podlist.gr

Πώς να έχετε καλές σχέσεις με όλους

Η ποιότητα των σχέσεών μας έχει άμεση σχέση με την ποιότητα της ζωής μας. Αυτό είναι ένα σοφό ρητό που έχει πει ο μεγάλος δάσκαλος της εποχής μας, ο Antony Robbins, και είναι μια μεγάλη αλήθεια. Όλοι θέλουμε να έχουμε καλές σχέσεις με όλους, μπορούμε όμως να το πετύχουμε αυτό; Θα μοιραστώ μαζί σας κάποιες προτάσεις που εύχομαι να σας βοηθήσουν να δημιουργείτε και να καλλιεργείτε καλές σχέσεις. 

Καθορίζουμε τα διαφορετικά είδη των σχέσεων, και σε είδος και σε έκταση: Ξεκινάμε από τις σχέσεις μας με την άμεση οικογένεια, και πάμε στους συγγενείς, τους φίλους, τους κοινωνικά γνωστούς και τους συναδέλφους.  Μέσα στην κάθε υποομάδα, θα υπάρχουν εκείνοι με τους οποίους ταιριάζουμε και έχουμε πιο κοντινή σχέση και εκείνοι που για οποιονδήποτε λόγο ή εντελώς κατά τύχη, δεν έχουμε τόσο στενή σχέση, γιατί πολύ απλά, δεν ταιριάζουμε με όλους: ούτε εμάς μας αρέσουν όλοι, ούτε εμείς αρέσουμε σε όλους! 

Συνειδητοποιούμε ότι κάθε σχέση είναι από μόνη της μια οντότητα: Σε κάθε σχέση υπάρχουν τρία μέρη:  εμείς, ο άλλος και η σχέση.  Η σχέση είναι σαν ένα λουλούδι που σπέρνουμε και οι δύο, φροντίζουμε και οι δύο, ποτίζουμε και οι δύο, ξεχορταριάζουμε και οι δύο, ραντίζουμε και οι δύο.  Μια ισότιμη και ισορροπημένη σχέση καλλιεργείται με 50% και από τις δύο πλευρές, και εμείς χρειάζεται να προσφέρουμε το δικό μας 50%.

Φροντίζουμε να είμαστε συνεπείς σε ότι αναλάβουμε ή υποσχεθούμε : Για να καλλιεργηθεί και να ενδυναμωθεί μια σχέση χρειάζεται να αναπτυχθεί εμπιστοσύνη.  Η εμπιστοσύνη είναι κάτι σαν «κόλλα» που θεμελιώνει τις δυνατές σχέσεις και τους δίνει διαχρονικότητα.  Και εμείς μπορούμε να προσφέρουμε εμπιστοσύνη μέσα από την αξιοπιστία μας και την συνέπεια σε ότι υποσχεθούμε. 

Επικοινωνούμε αποτελεσματικά, ακούγοντας τον άλλον: Όταν είμαστε καλοί ακροατές και δίνουμε προσοχή στον άλλον, μπορούμε να έρθουμε στη θέση του και να επικοινωνούμε αποτελεσματικά.  Η επικοινωνία είναι ουσιαστικό συστατικό της καλής σχέσης και δεν φτάνει μόνο να μιλάμε εμείς και να εκφράζουμε τα θέλω, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις απόψεις μας.  Έχει ουσιαστική σημασία να είμαστε καλοί ακροατές, να αναπτύσσουμε ενσυναίσθηση, ώστε να λειτουργούμε πολύ πιο ανθρώπινα, ουσιαστικά και αποτελεσματικά.

Αποφεύγουμε την επίκριση και το κουτσομπολιό: Σε οποιοδήποτε περιβάλλον κι αν βρεθούμε, φιλικό, οικογενειακό, κοινωνικό, επαγγελματικό, μια καλή επιλογή είναι να μένουμε έξω από κουτσομπολιά και επικρίσεις.  Αν έχουμε κάτι να πούμε μπορούμε να το λέμε ανοικτά και με ευγένεια κατ’ ευθείαν στον άνθρωπο με τον οποίο σχετιζόμαστε και ποτέ σε τρίτους, και όταν ακούμε άλλους να κουτσομπολεύουν ανθρώπους που δεν είναι μπροστά, καλό είναι να φεύγουμε.

Πηγή

Περισσότερα επεισόδια

Έλκουμε αυτό που θέλουμε ή αυτό που είμαστε;

Υπάρχει μια πολυσυζητημένη θεωρία που λέει ότι «ο νόμος της έλξης» φέρνει στη ζωή μας αυτό που σκεφτόμαστε, αυτό που επιθυμούμε, αυτό που εκπέμπουμε. Θα ήθελα όμως να το δούμε λίγο διαφορετικά — και πιο ουσιαστικά. Γιατί η ζωή δεν λειτουργεί σαν μαγικό ραβδί. Μπορεί για παράδειγμα εσείς να είστε ειλικρινείς και να συναντήσετε έναν ψεύτη. Μπορεί να είστε πιστοί και να βρεθείτε απέναντι σε έναν...

Ποια συναισθήματα δεν πρέπει να εκδηλώνετε στους άλλους

Τα συναισθήματά μας είναι η ενέργειά μας και ειδικά όταν είναι δυσάρεστα, είναι σαν καμπανάκια που σας ειδοποιούν ότι κάτι δεν πάει καλά, ότι οι αξίες σας προδίδονται, ότι ο εαυτός σας διαμαρτύρεται γιατί πιέζεται, στριμώχνεται, ακόμα και απειλείται. Και αυτά τα συναισθήματα δεν πρέπει να τα μοιράζεστε με ανθρώπους που μπορεί να σας βλάψουν.

Πώς να διαχειριστείτε τις προσβλητικές συμπεριφορές και καταστάσεις χωρίς να χάνετε το δίκιο σας

Όταν σας προσβάλουν ή σας φέρονται άδικα, είναι πολύ φυσιολογικό να θυμώσετε, να χάσετε την ψυχραιμία σας και να απαντήσετε με τρόπους επιθετικούς. Όμως, έτσι πέφτετε στην παγίδα του θυμού και χάνετε το δίκιο σας. Θα περιγράψω δέκα τέτοιες καταστάσεις και πώς να απαντήσετε έξυπνα και αποτελεσματικά. Όταν ο προϊστάμενος σας έχει αναθέσει μια δουλειά και αντί να σας αφήσει να την κάνετε, σας...