Μακροβιότητα, μακροζωϊα ή πώς θα ζήσω για πάντα!
Τι είναι πιο σημαντικό για να ζήσω πολλά χρόνια;
Ποια η διαφορά του lifespan από το healthspan;
Σε αυτό το επεισόδιο αναλύω το βασικό "πόθο" της ανθρωπότητας: Πώς να ζήσω περισσότερο;
Το ντοκιμαντέρ που αναφέρεται στο επεισόδιο είναι εδώ: Netflix Blue Zones
Το άρθρο για τους 7 τύπους ξεκούρασης είναι αυτό.
Περισσότερα για το συναισθηματικό φαγητό μπορείς να διαβάσεις στο άρθρο μου στην Αθηνεα ή να ακούεις το αντίστοιχο επεισόδιο εδώ.
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnanutricoach/episodes/ep-e2anu0b