podlist.gr

Άκου Μάνα
Ladylike.gr

Άκου Μάνα

Ανατροφή Παιδιών Προσωπικά Ημερολόγια

Ένα podcast φτιαγμένο για σύγχρονες μαμάδες. Για τη γυναίκα που μόλις έγινε μάνα, για εκείνη που βρίσκεται on a wild ride με παιδιά στην εφηβεία, για κάθε συνειδητοποιημένη μητέρα με παιδιά από 0-18 ετών. Κάθε Πέμπτη, η Editor in Chief του LadyLike.gr- και μαμά του Πέτρου- Μαριλέλλα Αντωνοπούλου, φιλοξενεί έναν ειδικό και μαζί λύνουν απορίες συζητώντας ρεαλιστικά για όλα εκείνα τα καυτά θέματα που γεννάει η μητρότητα, σήμερα. Γιατί καμία μαμά δεν είναι τέλεια, αλλά μπορεί να είναι σωστή.

επεισόδια 90
διάρκεια 30 ώρες
συχνότητα κάθε 3 εβδομάδες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Πώς να μην χάσεις τις φιλίες σου (κι εσένα) αφού γίνεις μαμά | #68

Αν κάτι ακούει πολύ, σε σημείο ενόχλησης ίσως, μια γυναίκα που ετοιμάζεται να γίνει μητέρα- ή ακόμα και πολύ νωρίτερα- είναι πως μετά το παιδί η ζωή της θα αλλάξει. Και προφανώς υπάρχει μεγάλη δόση αλήθειας σε αυτό. Το πρόβλημα είναι πως η διαπίστωση για μια νέα πραγματικότητα με παιδί, τις περισσότερες φορές προφέρεται ως απειλή.

Απαντώντας στο «μα τι είναι πια αυτή η επιλόχειος κατάθλιψη» της Μενεγάκη (και κάθε Ελένης) | #67

Το ερώτημα τέθηκε δημόσια και άγαρμπα: «Τι είναι αυτό -που δεν μπορώ να καταλάβω – το έχω δει να συμβαίνει σε γυναίκες, μα λέω: είσαι χαρούμενη, έγιναν όλα, έφτασες στο τέλος. Τι μας συμβαίνει;", ήταν η απορία της πιο επιδραστικής παρουσιάστριας της ελληνικής τηλεόρασης, μαμάς 4 παιδιών προς την ειδικό. «Εγώ δεν έχω περάσει επιλόχειο κατάθλιψη ομολογώ, ίσως γιατί πραγματικά τα ήθελα πάρα πολύ...

10 φράσεις που δεν πρέπει να λέμε ποτέ σε ένα παιδί | #66

Είναι κάτι φράσεις τόσο συνηθισμένες και τόσο λάθος ταυτόχρονα που έχουν ξεμείνει στο λεξιλόγιο των γονιών. Συνήθως πρόκειται για ατάκες που έχουμε «δάνειο» από τα δικά μας σπίτια και τόσο λανθασμένα συντηρούμε ακόμα απευθύνοντάς τις στα παιδιά μας. Λέξεις που κόκαλα δεν έχουν αλλά κόκαλα τσακίζουν. Φάτε μία τσίχλα καλύτερα.

Πώς να μεγαλώσεις ένα πραγματικά αισιόδοξο παιδί | #65

Αισιοδοξία: εφόδιο ζωής. Σε έναν κόσμο που ο αρνητισμός είναι η κυρίαρχη διάθεση, το να μαθαίνουμε τα παιδιά μας να είναι αισιόδοξα, αποτελεί στάση. Τα αισιόδοξα παιδιά έχουν πιο γερό ανοσοποιητικό, είναι πιο θωρακισμένα από ψυχικές διαταραχές και κατάθλιψη, δημιουργούν πιο επιτυχημένες σχέσεις, κάνουν την ελπίδα, τρόπο σκέψης, είναι πιο δυνατοί χαρακτήρες και μαθαίνουν να ζουν με θάρρος, όχι...

