podlist.gr

#7 Η Δίαιτα των 50 αποχρώσεων του Μπεζ

Ποια είναι η δίαιτα της τελευταίας μπουκιάς; Μπορεί η δύναμη σου να είναι και η αδυναμία σου;

Και ποια είναι η σχέση των 50 αποχρώσεων του μπεζ που επηρεάζει το ιδανικό σου βάρος;


Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σου και που ίσως να μην ευθύνες εσύ γι αυτούς. Απόλαυσε αυτό το επεισόδιο το οποίο είναι βέβαιο ότι ολοκληρώνοντάς το θα βλέπεις πια με διαφορετικό τρόπο το παρελθόν της διατροφή σου.

Ακούγονται αποσπάσματα από το βιβλίο "Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου" από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

#139 Πόσα χρόνια μπορείς να ζεις με μια διατροφική διαταραχή; - Αληθινή Μαρτυρία

Πώς μπορεί ένα μικρό κορίτσι, που από την τρίτη Δημοτικού ακούει ότι πρέπει να χάσει βάρος, να μεγαλώσει πιστεύοντας ότι το σώμα του δεν είναι ποτέ αρκετά μικρό, ακόμη κιόταν αργότερα γίνεται μητέρα και επαγγελματίας στον χώρο της άσκησης;Τι συμβαίνει όταν η νευρική ανορεξία αλλάζει συνεχώς πρόσωπο, μετατρέπεται σε αυστηρή χορτοφαγία, κετογονική διατροφή, εξαντλητική άσκηση και υπερφαγικά...

#138 Συμπληρώματα διατροφής: Ποια αξίζουν πραγματικά για τη βιολογική και μεταβολική ηλικία; Guest η διαιτολόγος Νάσια Πασχαλέρη

Μήπως έχουμε μάθει να αξιολογούμε την υγεία μας μόνο από τον αριθμό που δείχνει η ζυγαριά, ενώ θα έπρεπε να μας ενδιαφέρουν περισσότερο η μυϊκή μας μάζα, η μεταβολικήυγεία και η ποιότητα της ζωής μας όσο μεγαλώνουμε;Ποια συμπληρώματα διατροφής έχουν πραγματικά θέση στην καθημερινότητά μας και τι χρειάζεται να γνωρίζουμε για τη βιταμίνη D, τη Β12, το μαγνήσιο, τα προβιοτικά,την κρεατίνη, την...

#137 Από τη φυλακή της διατροφικής διαταραχής στην ελευθερία της αγάπης - Guest η συγγραφέας Γκλόρια Κωνσταντουδάκη

Πώς είναι να ζεις για περίπου 12 χρόνια εγκλωβισμένος στη νευρική ανορεξία και τη βουλιμία και να φτάνεις κάποτε στη στιγμή που συνειδητοποιείς ότι έχεις συμπληρώσει δέκα ολόκληρα χρόνια χωρίς διατροφική διαταραχή;Τι μπορεί να οδηγήσει μια γυναίκα που κάποτε έκρυβε το σώμα της πίσω από φαρδιά ρούχα να αποφασίσει να φωτογραφηθεί γυμνή, μετατρέποντας το σώμα που άλλοτε πολεμούσε σε σύμβολο...