podlist.gr

Άκου Μάνα
Ladylike.gr

Άκου Μάνα

Ανατροφή Παιδιών Προσωπικά Ημερολόγια

Ένα podcast φτιαγμένο για σύγχρονες μαμάδες. Για τη γυναίκα που μόλις έγινε μάνα, για εκείνη που βρίσκεται on a wild ride με παιδιά στην εφηβεία, για κάθε συνειδητοποιημένη μητέρα με παιδιά από 0-18 ετών. Κάθε Πέμπτη, η Editor in Chief του LadyLike.gr- και μαμά του Πέτρου- Μαριλέλλα Αντωνοπούλου, φιλοξενεί έναν ειδικό και μαζί λύνουν απορίες συζητώντας ρεαλιστικά για όλα εκείνα τα καυτά θέματα που γεννάει η μητρότητα, σήμερα. Γιατί καμία μαμά δεν είναι τέλεια, αλλά μπορεί να είναι σωστή.

επεισόδια 90
διάρκεια 30 ώρες
συχνότητα κάθε 3 εβδομάδες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Πώς να φερθείτε και τι να μην πείτε ποτέ σε ένα παιδί που δίνει εξετάσεις | Άκου Μάνα #48

Πανελλήνιες εξετάσεις προ των πυλών και αλήθεια, πόσο αγχωτική είναι αυτή η περίοδος για τα παιδιά, αλλά και για τους γονείς, οι οποίοι φορτίζονται και μπλοκάρουν, μερικές φορές περισσότερο και από τα παιδιά. Το στρες που κουβαλάει ένα παιδί στις εξετάσεις είναι αφόρητο, τοξικό και δυσανάλογο με την ηλικία του.Πώς συμπεριφερόμαστε λοιπόν σε ένα παιδί που δίνει εξετάσεις; Ποιες είναι οι στάσεις...

Τι είναι το σύστημα Μοντεσσόρι, τι διδάσκει και σε τι διαφέρει από όσα ξέρεις ήδη | Άκου Μάνα #47

Μοντεσσόρι, μια λέξη άγνωστη μέχρι τη στιγμή που γίνεσαι μαμά. Δεν είναι μόνο έπιπλα, δεν είναι απλά παιχνίδια. Η μέθοδος Μοντεσσόρι κουβαλάει πολλά χρόνια πρακτικής και τη φιλοσοφία μίας γυναίκας που στάθηκε πολύ μπροστά από την εποχή της. Τι ακριβώς διδάσκει, πόσο ρεαλιστική μέθοδος είναι στην πράξη, πόσο διαφέρει από την κλασική διαπαιδαγώγηση και πώς μπορείς να την κάνεις φίλη σου για το...

Πώς χτίζουμε και πώς γκρεμίζουμε την αυτοπεποίθηση στα παιδιά μας | Άκου Μάνα #46

Κεφάλαιο αυτοπεποίθηση στα παιδιά. Εκεί από όπου για τον καθέναν μας πολλά ξεκινούν, πολλά εξηγούνται και πολλά καταλήγουν. Οι γονείς επιδρούν καθοριστικά στο μέγεθος της αυτοπεποίθησης των παιδιών τους. Εμείς μπορούμε να τους την χτίσουμε, αλλά και να τους την γκρεμίσουμε. Συζητάμε όλες τις θετικές/αρνητικές συμπεριφορές και αντιδράσεις μας που επιδρούν καθοριστικά στην αυτοπεποίθηση με την...

Οι τύψεις της «τέλειας» μαμάς και πώς θα τις διώξεις | Άκου Μάνα #45

Ενοχικό σύνδρομο. Τύψεις. Στη συντριπτική πλειοψηφία που μια μητέρα νιώθει ότι τα κάνει όλα λάθος δεν έχει κάνει απολύτως τίποτα λάθος. Γιατί νιώθουμε τύψεις; Πώς αντιμετωπίζονται; Συζητάμε με τη Ραφαέλλα Mιχαηλίδου, πιστοποιημένη Parent Coach και δημιουργό του Wholesome Parenting.