Κορίτσια στην εφηβεία: Όσα διαλύουν την αυτοπεποίθησή τους | #64

Λατρεμένα κορίτσια στην εφηβεία και όλα όσα επηρεάζουν την αυτοπεποίθησή τους. Μην πας μακριά, θυμήσου τη δική σου εφηβεία. Τις ανασφάλειες που ενδεχομένως απέκτησες σ' εκείνη την ηλικία και που μπορεί να κουβαλάς ακόμα. Κι αφού θυμηθούμε όσα ζήσαμε εμείς σαν έφηβες, ας κάνουμε τον απαραίτητο πολλαπλασιασμό. Γιατι πλέον, υπάρχουν και τα social media, τα οποία όσο καλό μας έχουν κάνει, άλλο τόσο...

Τι είναι η εργοθεραπεία και οι ενδείξεις ότι το παιδί σου την χρειάζεται | #63

Για τους πιο πολλούς από εμάς η εργοθεραπεία είναι αχαρτογράφητα νερά μέχρι που γινόμαστε γονείς οπότε γίνεται μια λέξη που ακούμε πολύ. Καταλαβαίνουμε τι είναι στο περίπου είτε όταν συστήνεται για το παιδί μας, είτε όταν η κουβέντα της πέσει στο τραπέζι με άλλες μαμάδες και μπαμπάδες. Αλλά πολύ συχνά, οι ενδείξεις είναι μπροστά μας από νωρίς, απλά δεν τις βλέπουμε, γιατί πιθανότατα δεν τις...

Το slang λεξικό των σύγχρονων εφήβων. Καθόμαστε με τη νεολαία | #62

Οι 15 πιο γνωστές άγνωστες λέξεις που χρησιμοποιούν τα παιδιά σήμερα. Καθόμαστε με τη νεολαία και οριακά καταλαβαίνουμε τι λένε. Το slang λεξικό των παιδιών της Gen Z είναι ένας συνδυασμός στίχων της trap, αδυσώπητου greeklish και ψηφιακής εποχής. Flexάρουμε λεξικό εφήβων. Μην κριντζάρεις μπροκολόκο μου.

10 φράσεις των γονιών που καταστρέφουν την αυτοπεποίθηση των παιδιών | #61

Μπορεί δόλος να μην υπάρχει, μπορεί από απόγνωση φίλη/ε γονέα να ανακυκλώνεις βιωματικά τις φράσεις που άκουγες κι εσύ μικρό στο σπίτι μπας και περάσεις τη γραμμή σου (όπως κάποτε οι δικοί σου γονείς), αλλά όπως και να έχει, αυτές οι 10 φράσεις είναι μια αποφασιστική κλωτσιά στην αυτοπεποίθηση των παιδιών. Ατάκες τόσο ύπουλες πλην συνηθισμένες, το ranking ενός τόσο προφανή υποβιβασμού στα...

Πώς χτίζεται η εμπιστοσύνη ανάμεσα στους γονείς και τα παιδιά | #60

Εμπιστοσύνη, ένα εφόδιο πολύ ουσιαστικό που δεν είναι καθόλου δεδομένο ενώ θα έπρεπε να είναι εντελώς αυτονόητο. Ο κόσμος μας θα ήταν πολύ καλύτερος αν τα παιδιά εμπιστεύονταν απόλυτα τους γονείς τους. Αν τους μιλούσαν ανοιχτά και απενοχοποιημένα για όσα βιώνουν σε κάθε ηλικία. Αλλά φυσικά δεν φταίνε τα παιδιά γι' αυτό. Πολύ συχνά η ενδεχόμενη αντίδραση του γονιού, το πώς θα φερθεί σε κάτι που...

