podlist.gr

Τα πρόσφατα επιστημονικά δεδομένα είναι ιδιαίτερα πειστικά όσον αφορά την ευεργετική επίδραση της σωματικής άσκησης στην ελάττωση του στρες, στην αύξηση της θετικής σκέψης και διάθεσης, στην βελτίωση της μνήμης και άλλων ανώτερων γνωστικών λειτουργιών όπως η ορθολογική σκέψη. Λίγο πολύ τα οφέλη της άσκησης στην αερόβια ικανότητα και την καρδιαγγειακή λειτουργία ήσαν αρκετά γνωστά, εδώ όμως...

20 λεπτά

Η μεγαλύτερη πρόκληση που αντιμετωπίζουμε είναι η αντιμετώπιση της επισιτιστικής επισφάλειας και της κλιματικής αλλαγής. Η βιώσιμη διατροφή είναι ένα μοντέλο διατροφής που ωφελεί ταυτόχρονα τον άνθρωπο , το περιβάλλον και στοχεύει στην εξασφάλιση επάρκειας τροφής τόσο στο παρόν όσο και στο μέλλον.Στο 6o επεισόδιο του Podcast Health Bites, θα συζητήσουμε με την κ. Λιάνα Πούλια για το τι ακριβώς...

17 λεπτά

Tα podcasts «Marketing & Business Tips» με τον σύμβουλο μάρκετινγκ Θέμη Σαρανταένα είναι η στήλη που φιλοδοξεί να εμπνεύσει επιχειρηματικά, να σας δώσει ιδέες, συμβουλές αλλά και ερεθίσματα για να γίνετε καλύτεροι επαγγελματίες.Με απλά λόγια, χωρίς ορισμούς, με άξονα την ελληνική πραγματικότητα και πάντα με ρεαλιστική προσέγγιση ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας κάθε εβδομάδα θα αναλύει...

7 λεπτά

Το podcast αυτό είναι το πασχαλινό εορταστικό πρόγραμμα, που μεταδόθηκε το 1979 από το Τρίτο Πρόγραμμα. Ο Γιώργος Μανιώτης είχε την ιδέα να γράψει ένα ραδιοφωνικό έργο, που θα ήταν σαν εκπομπή από πειρατικό σταθμό. Ο Δημήτρης Λέκκας έγραψε λαϊκά τραγούδια ειδικά για την εκπομπή και ο Γιώργος Παυριανός που το σκηνοθέτησε, έδωσε για επικοινωνία το τηλέφωνο του σπιτιού του. Έτσι, όταν άρχισε να...

1 ώ 16 λεπ

Ένα από τα θέματα που αντιμετωπίζουν οι άνθρωποι που έρχονται στις ατομικές μου συνεδρίες είναι η δυσκολία τους να βάζουν όρια στους άλλους, με αποτέλεσμα να καταπιέζονται έως και να πνίγονται μέσα στις προσωπικές τους σχέσεις. Γιατί όμως είναι σημαντικά τα όρια στη ζωή μας; Το να μπορούμε να βάλουμε όρια, να τα τηρούμε και να τα επιβάλουμε στους άλλους, μας βοηθά να έρθουμε σ’ επαφή με τον...

3 λεπτά

Tις μέρες του Πάσχα είναι γεγονός πως καταναλώνουμε αρκετά ευαλλοίωτα τρόφιμα και ότι αυξάνονται τα κρούσματα τροφικών δηλητηριάσεων. Στο 5o επεισόδιο του Podcast Health Bites θα συζητήσουμε με τoν κ. Ηλία Αλεξίου (τεχνολόγος Τροφίμων- ελεγκτής τροφίμων στην περιφέρεια Αττικής) τι πρέπει να προσέξουμε στην αγορά των τροφίμων, στις συνθήκες αποθήκευσής τους, στη διαχείριση και στη συντήρησή...