Τελικά μητέρα γεννιέσαι ή γίνεσαι; | Άκου Μάνα #44

Την Κυριακή που έρχεται είναι η γιορτή της μητέρας και όπως συμβαίνει γενικά με αυτές τις επετειακές μέρες, είναι χρήσιμες για να κάνεις απολογισμό και να εστιάσεις στο πού βρισκόμαστε γενικά γύρω από ένα ζήτημα, όπως η μητρότητα εν προκειμένω. Ένα καλό ερώτημα που χρειάζεται μια οριστική απάντηση είναι αυτό: τελικά, μάνα γεννιέσαι ή γίνεσαι; Και από τι εξαρτάται τι μαμά θα γίνεις; Θέτουμε τα...

Τελικά μητέρα γεννιέσαι ή γίνεσαι; | Άκου Μάνα #44

Την Κυριακή που έρχεται είναι η γιορτή της μητέρας και όπως συμβαίνει γενικά με αυτές τις επετειακές μέρες, είναι χρήσιμες για να κάνεις απολογισμό και να εστιάσεις στο πού βρισκόμαστε γενικά γύρω από ένα ζήτημα, όπως η μητρότητα εν προκειμένω. Ένα καλό ερώτημα που χρειάζεται μια οριστική απάντηση είναι αυτό: τελικά, μάνα γεννιέσαι ή γίνεσαι; Και από τι εξαρτάται τι μαμά θα γίνεις; Θέτουμε τα...

Τι συμβαίνει με τα μοναχοπαίδια; | Άκου Μάνα #43

Ένα podcast ολοκληρωτικά αφιερωμένο στα τιμημένα μοναχοπαίδια. Δεν θα το μοιραστούν με κανένα. Δεν τους πολυαρέσει κιόλας. Σε περιοδικό ψυχολογίας του 1920 οι επιστήμονες έγραφαν πως «το να είναι κάποιος μοναχοπαίδι αποτελεί από μόνο του ασθένεια» κι αυτό γιατί «τα μοναχοπαίδια -όντας στο επίκεντρο της προσοχής- γίνονται συχνά εγωπαθή, ζηλόφθονα, εξαρτημένα, μικρομέγαλα, ιδιόρρυθμα, επιθετικά...

4 τεράστιοι μύθοι και 1 μεγάλη αλήθεια για τη μητρότητα και τον θηλασμό | Άκου Μάνα #42

Μύθοι για τη μητρότητα και τον θηλασμό. Δηλώσεις που κάνουμε, εγγυήσεις που λαμβάνουμε στη θεωρία και κάτι στερεότυπα ΝΑ που τρώμε με το κουτάλι και κατόπιν αραδιάζουμε κι εμείς πριν γίνουμε μαμάδες. Αφού γίνουμε και νιώσουμε στο πετσί μας τι εστί βερίκοκο, τα παίρνουμε όλα πίσω γιατί πολύ απλά, ό,τι πιστεύαμε, ό,τι ακούγαμε και νομίζαμε πως δεν θα συμβεί σ' εμάς, τελικά συνέβη. Όπως για...

Αλήθειες και μύθοι για το σεξ στην εγκυμοσύνη και κυρίως μετά από αυτή | Άκου Μάνα #41

Για το σεξ στην εγκυμοσύνη μιλάμε πιο ανοιχτά. Για το σεξ μετά την εγκυμοσύνη κάπως μαγκωνόμαστε. Πώς επηρεάζει την ερωτική διάθεση των γυναικών η εγκυμοσύνη, ανά τρίμηνο; Ποιοι είναι οι πιο διαδεδομένοι μύθοι γύρω από το σεξ μετά την εγκυμοσύνη; Υπάρχει περίπτωση να μην νιώθουμε ποτέ ξανά το ίδιο σεξουαλικά μετά τη γέννηση ενός παιδιού; Συζητάμε το θέμα με τον μαιευτήρα- γυναικολόγο, Τζενάρο...

