'νιώθουμε' τις φυλετικές διακρίσεις που έχουν γερές ρίζες στην κοινωνία μας. Μια πολύ ενδιαφέρουσα κουβέντα για το πως μπορούμε να μεταφέρουμε σωστά μηνύματα και για την αλλαγή που...

26 Ιουν 2020

Ελένη Φιλίππου

Με την Ελένη Φιλίππου, αρθρογράφο, μπλόγκερ και ελεύθερο φωτογράφο, μιλάμε για την καραντίνα και πως είναι η ζωή μας τώρα που δεν υπάρχουν ακραία περιοριστικά μέτρα. Κουβεντιάσαμε για την εμπειρία της Ελένης όταν έχασε την γιαγιά της στο lockdown, για την ψυχικη μας υγεία και για τηνν προσοχη που πρεπει να δινουμε στα λανθασμενα μηνυματα που λαμβανουμε για το σωμα μας. Η παραγωγή αυτού του...

15 Ιουν 2020

Alexia Saleem

This first post-lockdown episode is an absolute gem! With my beautiful friend Alexia Saleem, mother of four-year old twins and a business owner, we talked about her rock bottom moment and then her ascend into a world of spirituality, personal development and growth. A real, honest and raw chat between two girlfriends on life, body image and parenting.Alexia Saleem is an Area Manager at Arbonne....

Χριστιάνα Genie

Τα παιδιά μας δυστυχώς δεν έρχονται στον κόσμο και στην ζωή μας με οδηγίες γι'αυτό συχνά εμείς οι γονείς δεν έχουμε ιδέα τι κάνουμε και συνεπώς νιώθουμε ότι χάνουμε, ότι υστερούμε και ότι αποτυγχάνουμε. Εδώ έρχεται να μας σώσει μια φιλοσοφία που λέγετε conscious parenting. Σήμερα η Ελένη μιλά με την προπονήτρια ζωής για παιδιά και ενήλικες Χριστιάνα Genie. Και σ'αυτό το επεισόδιο θα μάθετε...

Συνέντευξη με πρώην θύμα ενδοοικογενειακής βίας

Μία γυναίκα 44 χρόνων με δύο μικρά παιδιά μιλά για την εμπειρία της με την ενδοοικογενειακή βία και πως κατάφερε να ξεφύγει από τον εφιάλτη της. Μία αληθινή ιστορία ψυχικής δύναμης και θάρρους. Η γραμμή βοήθειας για ενδοοικογενειακή βία είναι 1440. Support the show

Ελένη Καραολή / Είναι η Ώρα

Είναι η ώρα για τερματισμό κάθε μορφής βίας, για ισότητα στα κέντρα λήψης αποφάσεων, για μηδενική ανοχή στο σεξισμό, τις διακρίσεις και τα έμφυλα στερεότυπα, για εφαρμογή νομοθεσιών και δημιουργία δομών προστασίας και στήριξης, για κατοχύρωση των δικαιωμάτων μας. Σ'αυτό το επεισόδιο η Ελένη μιλά με την αντιπρόσωπο της πρωτοβουλίας Είναι η Ώρα, Ελένη Καραολή για τις αλλαγές που πρέπει να γίνουν...

Katerina Andreou OWAAT

EPISODE IN ENGLISH // Domestic violence has skyrocketed worldwide since the beginning of this global pandemic. Women and children are living a nightmare, locked up in their homes with their abusers. To find out what is being done and the options women have in Cyprus, I spoke with Katerina Andreou, an active volunteer of One Woman At A Time OWAAT and an experienced professional with many years'...

Μπελίνα Λούβρου

Σ'αυτό το επεισόδιο σχετικό με την καραντίνα, η Ελένη μιλά με την ψυχολόγο και ψυχοθεραπεύτρια για παιδιά και εφήβους Μπελίνα Λούβρου για το πως μπορούμε να βοηθήσουμε τα παιδιά μας αυτό το διάστημα. Επειδή είναι εξίσου δύσκολο και γι'αυτά όλο αυτό που ζούμε και επειδή με λίγο παιχνίδι και κουβέντα μπορούμε να τους εμψυχώσουμε. Μία πολύ χρήσιμη συζήτηση για γονείς που θέλουν να καταλάβουν την...

Maria Thoma

ENGLISH EPISODE // A special lockdown episode for you is now available. Eleni chats with Maria Thoma, lifestyle blogger, founder of Wednesday Morning Coffee and teacher, during Day 1 of Cyprus' lockdown due to the coronavirus. There's talk of self-care and why it's more important than ever right now, how to gear towards homeschooling and advice and tips on how to maintain your family's mental...

Μαρίνα Κατσαρή

Ένιωσα την ανάγκη να εντάξω την μαγεία της αφήγησης στη ζωή μας αυτές τις δύσκολες μέρες, γι'αυτό ζήτησα την βοήθεια της Μαρίνας Κατσαρή για να μάθω περισσότερα. Η Μαρίνα, ανάμεσα σε άλλα, είναι θεατροπαιδαγωγός και αφηγήτρια με μια υπέροχη και ζεστή φωνή, την οποία μπορείτε να την απολαύσετε σε αυτή την τηλεφωνική συνέντευξη οπού μπορείτε να απολαύσετε και μια ιστορία ελπίδας και θάρρους που...

