Closer 26 Οκτ 2022 Δύσκολοι συνάδελφοι: Οδηγός επιβίωσης. Ίσως μία από τις πιο τρομακτικές πτυχές της επαγγελματικής μας ζωής είναι ότι θα μας ζητηθεί να έχουμε συναδέλφους. Ο συνάδελφος είναι ένα είδος ανθρώπου με ιδιαίτερες ικανότητες. Μπορεί να μας... 9 λεπτά
Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας 24 Οκτ 2022 Episode 5: Η Ιστορία του Άρη Ο Άρης Δημοκίδης δημοσιογράφος της lifo, Συγγραφέας παιδικών βιβλίων και παραγωγός podcasts μίλησε ανοιχτά για τη δική του πορεία στην ψυχοθεραπεία αλλά και για την προσπάθεια του να βρει τα λόγια... 1 ώ 4 λεπ
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 24 Οκτ 2022 Χαλάρωση με λέξεις Σε αυτό το επεισόδιο θα χρησιμοποιήσουμε την νοητική επανάληψη λέξεων η οποία θα σε βοηθήσει αρχικά να χαλαρώσεις το σώμα και μετά να ηρεμήσεις περεταίρω το μυαλό σου. Η σιωπηλή επανάληψη λέξεων ή... 11 λεπτά
ΘΕΡΑ-POD με την Άννα Δρούζα 23 Οκτ 2022 Εφηβεία, το αδάμαστο τέρας! Ο Παιδοψυχίατρος Μ.Μάντζαρης μοιράζεται μαζί μας όλα όσα πρέπει να γνωρίζουμε. Ο Παιδοψυχίατρος, Μιχάλης Μάντζαρης, συνομιλεί με τη δημοσιογράφο Άννα Δρούζα για τις φάσεις της εφηβείας και πως αυτές επηρεάζουν τις ζωές των ίδιων των παιδιών αλλά και των γονέων. Ακούστε το 1ο... 34 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 20 Οκτ 2022 Όταν καταστρέφεις τον γάμο του πρώην σου! Μια νέα γυναίκα θυμάται τη «μαύρη» φάρσα εκδίκησης που πήρε από έναν έρωτά της όταν έμαθε ξαφνικά ότι εκείνος ετοιμάζεται για γάμο. Ντυμένη στα μαύρα, με μαύρα γυαλιά και με ένα μπουκέτο μαύρα... 20 λεπτά
Nadia Talks Wellness 19 Οκτ 2022 #1: Πώς θα κοιμηθούμε το βράδυ με βρέφος, με την Ζέτα Γάκη Σε αυτήν την κουβέντα η Νάντια συνάντησε τη Ζέτα Γάκη, Νευροβιολόγο και Σύμβουλο Ύπνου και συζήτησαν τα παρακάτω: Πότε ζητάμε βοήθεια για το θέμα του νυχτερινού ύπνου των παιδιών; Τί ρόλο παίζουν... 50 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 17 Οκτ 2022 Έγχρωμη αναπνοή Αυτή η τεχνική οπτικοποίησης μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από το άγχος και τη γενική βελτίωση της διάθεσης. Γιατί ονομάζεται έγχρωμη; Επειδή με τα μάτια του μυαλού σου θα φέρεις στο οπτικό... 8 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 13 Οκτ 2022 Μια μυθική «βασανισμένη» και η μικρόστηθη αμαζόνα! Ποιος κρύβεται πίσω από την υπογραφή «βασανισμένη Άρτεμις» και τι είδους βοήθεια ζητάει; Ποιος είναι ο δίδυμος εγωκεντρικός αδελφός της και τι συμβαίνει όταν δεν μπορεί να διαχειριστεί τον θυμό... 24 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 10 Οκτ 2022 Yoga Nidra II Η πρακτική γιόγκα νίντρα, είναι ένας καθοδηγούμενος διαλογισμός με βαθιά χαλαρωτική και θεραπευτική δράση. Νίντρα σημαίνει ύπνος και γιόγκα νίντρα είναι ο συνειδητός ύπνος. Στον ύπνο δεν έχουμε... 49 λεπτά
The Ψ Podcast 8 Οκτ 2022 Κρίσεις Πανικού Το παρόν επεισόδιο αφορά τις κρίσεις πανικού. Οι κρίσεις πανικού είναι πολύ έντονες κρίσεις άγχους που συνοδεύονται από συναισθήματα πλήρους αβοηθησίας, ανείπωτου τρόμου και απώλειας ελέγχου. Το να... 43 λεπτά
Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας 8 Οκτ 2022 Episode 4: Η Ιστορία της Μάγιας Η art therapist Εύα Παπαστεργίου από την Ολλανδία μας διηγείται την Ιστορία της Μάγιας μιας γυναίκας με ιστορικό σεξουαλικής και σωματικής κακοποίησης. Στην ιστορία αυτή τα σχέδια και τα χρώματα... 48 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 6 Οκτ 2022 Και η παντρεμένη έχει ψυχή! Δύο γυναίκες σε γάμους που έχουν τελματώσει κι έχουν αναζητήσει, παράλληλα, μια άλλη σχέση. Η πρώτη στα 40 της, μ΄ένα παιδάκι, δημιούργησε μια σχέση, μόνο για σεξ, μέσω Tinder, αλλά σταδιακά τον... 28 λεπτά
Pod.gr Πάμε αλλιώς, με τη Βίκυ Χατζηβασιλείου 3 Οκτ 2022 Κάν’ το όπως ο Σωκράτης Τα γεγονότα γύρω μας, το σύνολο των πληροφοριών που λαμβάνουμε, οι ειδήσεις που ακούμε, είναι κατά το μεγαλύτερο ποσοστό αρνητικές, με αποτέλεσμα να βάζουν κι εμάς σε ένα αρνητικό σημείο δονήσης,... 11 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 3 Οκτ 2022 Πρακτική για τόνωση της ζωτικής ενέργειας Αυτός ο καθοδηγούμενος διαλογισμός θα γεμίσει το σώμα σου με ενέργεια και ζωτική δύναμη. Απελευθερώνοντας από ολόκληρο το σώμα την ένταση, την κούραση και το άγχος θα του επιτρέψεις να πλημμυρίσει... 11 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 26 Σεπ 2022 Πεντάλεπτη πρακτική εστίασης στην αναπνοή Αυτή η πρακτική, όπως λέει και ο τίτλος, διαρκεί λίγα λεπτά, εστιάζει στην αναπνοή και έχει στόχο να σε ηρεμήσει. Συχνά, ο γρηγορότερος και ευκολότερος τρόπος για την ανακούφιση από το στρες είναι... 10 λεπτά
Narratives Ιστορίες Ψυχοθεραπείας 24 Σεπ 2022 Episode 3: Η Ιστορία της Δανάης και του Άλκη (Remastered) Η καλεσμένη μας Δρ. Αθηνά Ανδρουτσοπούλου μας διηγείται την Ιστορία μιας μητέρας και του γιου της, με θέμα την αυτοκτονία, το τραύμα και την ανθεκτικότητα. Η κουβέντα μας έγινε με αφορμή τον... 57 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 22 Σεπ 2022 Αμαρτωλός χωρίς αμαρτία και πληρωμένοι έρωτες Μια πολύχρονη σχέση, που όμως ανανεώνεται και αντέχει, κινδυνεύει όταν εκείνος κάνει διακοπές με φίλους και ενώ φλερτάρει για να νιώθει απλά αυτοπεποίθηση συναντά ένα κορίτσι που τον αναστατώνει... 25 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 19 Σεπ 2022 Πρακτική για το άγχος Αυτή είναι ακόμη μια πρακτική για να μας βοηθήσει να επιστρέψουμε ομαλά στην καθημερινότητά μας μετά από τις ήρεμες και χαλαρές ημέρες των διακοπών. Μπορεί να χρειάζεται μόνο λίγα λεπτά, τα... 14 λεπτά
Pod.gr Όσα ξέρει η Μαρία με τη Μαρία Σολωμού 15 Σεπ 2022 Εδώ παπάς, εκεί παπάς... Πού θα πας; Στον έρωτα και την καλή σχέση που δημιούργησε με έναν ιερέα, 15 χρόνια μεγαλύτερό της, χωρισμένο και με δύο παιδιά, αναφέρεται η 30χρονη Ευρυδίκη. Η επιθυμία να κάνει δικό της παιδί και τα μηνύματα... 29 λεπτά
Pod.gr Relax, με τη Μαρίνα Γουρνέλη 12 Σεπ 2022 Χαλάρωση για στιγμές πίεσης Το καλοκαίρι τελείωσε και οι περισσότεροι από εμάς επιστρέφουμε στην κανονικότητα της πόλης. Η επιστροφή αυτή όμως δεν χρειάζεται να συνοδευτεί από άγχος και πίεση. Ακόμα κι αν συμβεί αυτό όμως,... 17 λεπτά
