podlist.gr

Πώς να έχετε καλές σχέσεις με όλους

Η ποιότητα των σχέσεών μας έχει άμεση σχέση με την ποιότητα της ζωής μας. Αυτό είναι ένα σοφό ρητό που έχει πει ο μεγάλος δάσκαλος της εποχής μας, ο Antony Robbins, και είναι μια μεγάλη αλήθεια. Όλοι θέλουμε να έχουμε καλές σχέσεις με όλους, μπορούμε όμως να το πετύχουμε αυτό; Θα μοιραστώ μαζί σας κάποιες προτάσεις που εύχομαι να σας βοηθήσουν να δημιουργείτε και να καλλιεργείτε καλές σχέσεις. 

Καθορίζουμε τα διαφορετικά είδη των σχέσεων, και σε είδος και σε έκταση: Ξεκινάμε από τις σχέσεις μας με την άμεση οικογένεια, και πάμε στους συγγενείς, τους φίλους, τους κοινωνικά γνωστούς και τους συναδέλφους.  Μέσα στην κάθε υποομάδα, θα υπάρχουν εκείνοι με τους οποίους ταιριάζουμε και έχουμε πιο κοντινή σχέση και εκείνοι που για οποιονδήποτε λόγο ή εντελώς κατά τύχη, δεν έχουμε τόσο στενή σχέση, γιατί πολύ απλά, δεν ταιριάζουμε με όλους: ούτε εμάς μας αρέσουν όλοι, ούτε εμείς αρέσουμε σε όλους! 

Συνειδητοποιούμε ότι κάθε σχέση είναι από μόνη της μια οντότητα: Σε κάθε σχέση υπάρχουν τρία μέρη:  εμείς, ο άλλος και η σχέση.  Η σχέση είναι σαν ένα λουλούδι που σπέρνουμε και οι δύο, φροντίζουμε και οι δύο, ποτίζουμε και οι δύο, ξεχορταριάζουμε και οι δύο, ραντίζουμε και οι δύο.  Μια ισότιμη και ισορροπημένη σχέση καλλιεργείται με 50% και από τις δύο πλευρές, και εμείς χρειάζεται να προσφέρουμε το δικό μας 50%.

Φροντίζουμε να είμαστε συνεπείς σε ότι αναλάβουμε ή υποσχεθούμε : Για να καλλιεργηθεί και να ενδυναμωθεί μια σχέση χρειάζεται να αναπτυχθεί εμπιστοσύνη.  Η εμπιστοσύνη είναι κάτι σαν «κόλλα» που θεμελιώνει τις δυνατές σχέσεις και τους δίνει διαχρονικότητα.  Και εμείς μπορούμε να προσφέρουμε εμπιστοσύνη μέσα από την αξιοπιστία μας και την συνέπεια σε ότι υποσχεθούμε. 

Επικοινωνούμε αποτελεσματικά, ακούγοντας τον άλλον: Όταν είμαστε καλοί ακροατές και δίνουμε προσοχή στον άλλον, μπορούμε να έρθουμε στη θέση του και να επικοινωνούμε αποτελεσματικά.  Η επικοινωνία είναι ουσιαστικό συστατικό της καλής σχέσης και δεν φτάνει μόνο να μιλάμε εμείς και να εκφράζουμε τα θέλω, τις επιθυμίες, τις ανάγκες και τις απόψεις μας.  Έχει ουσιαστική σημασία να είμαστε καλοί ακροατές, να αναπτύσσουμε ενσυναίσθηση, ώστε να λειτουργούμε πολύ πιο ανθρώπινα, ουσιαστικά και αποτελεσματικά.

Αποφεύγουμε την επίκριση και το κουτσομπολιό: Σε οποιοδήποτε περιβάλλον κι αν βρεθούμε, φιλικό, οικογενειακό, κοινωνικό, επαγγελματικό, μια καλή επιλογή είναι να μένουμε έξω από κουτσομπολιά και επικρίσεις.  Αν έχουμε κάτι να πούμε μπορούμε να το λέμε ανοικτά και με ευγένεια κατ’ ευθείαν στον άνθρωπο με τον οποίο σχετιζόμαστε και ποτέ σε τρίτους, και όταν ακούμε άλλους να κουτσομπολεύουν ανθρώπους που δεν είναι μπροστά, καλό είναι να φεύγουμε.

Περισσότερα επεισόδια

Πώς να χτίσετε πραγματική ενσυναίσθηση μέσα από 9 απλά βήματα

Σήμερα θα μιλήσουμε για την ενσυναίσθηση, μια δεξιότητα που όλοι μπορείτε να καλλιεργήσετε ώστε να επικοινωνείτε αποτελεσματικά, και να χτίζετε υγιείς σχέσεις. Ενσυναίσθηση είναι η ικανότητα να μπορείς να μπεις στην θέση του άλλου και να καταλάβεις πώς αισθάνεται, χωρίς κατ’ ανάγκη να συμφωνείτε ή να ταυτίζεστε.Την ενσυναίσθηση μπορείτε να την αναπτύξετε μέσα από 9 απλά βήματαΑναγνωρίστε και...

Αν δεν κοκκινίζεις όταν σκέφτεσαι το παρελθόν σου δεν έχεις μεγαλώσει αρκετά

Σήμερα θα μιλήσουμε για τη σχέση που έχετε με το παρελθόνσας: όχι για να γιορτάσουμε τις επιτυχίες και τις νίκες σας, αλλά για να δούμε πώς αισθάνεστε με εκείνα που θεωρείτε αποτυχίες, λάθος αποφάσεις, συμπεριφορές ή επιλογές: έχετε μετανιώσει, νιώθετε ντροπή, ενοχή ή μια πικρία ακόμα και σήμερα; Αν σας συμβαίνει κάτι τέτοιο, ησυχάστε, είναι πολύ φυσιολογικό, γιατί αν δεν κοκκινίζετε με κάποιες...

3 βασικές αιτίες πίσω από τις πράξεις κακίας των ανθρώπων

Στη ζωή πιθανά έχετε βρεθεί αντιμέτωποι με συμπεριφορές που σας πλήγωσαν βαθιά, και τις περισσότερες φορές όχι μόνο δεν καταλαβαίνατε το γιατί, αλλά πιθανά να τα βάλατε και με τον εαυτό σας που την πάτησε. Τι είναι όμως αυτό που ωθεί έναν άνθρωπο να πληγώσει ή να αδικήσει συνειδητά έναν άλλον και να του κάνει κακό; Διαχρονικά οι έρευνες δείχνουν τρεις βασικούς μηχανισμούς που ενεργοποιούν οι...