podlist.gr

#7 Η Δίαιτα των 50 αποχρώσεων του Μπεζ

Ποια είναι η δίαιτα της τελευταίας μπουκιάς; Μπορεί η δύναμη σου να είναι και η αδυναμία σου;

Και ποια είναι η σχέση των 50 αποχρώσεων του μπεζ που επηρεάζει το ιδανικό σου βάρος;


Σε αυτό το επεισόδιο αναλύουμε τους παράγοντες που μπορεί να επηρεάζουν το βάρος σου και που ίσως να μην ευθύνες εσύ γι αυτούς. Απόλαυσε αυτό το επεισόδιο το οποίο είναι βέβαιο ότι ολοκληρώνοντάς το θα βλέπεις πια με διαφορετικό τρόπο το παρελθόν της διατροφή σου.

Ακούγονται αποσπάσματα από το βιβλίο "Αναζητώντας το μαγικό βάρος των ονείρων σου" από τις εκδόσεις Μεταίχμιο

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/evangelos-zoumpaneas/episodes/7----50-e2jr7rp

Περισσότερα επεισόδια

#32 Μέσα από την κλειδαρότρυπα μίας πραγματικής συνεδρίας

- Πως κάποιος ξαναβρίσκει την χαρά στη ζωή του μέσω της εξατομικευμένης διατροφικής αγωγής; -Πως είναι μια πραγματική συνεδρία σε ένα ραντεβού με περιστατικά που επιθυμούν να βελτιώσουν τη φυσική τους κατάσταση; -Πως σε μικρό χρονικό διάστημα μπορεί ένα άνθρωπος να ξαναβρεί τις ισορροπίες του και να βιώσει τις αλλαγές στο σώμα του χωρίς αυστηρή δίαιτα και υπεργυμναστική; -Πώς υπερνικάς το φόβο...

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρία

#31 Γράμμα στο Φαγητό Μια θεραπευτική διαδικασία – Μια αληθινή μαρτυρίαΤο γράμμα στο φαγητό αποτελεί ένα σημαντικό κομμάτι της θεραπείας του συναισθηματικού φαγητού. Η μαρτυρία εδώ έρχεται μέσα από την ομάδα της διαχείρισης συναισθηματικού φαγητού που πραγματοποιείται μέσω της ψυχολόγου Νικολίνας Δανιηλίδου και του διαιτολόγο Ευάγγελο Ζουμπανέα από την πλατφόρμα diet-coaching.gr Ποια είναι τα...

#30 Γιατί να κάνω διαλειμματική νηστεία; Ο μύθος του πρωινού

#30 Περί Διαλειμματική Νηστείας το Εγκώμιο – Αναλύοντας το Μύθο του Πρωινού; Γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι που ακολουθούν μία δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας δεν καταφέρουν να διατηρήσουν το βάρος τους; Γιατί όσοι ακολουθούν Διαλειμματική Νηστείας υποφέρουν συχνά από συμπτώματα συναισθηματικής υπερφαγίας; Ποιος είναι ο ιδανικός τρόπος να ακολουθήσει κάποιος μια δίαιτα Διαλειμματικής Νηστείας;...