Πώς να μην μεγαλώσεις έναν λεβέντη, τραμπούκο, σεξιστή γιο | Άκου Μάνα #40

Πώς γίνεται το educate your son σε μία κοινωνία που έχει πέσει στη μαρμίτα της τοξικής αρρενωπότητας; Οι πιθανότητες να μεγαλώσουμε έναν σεξιστή μειώνονται κατακόρυφα αν εμείς οι ίδιοι, οι γονείς δεν είμαστε σεξιστές. Αν ρωτήσεις βεβαια έναν άνθρωπο στο δρόμο, με ένα μικρόφωνο, είσαι σεξιστής άνθρωπέ μου, θα σου πει όχι, δεν είμαι. Μήπως όμως φέρουμε σεξισμό και δεν το αντιλαμβανόμαστε;

7 διάσημα παραμύθια που πρέπει να σταματήσεις να λες στο παιδί σου | Άκου Μάνα #39

Μια φορά κι έναν καιρό ήταν κάποια παραμύθια ξακουστά που μεγάλωναν γενιές και γενιές παιδιών. Ώσπου, περνώντας ο καιρός, τα χρόνια και οι αιώνες, οι γονείς, ο ένας μετά τον άλλον άρχισαν να αναρωτιούνται ΓΙΑ ΠΟΙΟ ΛΟΓΟ ΔΙΑΒΑΖΩ ΑΥΤΑ ΤΑ ΤΡΟΜΑΚΤΙΚΑ ΠΡΑΓΜΑΤΑ ΣΤΟ ΠΑΙΔΙ ΜΟΥ; 7 διάσημα, κλασικά παραμύθια εντελώς ξεπερασμένα,όχι και τόσο παραμυθένια και μία συζήτηση με τον Λευθέρη Πλακίδα και την Ελένη...

Πώς μιλάμε στα παιδιά για την ομοφυλοφιλία και τη διαφορετικότητα | Άκου Μάνα #38

«Το παιδί μου είναι ομοφυλόφιλο». Και η ομοφυλοφιλία είναι ακόμα ταμπού. Ένα ταμπού δομημένο πάνω σε μύθους γύρω από την ανθρώπινη σεξουαλικότητα και τους παράγοντες που την επηρεάζουν. Συζητάμε με την ψυχολόγο Μαρία Κωνσταντοπούλου όλα όσα αφορούν το δίπτυχο παιδί & ομοφυλοφιλία. Πώς μιλάμε για τη διαφορετικότητα στα παιδιά; Πώς αισθάνονται τα ίδια γι' αυτήν; Πώς καθορίζουν οι γονείς τη...

Παιδική παχυσαρκία: Το βάρος που κουβαλάει ένα παιδί και ο ρόλος των γονιών | Άκου Μάνα #37

Η παιδική παχυσαρκία είναι πάθηση και το κόστος της μεγάλο. Η Ελλάδα είναι πρώτη στην Ευρώπη σε παχυσαρκία ενηλίκων και τρίτη στα παιδιά μετά την Ισπανία και την Ιταλία.Το 37,55% του παιδικού πληθυσμού ηλικιας 5-19 ετών στη χώρα μας είναι παχύσαρκο. Το κόστος της παιδικής παχυσαρκίας είναι σωματικό αλλά όχι μόνο τέτοιο. Το 40% των παιδιών με παχυσαρκία υποφέρει από κατάθλιψη. Συζητάμε με την...

Τι συμβαίνει πραγματικά όσο το παιδί σου βλέπει Πέππα το Γουρουνάκι | Άκου Μάνα #36

Στις αρχές των 00s δύο άνεργοι Βρετανοί animators είχαν την ιδέα να φτιάξουν μια παιδική ηρωίδα με έντονο ταμπεραμέντο και μορφή γουρουνιού, και γύρω της, μια συμπαθέστατη οικογένεια και μερικά ακόμα ζωάκια για φίλους. Κάπως έτσι γεννήθηκε η Πέππα το Γουρουνάκι. Τα μικρά παιδιά την λατρεύουν με το που την αντικρίζουν. Η Πέππα είναι για τα παιδιά ό,τι οι Beatles για τις groupies τη δεκαετία του...

