podlist.gr

Πόσο με επηρεάζει η αντίσταση στην ινσουλίνη;

Να κόψω τους υδατάνθρακες;

Κάθε πότε πρέπει να ζυγίζομαι;

Υπάρχουν τροφές βοηθούν στο αδυνάτισμα;

Μήπως η γιαγιά σου μπορεί να φταίει που δυσκολεύεσαι να χάσεις βάρος;

Στο Podcast αυτό ακούμε για το πώς θα καταφέρουμε οι θερμίδες από τροφές που καταναλώνουμε να αξιοποιούνται από  τα βακτήρια του εντέρου σε ενέργεια και να  καίγονται αντί να αποθηκεύονται σε λίπος.

Το ηχητικό κείμενο περιλαμβάνει και ένα απόσπασμα από το 4ο κεφάλαιο του βιβλίου «Αναζητώντας το Μαγικό Βάρος των Ονείρων σου» από τις εκδόσεις Μεταίχμιο και αποτελεί μια δυνητική συνέχεια του επεισοδίου #4 με τον τίτλο «Όταν ο 2ος Εγκέφαλος Μεταβολίζειν»

Αν αισθάνεσαι μπερδεμένος με τη διατροφή σου και άβολα με το σώμα σου;

Αν σου έχει γίνει το φαγητό έμμονη ιδέα και δεν ξέρεις πως να το διαχειριστείς; Αν έχεις ήδη αποτύχει με τις δίαιτες και τελικά παίρνεις όλο και περισσότερο βάρος;

Αν θες να γνωρίσεις έναν διαφορετικό τρόπο που θα σε βοηθήσει να βρεις νέες ισορροπίες και δεξιότητες σε σχέση με το φαγητό και τη φυσική σου κατάσταση. μπες στην ιστοσελίδα diet-coaching,gr για να κάνεις μια ΔΩΡΕΑΝ συνεδρία αξιολόγησης πιθανής διατροφικής διαταραχής!

 ⁠diet-coaching.gr/⁠