Παιδικές ιώσεις: Γιατί κάποια παιδιά (δεν) αρρωσταίνουν συνέχεια; | #59

Άνοιξαν τα σχολεία και μαζί με αυτά οι παιδικές μυτούλες, τα κουτιά με τα αντιπυρετικά και τα χαρτομάντηλα, οι οροί και τα αντιβηχικά σιρόπια. Γιατί κάποια παιδιά είναι μονίμως κρεβατωμένα και κάποια την γλιτώνουν φτηνά; Ποιο είναι το μεγάλο λάθος που γίνεται και τα παιδιά δεν συνέρχονται εύκολα από τις ιώσεις; Αλήθειες και μύθοι για παιδικές ιώσεις, γερό ανοσοποιητικό και μικρά που...

Παιδί στην προεφηβεία, τι του συμβαίνει, τι νιώθει, τι χρειάζεται | #58

Προεφηβεία, αυτή η γνωστή άγνωστη, γιατί κακά τα ψέματα η συγκεκριμένη περίοδος είναι λίγο παραγκωνισμένη από τη μεγάλη της διάσημη «αδερφή», τη εφηβεία. Ειδικά στο παρελθόν, λίγη κουβέντα γινόταν για τα σημαντικά χρόνια που προηγούνται της εφηβείας. Πώς ντιλάρουμε ένα προεφηβάκι; τι νιώθει; τι χρειάζεται από τους γονείς του; Συζητάμε με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια, Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Μέρες λοχείας- οδηγός επιβίωσης για ό,τι σε περιμένει μετά τον τοκετό | #57

Κεφάλαιο λοχεία: Η μεταγεννητική περίοδος αντιμετωπίζεται ως φάση ταμπού. Ο κόσμος αρνείται πεισματικά να δεχτεί πως η γέννηση ενός παιδιού, το πιο φυσιολογικό πράγμα στον κύκλο της ζωής, είναι μία αλληλουχία από εικόνες επούλωσης σωματικών πληγών. Η αποκατάσταση ενός πέρα για πέρα φυσιολογικού, συγκλονιστικού σοκ. Αλλά κοίτα να δεις που κάποιοι εξακολουθούν να έχουν κάτι απαράδεκτο να πουν για...

Όταν η μαμά και ο μπαμπάς διαφωνούν στην ανατροφή των παιδιών | #56

Ένας τσακωμός ακόμα μεταξύ σας για το πόσο αυστηροί/χαλαροί και πάει λέγοντας πρέπει να είστε απέναντι στο παιδί σας; Γιατί κοντράρονται κυρίως τα ζευγάρια όταν αποκτούν παιδιά; μα για τα παιδιά φυσικά. Όταν οι γονείς διαφωνούν για την ανατροφή των παιδιών κάτι γίνεται πολύ καλά ή κάτι πάει πολύ λάθος. Πόσο φυσιολογική είναι η διαφωνία των γονέων γύρω από τη διαπαιδαγώγηση των παιδιών τους; Πώς...

Ανταγωνισμός μεταξύ μαμάδων και πώς την πληρώνουν τα παιδιά | #55

Ανταγωνισμός μεταξύ μαμάδων, από τα πιο σκληρά κι ανελέητα σπορ. Δύσκολα γλιτώνεις, εκ πείρας σού το λέω. Φαντάσου τον σαν μια μαύρη τρύπα που σε ρουφάει. Η ανταγωνιστική μαμά είναι μία πρόκληση, αν βρεθεί μπροστά σου (στη ζωή σου γενικότερα) θα μπεις στον πειρασμό να την αντιμετωπίσεις. Αλλά αξίζει τον κόπο να βγάλεις κι εσύ έξω τη μητρότητά σου για να την μετρήσετε; Και τα παιδιά; τι φταίνε...

Αυτός είναι ο χειρότερος τρόπος να προστατέψεις ένα παιδί τη σήμερον ημέρα | #54

Και να που επιβεβαιώνεται και από τους επιστήμονες πως τα πολλά «πρόσεχε» και το να καλλιεργείς φόβο στο παιδί ώστε να διστάζει να ρισκάρει- από το να κάνει σάλτο από την πολυθρόνα του σαλονιού μέχρι να εμπιστεύεται τους ανθρώπους- με απώτερο στόχο να είναι ασφαλές, είναι ο χειρότερος τρόπος να το προφυλάξεις από τις κακοτοπιές της ζωής. Μαύρες μέρες το περιμένουν και μαύρες νύχτες. Άκου (μάνα)...

