podlist.gr

Τα 10 ΠΡΕΠΕΙ και ΔΕΝ ΠΡΕΠΕΙ της δίαιτας

Ένα εξαιρετικά ενδιαφέρον επεισόδιο για όσες και όσους παιδεύονται με την δίαιτα για πολύ καιρό.

Μεταξύ πολλών άλλων, θα απαντήσουμε τα εξής καίρια ερωτήματα:

  • πρέπει να κάνω αερόβια αν θέλω να χάσω;
  • πρέπει να ζυγίζομαι;
  • πόσα κιλά μπορώ να χάσω σε μία εβδομάδα;
  • έχει σημασία από πού παίρνω τα λιπαρά μου;
  • έχει σημασία από πού παίρνω τις θερμίδες μου αν φροντίζω να μένω σε συγκεκριμένο αριθμό θερμίδων; 


Connect with us:

▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ Linked In: www.linkedin.com/company/dnanutricoach" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH" rel="ugc noopener noreferrer" target="_blank">www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ Our Website: dnanutricoach.com


Περισσότερα επεισόδια

Καρκίνος και Διατροφή: Συνδέονται;

Τι σημαίνει αντικαρκινική διατροφή; Υπάρχει; Έχει κάποια ιδιαίτερα χαρακτηριστικά; Υπάρχει διατροφή που προκαλεί καρκίνο; Μπορεί η παραδοσιακή Μεσογειακή διατροφή, να θεραπεύσει τον καρκίνο; Αφού ακούσεις το επεισόδιο διάβασε και αυτό το άρθρο, για να κατανοήσεις τον καρκίνο του παχέος εντέρου. Connect with us: ▪ Instagram: ▪ Linked In: ▪ Facebook: ▪ Our Website: dnanutricoach.com

Περίοδος, Ενδομητρίωση και Υπογονιμότητα: Μία συζήτηση ερευνητριών

Γιατί πονάμε στην περίοδό μας; Γιατί είναι σημαντική η έρευνα πάνω στην ενδομητρίωση; Ποιες οι λύσεις για την ενδομητρίωση; Υπογονιμότητα. Σε αυτό το επεισόδιο έχουμε την χαρά να φιλοξενούμε τις ερευνήτριες Κωνσταντίνα Νικολακοπούλου και Χριστιάνα Στρατοπούλου. Connect with us: ▪ Instagram: ▪ Linked In: ▪ Facebook: ▪ Our Website: dnanutricoach.com

Ανορεξία: Γιατί το ιδανικό βάρος δεν υπάρχει

Βασικά θέματα του επεισοδίου μας: Από που προέρχονται οι λανθασμένοι μύθοι που όχι απλά τους γνωρίζουμε αλλά μας επηρεάζουν τόσο πολύ; Γιατί δεν υπάρχει ιδανικό βάρος; Γιατί οι "φόρμουλες ιδανικού βάρους" δεν λένε την αλήθεια"; BMI (δείκτης μάζας σώματος). Είναι έγκυρος; Τον χρησιμοποιώ; Connect with us: ▪ Instagram: ▪ Linked In: ▪ Facebook: ▪ Our Website: dnanutricoach.com