podlist.gr

#5 Διατροφή από κούνια

Ποια είναι η σχέση που έχουν τα παιδιά σου με τη σωστή διατροφή;

Μπορείς να βελτιώσεις τη διατροφή των παιδιών σου;

Πως μπορείς να βελτιώσεις τις ιδιοτροπίες των παιδιών σου στο φαγητό;

Καλεσμένη η διαιτολόγος Περσεφόνη Παπαδοπούλου συγγραφέας του βιβλίου Οδηγός Διατροφής σε Εγκύους, Βρέφη και Μικρά Παιδιά από τις εκδόσεις Μεταίχμιο σε μια κουβέντας εφ’ όλης της ύλης για τη διατροφή μικρών και μεγάλων παιδιών


Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

⁠diet-coaching.gr/⁠


Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/5-e2j8gju

Περισσότερα επεισόδια

#39 Το Δικαίωμα στην ΑΤΕΛΕΙΑ - Guest Δημήτρης Φλαμούρης

Με αφορμή το νέο βιβλίο του συγγραφέα Δημήτρη Φλαμούρη «Το Αντίδοτο» όπου σε μια εποχή που σε βομβαρδίζει με μηνύματα “πώς να έχεις ακλόνητη αυτοπεποίθηση”, “πώς να εκπληρώσεις το δυναμικό σου”, “πώς να ξεχωρίσεις” και “πώς να είσαι ο αυθεντικός σου εαυτός”, κουβεντιάζουμε για όλα αυτά που συμβαίνουν σε μια εποχή που παράλληλα το άγχος, η κατάθλιψη και η μοναξιά διαρκώς αυξάνονται. Σε αυτό το...

#38 Γιατί οι διατροφικές διαταραχές δεν είναι ποτέ η αιτία παρά μόνο το σύμπτωμα - Μία μαρτυρία επιβίωσης από διατροφική διαταραχή

Πως προκύπτει ένα υπερφαγικό επεισόδιο; Πως το περιβάλλον καθορίζει τη συμπεριφορά των ατόμων που έχουν μια διαταραγμένη σχέση με το φαγητό; Ποιες είναι οι βαθύτερες αιτίας που οδηγούν στην υποτροπή ενός ατόμου με διατροφική διαταραχή; Πότε ένα υπερφαγικό επεισόδιο μπορεί να σχετίζεται με το παρηγορητικό φαγητό; Η Ελισσάβετ, μία γυναίκα της διπλανής πόρτας, μας περιγράφει τη δική της ιστορία...

#37 Πως Μπορείς να Φας « Ότι Θέλεις, Όσο Θέλεις… Αν το Θέλεις»

Με αφορμή το Podcast #35 και τη μαρτυρία για το συναισθηματικό φαγητό, ακούμε μια επόμενη μαρτυρία για το πώς μπορεί κάποιος να διαχειριστεί τα υπερφαγικά επεισόδια ακόμα και σε δυο εβδομάδες. Παράλληλα απαντώνται οι συνήθεις απορίες που φέρνει στο γραφείο κάθε διαιτώμενος σε ένα πραγματικό διάλογο κατά τη διάρκεια ενός ραντεβού προκειμένου να απαλλαγεί από το άγχος των θερμίδων και της...