Πρώτη φορά στον παιδικό σταθμό, η προσαρμογή και τα λάθη απειρίας των γονιών | #53

Σαν βγούμε στον πηγαιμό για τον παιδικό σταθμό, δεν φτάνει να ευχόμαστε να προσαρμοστεί το παιδί εύκολα, το βασικότερο είναι να το επιδιώξουμε κιόλας. Τα «ναι» και τα «όχι» για τις πρώτες μέρες του παιδιού σε παιδικό, προνήπιο και νηπιαγωγείο. Θέτουμε τις ερωτήσεις στην έμπειρη παιδαγωγό προσχολικής ηλικίας, Θάλεια Βαλάσση.

Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά & ο σωστός τρόπος να μιλήσεις σε ένα παιδί χωρίς τρόπους | #52

Κολλήσαμε-σχεδόν- οικογενειακώς Covid- 19 μετά από εξόρμηση στις κούνιες και το ένα έφερε το άλλο. Αλλά μήπως εκτός από ιούς και ιώσεις, είναι μεταδοτική και η αγένεια μεταξύ των παιδιών; Πώς μεγαλώνουμε ευγενικά παιδιά και πώς αντιμετωπίζουμε ένα κακότροπο παιδάκι- ειδικά όταν αυτό το παιδάκι δεν είναι το δικό μας; Συζητάμε με την ψυχολόγο/ψυχοθεραπεύτρια Φραντζέσκα Καραγιάννη.

Πρώτη φορά διακοπές με παιδί. Τι να πάρεις, τι ν' αφήσεις πίσω | Άκου Μάνα #51

Πρώτη φορά διακοπές με παιδί λογικα ίσον πρώτη φορά διακοπές με μωρό. Ένα κοινωνικό πείραμα. Τίποτα δεν ισχύει για όλους μας, αλλά η αλήθεια είναι πως την πρώτη φορά που κάνεις διακοπές με το παιδί- δλδ μπαίνεις σε ένα αμάξι, σε ένα πλοίο- σε ένα αεροπλάνο, μακριά από το σπίτι σου με ένα μωρό στην αγκαλιά οφείλεις να έχεις προνοήσει. Και να έχεις συμβιβαστεί με την ιδέα πως οι διακοπές δεν θα...

Ολοήμερα σχολεία μέχρι τις 18:00: Τα θέλουμε ή όχι; | Άκου Μάνα #50

Η εξαγγελία για επέκταση του ωραρίου των δημοτικών και των παιδικών σταθμών μέχρι τις 18:00 σήκωσε σκόνη. Από τη μία ανακούφιση, από την άλλη προβληματισμός. Το debate στήθηκε πάνω στο δίπολο «παρκάρισμα παιδιών ή λιγότερες ώρες εργασίας»; Στη δημόσια συζήτηση χώρεσε μέχρι και το στήθος της Κλέλιας Ρένεση. Φυσικά και ξεφύγαμε από την ουσία του πράγματος, όπως πάντα. Η οποία δεν έχει να κάνει...

Τα σημάδια που μαρτυρούν εθισμό του παιδιού στο διαδίκτυο και ο μύθος της απεξάρτησης | Άκου Μάνα #49

Είμαστε όλοι με ένα κινητό στο χέρι. Λάπτοπ, τηλεοράσεις, υπολογιστές και tablets διαθέσιμα πάντα και παντού. Τα κομπιούτερς και οι σχετικοί αριθμοί δεν είναι ευνοϊκά για τα παιδιά. Ο εθισμός στο διαδίκτυο είναι μάστιγα.. Εκατοντάδες εξαρτημένα από τις οθόνες παιδιά 3- 16 ετών έχουν νοσηλευτεί σε ειδική μονάδα στο Παίδων Αγία Σοφία- Αγλαΐα Κυριακού. Συζητάμε τα συμπτώματα, τα αίτια και τις...