podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

47: Τελικά οι μέρες μου μετράνε όταν βολεύομαι ή όταν ξεβολεύομαι; - To comfort zone αλλιώς

Υπάρχει μια παγίδα στην οποία πέφτουμε όλοι όσοι ασχολούμαστε ενεργά με την αυτογνωσία και την προσωπική μας ανάπτυξη.

Πρόκειται για μια παγίδα που άλλοτε μας κρατά στάσιμους και άλλοτε δεν μας αφήνει να συνειδητοποιήσουμε πόση πρόοδο έχουμε κάνει και πόση απόσταση έχουμε καλύψει.

Λειτουργεί οριακά σαν ψυχαναγκασμός και σε κάποιες περιπτώσεις μπορεί να μας γυρίσει μπούμερανγκ… 

Πρόκειται για αυτήν την τάση του να κάνουμε όσο περισσότερα μπορούμε. Κάποιες φορές επειδή απλά νιώθουμε ότι χάσαμε πολύ χρόνο τα προηγούμενα χρόνια. Τις περισσότερες φορές, επειδή ενεργοποιούνται παράλληλα και άλλοι, υπόγειοι και υποσυνείδητοι μηχανισμοί.

«Δεν είμαι αρκετή. Πρέπει να προσπαθήσω κι άλλο για να έχω αποδοχή. Δεν κάνω αρκετά για να μου αξίζει η ευτυχία.»

Αυτά και άλλα μικρά προγραμματάκια που τρέχουν στο παρασκήνιο του λειτουργικού μας συστήματος και μπλοκάρουν όλες του τις λειτουργίες.

Αυτό είναι άλλο ένα επεισόδιο της δικής σας στήλης. Έλαβα πρόσφατα ένα email με τον τίτλο «»Τελικά οι μέρες μου μετράνε όταν βολεύομαι ή όταν ξεβολεύομαι;«» και ομολογώ ότι με συγκίνησε και με προβλημάτισε αρκετά. Ξέρω ότι θα προβληματίσει και πιθανότατα θα βοηθήσει κι εσένα.

Αυτή τη φορά θα φέρω στο επεισόδιο την άλλη φανταστική μου φίλη, τη Μαρκέλλα, για να με βοηθήσει να αφηγηθώ την ιστορία και να προσθέσω τις δικές μου σκέψεις. Ναι, έχω δύο φανταστικούς φίλους, τον Μενέλαο και τη Μαρκέλλα, που εμφανίζονται κάπου κάπου στα επεισόδια με τα θέματα που τους απασχολούν. Αποδέξου το.

Και στο σημερινό η φανταστική μου φίλη έχει να πει πολλά και πολύ σημαντικά!

Καλή ακρόαση!

Επιπλέον σχετικό υλικό:

Τις σημειώσεις του επεισοδίου θα τις βρεις εδώ.

Original Podcast Music & Audio Engineering by Alkis K

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phyllisophies/episodes/47-------------To-comfort-zone-e3aedpl

Περισσότερα επεισόδια

102: Αναβλητικότητα - Ο μόνος οδηγός που χρειάζεσαι

Έχεις νιώσει εκείνο το σφίξιμο στο στομάχι τη στιγμή που κοιτάς μια εργασία που πρέπει να κάνεις και αντί να ξεκινήσεις, ανοίγεις το Instagram; Ή όταν λες 'θα το κάνω αύριο', ενώ γνωρίζεις πολύ καλά ότι το αύριο δεν πρόκειται να είναι διαφορετικό από το σήμερα; Αυτό δεν είναι τεμπελιά. Και σίγουρα δεν είναι έλλειψη χαρακτήρα. Είναι κάτι πολύ πιο βαθύ - και πολύ πιο διαχειρίσιμο απ’ όσο...

Επιστροφή στην Ουσία

Τα τελευταία χρόνια έχω δημιουργήσει πολλά - newsletter, courses, podcast, workshops. Όλα με νόημα, όλα από αγάπη για τη δουλειά και την κοινότητα που χτίζουμε μαζί. Αλλά κάπου στη διαδρομή, κάτι χάθηκε: η απλότητα.Σε αυτό το επεισόδιο, μοιράζομαι μια σημαντική αλλαγή που έρχεται. Όχι γιατί "κάτι δεν πήγαινε καλά", αλλά γιατί υπάρχει καλύτερος τρόπος - πιο σαφής, πιο εστιασμένος, πιο...

4: Πώς θέτω όρια;

Πώς θέτω όρια όταν μια ζωή υπήρξα το “καλό παιδί” και δεν έχω ιδέα από πού να το πιάσω;Πολλοί/ές από εμάς δυσκολευόμαστε να θέσουμε όρια, είτε επειδή πάσχουμε από το σύνδρομο του καλού παιδιού, είτε επειδή μας τρομάζει η γνώμη των άλλων και έχουμε χαμηλή αυτοεκτίμηση.Αυτό οδηγεί σε ένα έντονο αίσθημα εγκλωβισμού. Πώς να θέσεις όρια και να αλλάξεις, τη στιγμή που όλοι σε έχουν συνηθίσει ακριβώς...