24 λεπτά

Tα podcasts «Marketing & Business Tips» με τον σύμβουλο μάρκετινγκ Θέμη Σαρανταένα είναι η στήλη που φιλοδοξεί να εμπνεύσει επιχειρηματικά, να σας δώσει ιδέες, συμβουλές αλλά και ερεθίσματα για να γίνετε καλύτεροι επαγγελματίες.Με απλά λόγια, χωρίς ορισμούς, με άξονα την ελληνική πραγματικότητα και πάντα με ρεαλιστική προσέγγιση ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας κάθε εβδομάδα θα αναλύει...

6 λεπτά

Ο υπουργός Επικρατείας Άκης Σκέρτσος μιλάει στην Athens Voice και τον Μάκη Προβατά στο Podcast Συναντήσεις.

44 λεπτά

Η Νεφέλη συζητάει μαζί μας αυτή την εβδομάδα το παρασκήνιο της συνέντευξης με τον Πρωθυπουργό, πώς έγινε το contact, ποιες ήταν οι σκέψεις της, τα σχόλια που έλαβε, οι επιθέσεις στη μητέρα της και το πόσο χαρούμενη ήταν όταν την έκραξε ο Κωσταντίνος Μπογδάνος. Εν τέλει, πόσο διαφορετικό είναι το να ασκείς κριτική πίσω από το μικρόφωνο και γιατί τα σχόλια παραμένουν κλειστά;

29 λεπτά

Στο podcast αυτό, ο Γιώργος Παυριανός αφηγείται την τραγική ιστορία του Ιούδα του Ισκαριώτη. Ήταν ένας από τους 12 μαθητές και τον διάλεξε ο ίδιος ο Χριστός. Τον ακολούθησε επί τρία χρόνια, διαχειριζόταν το ταμείο του, πέρασε μαζί του όλα τα βάσανα και τις ταλαιπωρίες, είδε τα θαύματα και άκουσε το κήρυγμά του και ξαφνικά τον πρόδωσε για 30 αργύρια. Ήταν δική του απόφαση ή του την επέβαλλαν...

40 λεπτά

Στο Escape Roomors, το νέο podcast της Athens Voice με τους Secret Citizens, οι καλεσμένοι καλούνται να γίνουν πρωταγωνιστές σε μια ιστορία μυστηρίου, με σκοπό να λύσουν μια υπόθεση, να αποδράσουν από έναν χώρο ή να φτάσουν σε έναν στόχο. Για να το καταφέρουν αυτό θα πρέπει να προχωρήσουν στην ιστορία κάνοντας τις κατάλληλες ερωτήσεις, λύνοντας γρίφους και παίρνοντας τις σωστές αποφάσεις....

50 λεπτά

Η ποιότητα των σχέσεών μας έχει άμεση σχέση με την ποιότητα της ζωής μας. Αυτό είναι ένα σοφό ρητό που έχει πει ο μεγάλος δάσκαλος της εποχής μας, ο Antony Robbins, και είναι μια μεγάλη αλήθεια. Όλοι θέλουμε να έχουμε καλές σχέσεις με όλους, μπορούμε όμως να το πετύχουμε αυτό; Θα μοιραστώ μαζί σας κάποιες προτάσεις που εύχομαι να σας βοηθήσουν να δημιουργείτε και να καλλιεργείτε καλές σχέσεις....

3 λεπτά

Όλοι γνωρίζουμε πως οι καλές διατροφικές συνήθειες παίζουν σημαντικό ρόλο στη διατήρηση της υγείας αλλά και στην επίτευξη ευεξίας. Δυστυχώς δεν είναι λίγες οι φορές που, ενώ ξεκινάμε με τις καλύτερες προθέσεις για να βελτιώσουμε τη διατροφή μας, κάπου στην προσπάθεια τα παρατάμε. Οι μελέτες δείχνουν πως η κινητήριος δύναμη του στόχου μας διατηρείται ζωντανή γύρω στους 2 μήνες.Στο 4ο επεισόδιο...

31 λεπτά

Όσο κατανοούμε σήμερα πώς λειτουργεί ο εγκέφαλος και ότι δεν είναι μια στατική δομή αλλά ένα συνεχώς διαμορφούμενο όργανο μέσα από τις εμπειρίες μας (έχουμε σήμερα κατανοήσει την έννοια της πλαστικότητας του εγκεφάλου) τόσο αποδεχόμαστε πόσο δίκιο είχαν οι αρχαίοι έλληνες που αναγνώρισαν ότι δεν μπορείς να ξεχωρίσεις το Νου από το Σώμα όταν θέλεις να δώσεις έναν ορισμό της έννοιας της Υγείας....