Πώς θα μεγαλώσετε ένα πραγματικά έξυπνο παιδί (με 8 νοημοσύνες) | Άκου Μάνα #35

Για τι ακριβώς μιλάμε όταν λέμε ένα παιδί έξυπνο; Η νοημοσύνη δεν είναι μία, είναι πολλαπλή. 8 είδη, για την ακρίβεια. Τα παιδιά με υψηλό δείκτη νοημοσύνης τείνουν να ζουν περισσότερο κι αυτό γιατί ο βαθμός ευφυΐας ενός ανθρώπου σχετίζεται επιστημονικά με τον τρόπο ζωής του. Ναι θα μου πεις αλλα ειναι ΚΑΙ θεμα γονιδίων Από πού παίρνει το παιδί την εξυπνάδα; Από τη μαμά, λέει η επιστήμη. Κατά τ'...

Όταν η μαμά και ο μπαμπάς χωρίζουν | Άκου Μάνα #34

Η μαμά και ο μπαμπάς δεν θα είναι πια μαζί, θα πάρουν διαζύγιο και για να το έχουν πάρει απόφαση, υπάρχει λόγος σοβαρός. Η διαδικασία του διαζυγίου, όπως και κάθε χωρισμού είναι φύσει οδυνηρή και πολυεπίπεδη. Όμως κανένας δεν θα ωφεληθεί- και κυρίως τα παιδιά μέσα σ' ένα σπίτι που οι γονείς δεν είναι ευτυχισμένοι-. -Πώς ανακοινώνουμε σε ένα (μικρό ή έφηβο) παιδί ότι η μαμά και ο μπαμπάς...

Πώς μαθαίνουμε στα παιδιά μας τη συναίνεση | Άκου Μάνα #33

Κεφάλαιο συναίνεση, μια γνώση που λείπει εκκωφαντικά από το οικοδόμημα των διαπροσωπικών σχέσεων. Γενιές ολόκληρες μεγάλωσαν με το «όταν μια γυναίκα λέει όχι εννοεί ναι» και το «είμαι άντρας και το κέφι μου θα κάνω». Η συναίνεση δεν είναι στα SOS χρόνια τώρα. Η συναίνεση, που δεν είναι έμφυτη, αλλά καλλιεργείται από τον 1ο κιόλας χρόνο ενός παιδιού, όταν λείπει, αφήνει χώρο στην έμφυλη βία. Ο...

Το παιδί μου ακούει trap. Στα πόσα "xapiacocomayro" καίγεται; | Άκου Μάνα #32

Το πιο εύκολο πράγμα που μπορεί να κάνει ένας ενήλικος- πόσο μάλλον γονιός- ακούγοντας ελληνική trap είναι να κατακρίνει για το πού πάει αυτή η νεολαία τέλος πάντων με αυτά τα πρότυπα που προβάλλει το εν λόγω είδος μουσικής. Ok boomer, σύμφωνοι, αλλά αυτή η συζήτηση πρέπει να πάει και κάπου αλλού. Η trap είναι η ποπ των καιρών μας. Ακούγεται δυνατά στα κλαμπ, στα πάρτι, σ' αυτά τα ηχεία που...

Πότε μιλάμε στα παιδιά για το σεξ. Και κυρίως, τι λέμε | Άκου Μάνα #31

Όσα οφείλουν να πουν οι γονείς στα παιδιά τους για το σεξ, από την προσχολική ηλικία έως και την εφηβεία. Κανένα ταμπού, μόνο προστασία. Τα πώς, τα πότε και τα γιατί, τα συζητάμε με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Μαρία Κωνσταντοπούλου.

Εφηβεία, αυτοτραυματισμοί, αυτοκαταστροφή: Σημάδια & Αντιμετώπιση | Άκου Μάνα #30

Στην εφηβεία συμβαίνουν πολλά. Για μερικά έχουμε μιλήσει πολύ. Για άλλα η συζήτηση είναι ελάχιστη. Ο αυτοτραυματισμός και οι αυτοκαταστροφικές τάσεις είναι ένα φαινόμενο ίσως πιο συνηθισμένο απ' όσο πιστεύουμε. Τα σημάδια υπάρχουν, άλλοτε φαίνονται, άλλοτε όχι. Γιατί οι έφηβοι πληγώνουν τους εαυτούς τους; Συζητάμε για το θέμα με την ψυχολόγο, Μαρία Κωνσταντοπούλου.