Χριστίνα Δημητριάδη

Ο τρίτος κύκλος του podcast Mamma Mu ξεκινά τωρά με κάποιες διαφορές λόγω της παρούσας κατάστασης και τις τεράστιες αλλαγές που βιώνουμε. Με την φοβερή καθοδηγήτρια και εκπαιδεύτρια Χριστίνα Δημητριάδη μιλούμε για τις επιλογές που έχουμε, τους φόβους μας, για την αλληλεγγύη και για τον πολύ σημαντικό ρόλο της αυτοφροντίδας, ειδικά τώρα. Την Χριστίνα μπορείτε να την βρείτε στο Facebook, στο...

Olga Thompson aka The Big Fat Greek Mother

EPISODE IN ENGLISH / A lovely and hilarious chat between two Greek Cypriot mums of boys. Olga Thompson aka The Big Fat Greek Mother chats with Eleni about her funny skits and made-up songs most of them based on her experience as the child of Greek Cypriot immigrant parents growing up in the UK, about social media, mental health and an obsession with Tupperware. Find Olga on Instagram, Facebook...

Μέμνια Θεοδώρου

Πολλά έχουν γραφτεί για αυτό τον ξεχωριστό άνθρωπο επειδή ακριβώς έκανε κάτι πολύ ξεχωριστό. Ενώ κάποιοι από εμάς παραμένουμε στα ίδια αρνητικά μοτίβα με τον φόβο να επιμένει να μας κρατά στην ζώνη άνεσης, η Μέμνια Θεοδώρου έκανε το αντίθετο. Και από τότε έχει αλλάξει η ζωή της προς το καλύτερο. Είναι οδοντίατρος αλλά τώρα, σαν coach και motivational speaker προσπαθεί να εμψυχώσει και να...

Στέλλα Γαβριήλ

Η ζωή της Στέλλας, μάμμα δύο παιδιών, άλλαξε όταν από μία λανθασμένη φαρμακευτική αγωγή έπαθε 11 φορές ανακοπή καρδιάς και κατάληξε σε αναπηρικό καρότσι για 7 μήνες. Μια ιστορία περί πείσματος και μεγάλης ψυχικής δύναμης, η Στέλλα διηγείται τις έντονες στιγμές που έζησε, πως επηρέασε το πρώτο της παιδί που ήταν μάρτυρας και πως τελικά στάθηκε στα πόδια της και ίδρυσε την πρώτη εταιρεία με...

Άντρεα Σολωμονίδου

Ακτιβίστρια, αθλήτρια, ομιλήτρια, μουσικός, επιχειρηματικό μυαλό με μια απερίγραπτη δίψα για γνώση, η Άντρεα Σολωμονίδου προφανώς δεν ήταν προορισμένη να βαδίζει σε μόνο ένα δρόμο στην ζωή. Σ'αυτό το επεισόδιο μιλώ με την Άντρεα για τον τρόπο που μεγάλωσε σε μία οικογένεια με overachievers, τις προσδοκίες, τις αποτυχίες, την εκπαίδευση, την μουσική, την επιχειρηματικότητα και την σωστή...

Μαρία Νεοκλέους

Όταν άκουσα την ιστορία της Μαρίας Νεοκλέους ήξερα ότι έπρεπε να την συμπεριλάβω στο podcast. Επειδή είναι μία ιστορία για μια γυναίκα και μάμμα η οποία παράτησε την δουλεία της σαν εκπαιδευτικός και ακολούθησε τα όνειρα της για να γίνει μία από τις καλύτερες σχεδιάστριες κοσμημάτων στο νησί μας και να δημιουργήσει μια σχέση με το χρήμα που είναι αξιοθαύμαστη. Συζητούμε και αυτοφροντίδα και πως...

Φλωρεντία Λάμπρου

Είναι ένα θέμα το οποίο έχει συζητηθεί σε σχεδόν κάθε επεισόδιο αυτού του podcast σαν ο απόλυτος τρόπος αυτοφροντίδας οπότε ήθελα πολύ να αφιερώσω περισσότερο χρόνο στην yoga και όλα τα θαυματουργά οφέλη που μπορεί να προσφέρει. Με την βοήθεια της Φλωρεντίας Λάμπρου, δασκάλα της yoga τα τελευταία 20 χρόνια, αναλύουμε τα μυστικά της yoga, τα ψυχολογικά και σωματικά πλεονεκτήματα που έχει η συχνή...

Σουζάνα Μαρί Χατζηρούσου Σιακαλλή

Η ιστορία ζωής της Σουζάνα είναι μια από τις αγαπημένες μου επειδή είναι απόδειξη του τι μπορούμε να πετύχουμε αν πραγματικά θέλουμε κάτι. Όταν οι γιατροί της είπαν ότι δεν πρόκειται ποτέ να μπορέσει να κάνει παιδιά μετά από 6 αποβολές εγκυμοσύνης η Σουζάνα αποφάσισε να τους αψηφήσει και να βρει ένα τρόπο να πραγματοποιήσει αυτό το όνειρο. Με την βοήθεια μιας παρένθετης μητέρας, τώρα έχει δύο...

Anita Christophides

EPISODE IN ENGLISH- For this first English episode of Mamma Mu, I wanted to focus on an aspect of health I have been taking very seriously over the past year: sleep. One of those things we all know can do wonders for our mind and body yet for some reason we consider a waste of time, sleep must be put to the forefront of our health journey just like eating healthy and exercising regularly. I...