podlist.gr

Mamma Mu

Mamma Mu

Ανατροφή Παιδιών Αυτοβελτίωση Κοινωνία & Πολιτισμός

Conversations, discussions, interviews based in Cyprus on culture, parenting, mental health, feminism, politics and social issues. The Mamma Mu podcast is hosted by mother of three, writer and journalist Eleni Antoniou. 


Συζητήσεις, κουβέντες, συνεντεύξεις γύρω από κουλτούρα, γονεϊκότητα, φεμινισμό, ψυχική υγεία, πολιτική και κοινωνικής διάστασης θέματα στην Κύπρο. Οικοδέσποινα και δημιουργός, η Ελένη Αντώνιου, μητέρα τριών παιδιών, δημοσιογράφος και σχολιάστρια.  

επεισόδια 247
διάρκεια 246 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Αλεξία Βλάχος Κολοκασίδη

Να μεγαλώνεις παιδιά είναι μεγάλη ευθύνη, μια εμπειρία που μπορεί να προκαλεί άγχος ακόμα και κατάθλιψη και πολλά άλλα αισθήματα τα οποία δε φανταζόσουν ποτέ ότι μπορούν να προκύψουν. Κάποια από αυτά δεν μπορείς να τα αποφύγεις αλλά σίγουρα μπορείς να μάθεις να τα χειρίζεσαι. Εδώ έρχετε να μπει η συνειδητή γονεϊκότητα, μια φιλοσοφία που έχει σαν στόχο να ενώσει τους γονείς και τα παιδιά, να...

Άρτεμις Ευαγόρου

Η Άρτεμις Ευαγόρου έγραψε τον πρώτο οδηγό ψυχικής επιβίωσης στα Κυπριακά, Πνάσε Ούλλα εν να παν Καλά. Με μπόλικο humour και άφθονους τρόπους για απαλλαγή από το άγχος, την μελαγχολία και την ντροπή, το βιβλίο και η Άρτεμις έρχονται να μας θυμίσουν να χαλαρώσουμε. Σ'αυτό το επεισόδιο μιλούμε για τον πρώτο χρόνο με ένα μωρό, τα διάφορα θέματα που όλοι έχουμε, την yoga και τις αλλαγές που...

Άντρη Χριστούδια Gumuskut

Ο εκφοβισμός - bullying- στα σχολεία ειναι ένα καυτό θέμα το οποίο χρειάζετε προσοχή και άμεση αντιμετώπιση από γονείς και εκπαιδευτικούς. Πως αντιμετωπίζετε όμως? Και τι μπορεί να κάνει κάποιος αν το παιδί του είναι αυτό που εκφοβίζει κάποιο άλλο παιδί? Μιλούμε για όλα αυτά με την Άντρη Χριστούδια Gumuskut, ψυχολόγο, εμψυχώτρια και εκπαιδεύτρια γονέων και συζητούμε επίσης γιατί οι τιμωρίες...

Barbara Karafokas

Για χρόνια και μέχρι πολύ πρόσφατα δεν ήξερα να τρέφομαι σωστά. Είχα κάποιες βασικές ιδέες και ήξερα ποιες είναι οι κακές τροφές και ποιες οι καλές, αλλά ακόμα και αυτό μου προκαλούσε άγχος επειδή υπήρχαν καλές τροφές που για τον οργανισμό μου δεν ήταν καθόλου καλές. Χρειάστηκε χρόνια, πολλή έρευνα και κάποια βοήθεια από ειδικούς για να φτάσω στο σημείο να είμαι πάνω απ'όλα ευχαριστημένη με το...

Νίκκη Τουμαζίδη

Θέλεις να μάθεις ένα τεράστιο μυστικό υγείας? Η Νίκκη είναι mindfulness coach δηλαδή μπορεί να σε μάθει πως μπορείς να εφαρμόζεις ενσυνειδητότητα στη ζωή σου. Τι είναι η ενσυνειδητότητα και γιατί την χρειάζεσαι? Είναι κάτι πολύ απλό που μπορεί ο καθένας από εμας να εφαρμόσει και επειδή πλέον μιλούμε για μια επίσημη ιατρική μεθοδό που μπορεί να κάμει θαύματα για την ψυχική υγεία. Σ'αυτό το...

Ιόλη Ορφανίδου Ετεοκλέους

Αντιπρόεδρος του μη-κερδοφόρου οργανισμού Birth Forward και μάμμα δύο παιδιών, η Ιόλη κατάφερε τον τοκετό των ονείρων της όταν έφερε στον κόσμο το δεύτερο της παιδί με φυσικό τοκετό μετά από καισαρική. Από μια αρνητική εμπειρία η Ιόλη άντλησε δύναμη και σήμερα αγωνίζετε για το δικαίωμα όλων στην κατάλληλη ενημέρωση και εκπαίδευση για την δημιουργία οικογένειας. Για περισσότερες πληροφορίες...

An introduction // Η εισαγωγή

Γεια σας. Είμαι η Ελένη και σ'αυτό το πρώτο επεισόδιο θα μιλήσω λίγο για τον λόγο που δημιούργησα αυτό το πρώτο podcast για γυναίκες και μαμμάδες στην Κύπρο. Θα μιλήσω για την εμπειρία μου σαν μάμμα τριών παιδιών, τις δυσκολίες που αντιμετώπισα, και ακόμα αντιμετωπίζω, και τους τρόπους που έμαθα, και συνεχίζω να μαθαίνω, να ζω καθημερινά πιο ήρεμη, πιο προσγειωμένη και πιο παρούσα την ζωή μου....