21 λεπτά

Tα podcasts «Marketing & Business Tips» με τον σύμβουλο μάρκετινγκ Θέμη Σαρανταένα είναι η στήλη που φιλοδοξεί να εμπνεύσει επιχειρηματικά, να σας δώσει ιδέες, συμβουλές αλλά και ερεθίσματα για να γίνετε καλύτεροι επαγγελματίες.Με απλά λόγια, χωρίς ορισμούς, με άξονα την ελληνική πραγματικότητα και πάντα με ρεαλιστική προσέγγιση ο σύμβουλος μάρκετινγκ Θέμης Σαρανταένας κάθε εβδομάδα θα αναλύει...

6 λεπτά

Το Νεφελάκι σήμερα πατάει το έξαλλο κουμπί και βγάζει το παράπονό της για το φορολογικό σύστημα, την προκαταβολή φόρου και τις κάκιστες κρατικές παροχές. Βέβαια, το δράμα της δεν συγκρίνεται με τον δράμα του Γιάννη Ραγκούση, ο οποίος αναγκάζεται να νοικιάζει τη λαϊκή του βίλα. Πόσα εκατομμύρια έχει το δισεκατομμύριο; Πρέπει να ψηφίζουν όλοι οι άνθρωποι; Κι εν τέλει, πόσο κακό έχει κάνει στα...

26 λεπτά

Στη σειρά podcast «Συναντήσεις» της Athens Voice ο Μάκης Προβατάς συζητάει με τον φιλόσοφο Θεοφάνη Τάση, Καθηγητής Σύγχρονης Πρακτικής Φιλοσοφίας στο Alpen-Adria Universität της Αυστρίας και στο Universität St. Gallen της Ελβετίας. Ακούστε το τρίτο μέρος της συζήτησης για το Chat GPT και την τεχνητή νοημοσύνη, όπως είναι πλέον μέσα στην καθημερινότητα όλων μας.

28 λεπτά

Στη σειρά podcast «Συναντήσεις» της Athens Voice ο Μάκης Προβατάς συζητάει με τον φιλόσοφοΘεοφάνη Τάση, Καθηγητής Σύγχρονης Πρακτικής Φιλοσοφίας στο Alpen-Adria Universität της Αυστρίας και στο Universität St. Gallen της Ελβετίας. Ακούστε το δεύτερο μέρος της συζήτησης για το Chat GPT και την τεχνητή νοημοσύνη, όπως είναι πλέον μέσα στην καθημερινότητα όλων μας.

22 λεπτά

Ένα από τα πιο σημαντικά θέματα στη ζωή μας είναι οι παρέες μας, οι άνθρωποι που περνάμε τον περισσότερο χρόνο μας μαζί τους. Οι έρευνες δείχνουν ότι γινόμαστε ο μέσος όρος των 5 ανθρώπων που συναναστρεφόμαστε περισσότερο. Γιατί δεχόμαστε επιρροή από τη νοοτροπία, το σκεπτικό, τις πεποιθήσεις, τις συνήθειες και τις συμπεριφορές τους. Βέβαια, δεν μπορούμε να επιλέγουμε πάντα τους ανθρώπους που...

3 λεπτά

Η Νεφέλη συζητάει με τον Κωστή γιατί κάποιος καταδικάζεται στον δημόσιο λόγο πριν καν απολογηθεί, για την τρέλα του με τις βιντεοκάμερες, για τοπόσο αγαπάει την Ελλάδα και τους ανθρώπους της, παρά την αγένειά τους, για την ανάγκη του μερικές φορές να μείνει μόνος του, για την ενασχόληση του με τα synth, για το πόσο κοστίζει ένα όχι στην καριέρα του και την κωμικοτραγική εμπειρία του σε ελεύθερο...

54 λεπτά