podlist.gr

Φυλλισοφίες
Φυλλισοφίες

61: Το πρόβλημα με το κίνητρο

Πώς να βρεις το εσωτερικό σου κίνητρο όταν αισθάνεσαι ότι η ζωή σε τραβάει από όλες τις πλευρές;

Ξέρεις, η ζωή έχει τα trade-offs της. Προσπαθούμε να τα κάνουμε όλα, αλλά συχνά καταλήγουμε να τρέχουμε σαν χαμστεράκια χωρίς να σκεφτόμαστε αν πραγματικά απολαμβάνουμε αυτό που κάνουμε.

Αν δεν επιλέξουμε τα προβλήματα που θέλουμε να λύνουμε, το πιθανότερο είναι ότι θα χάσουμε το κουράγιο μας. Και είναι σημαντικό να αναγνωρίζουμε τι θέλουμε στη ζωή μας και τι όχι.

Η οικολογία μας - η υγεία μας, ο χρόνος μας, οι φίλοι μας, η δουλειά μας - όλα αυτά παίζουν ρόλο. Αν δεν τα λάβουμε υπόψη, μπορεί να κάνουμε λάθος επιλογές που θα επηρεάσουν το μέλλον μας.

Αν νιώθεις ότι δεν έχεις επιλογή, θυμήσου ότι αυτή η αίσθηση είναι συχνά ψευδής. Η ζωή είναι μία και αξίζει να την ζήσουμε όπως θέλουμε εμείς, όχι όπως μας το επιβάλλουν άλλοι.

Κάνε μια ανασκόπηση, δες τι δεν θέλεις στη ζωή σου και άρχισε να κάνεις μικρές αλλαγές προς το καλύτερο. Θα πάρει χρόνο, αλλά αν δεν το κάνεις εσύ, δεν θα το κάνει κανείς άλλος για σένα.

Ελπίζω να σε δω στο newsletter της Παρασκευής για να συζητήσουμε περισσότερα για την οικολογία της ζωής μας και πώς μπορούμε να κάνουμε καλύτερες επιλογές.

Μπορείς να γραφτείς για να το λάβεις στο phyllisophies.gr.

Προτείνω επίσης να γραφτείς στην κοινότητά μας, ABC: Το «αλφάβητο» του Growth, όπου δουλεύουμε μαζί για την εξέλιξή σου. Κάνε την εγγραφή σου στο phyllisgabriel.com/abc.

Καλή συνέχεια!

Επιπλέον υλικό

Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/phyllisophies/episodes/61-e3aedlk

Περισσότερα επεισόδια

Γιατί ο εγκέφαλός σου σαμποτάρει τη χαρά σου | Μέρος 2ο: Πώς να τον επανεκπαιδεύσεις

Στο 1ο μέρος είδαμε το πρόβλημα: ο εγκέφαλός σου είναι εξελικτικά προγραμματισμένος να εστιάζει στα αρνητικά - και αυτό σου κοστίζει περισσότερο απ' όσο νομίζεις. Burnout, αναβλητικότητα, αυτοσαμποτάζ - όλα ξεκινούν από την ίδια βάση: έλλειψη χαράς.Σήμερα πάμε στη λύση.Όχι θεωρητικά. Όχι με τη λογική του «σκέψου θετικά». Με επιστήμη, με συστήματα, με πρακτικές που δουλεύουν.Βρες τις αναλυτικές...

Γιατί ο εγκέφαλός σου σαμποτάρει τη χαρά σου | Μέρος 1ο

Πότε ήταν η τελευταία φορά που ένιωσες πραγματική, αυθεντική χαρά; Όχι ανακούφιση. Όχι ότι "ξεφεύγεις" μπροστά στην τηλεόραση. Αληθινή χαρά.Αν χρειάστηκες λίγο παραπάνω χρόνο να θυμηθείς, αυτό το επεισόδιο είναι για σένα.Η χαρά δεν είναι πολυτέλεια - είναι βιολογική ανάγκη. Κι όμως, οι περισσότεροι άνθρωποι την αναβάλλουν, την υποτιμούν ή την μπερδεύουν με την παθητική κατανάλωση και την...

8: Το ένα πράγμα που μπορεί να σου αλλάξει τη ζωή [Κορυφαία επεισόδια]

Τι μπορεί να σου αλλάξει πραγματικά τη ζωή;Υπάρχουν πολλά που δε λειτουργούν στον κόσμο της προσωπικής εξέλιξης και της αυτοβελτίωσης.Είναι λίγα εκείνα που μπορούν και είναι εκείνα που μετράνε:Η επένδυση στον εαυτό σου μέσα από τη μάθηση, τη διαρκή δοκιμή, το να καλλιεργήσεις το growth mindset και να βγαίνεις έξω από τη ζώνη άνεσής σου σε κάθε ευκαιρία.Πολλοί τα κάνουν αυτά θα μου πεις. Γιατί...