podlist.gr

Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Αυτοβελτίωση Επιχειρηματικότητα

Είμαι η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου και η αποστολή μου είναι να αφυπνίσω, να εμπνεύσω, να παρακινήσω και να υποστηρίξω κάθε Έλληνα -ή όποιον μιλάει ελληνικά- σε οποιοδήποτε μέρος της Ελλάδας ή του κόσμου και αν βρίσκεsτε, να απελευθερώσει το εσωτερικό του μεγαλείο και να διεκδικήσει ό,τι ονειρεύεται. Καλωσήλθατε στο podcast Καλύτερα Γίνεται, για μια ζωή προσωπική κι επαγγελματική που αξίζει να τη ζείτε.
Ακούστε από όποια πλατφόρμα σας εξυπηρετεί και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε και να αξιολογείτε κάθε επεισόδιο.
Δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ
Η πιο δημοφιλής σειρά επεισοδίων προσωπικής ανάπτυξης, στο YouTube και όχι μόνο, τώρα και σε Podcast.
Greek speaking podcast about creating a life worth living in all levels, aspects and forms, hosted by Greece's No 1 Coach, Dr. Nancy Mallerou

επεισόδια 119
διάρκεια 17 ώρες
συχνότητα εβδομαδιαία
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

7 Λόγοι για τους Οποίους δεν Βρίσκουμε τον Κατάλληλο Σύντροφο!

Τι λάθος κάνουμε και διαλέγουμε συνέχεια λάθος σύντροφους; Στο σημερινό επεισόδιο podcast η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δείχνει 7 λόγους για τους οποίους ίσως φταίνε που δεν έχετε γνωρίσει το κατάλληλο σύντροφο ακόμη. Ποιοι είναι αυτοί; Aκούστε προσεκτικά για να μάθετε!

Πώς να παίρνετε αποφάσεις από θέση δύναμης, όχι φόβου:

Αν σας προβληματίζει ο τρόπος που λαμβάνετε αποφάσεις ή δεν είστε σίγουροι για τα κίνητρά σας κάθε φορά, στο νέο επεισόδιο podcast της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει όλα τα εργαλεία για να είστε πιο σίγουροι: μικρά μυστικά στον τρόπο σκέψης, ερωτήματα που μπορείτε να θέτετε στον εαυτό σας και μια χρήσιμη άσκηση θα κάνουν πιο δημιουργική τη διαδικασία λήψης αποφάσεων...

6 Μυστικά για να χτίσετε νέες Συνήθειες

Πόσες φορές έχετε σκεφτεί να υιοθετήσετε μία νέα συνήθεια, να κάνετε κάτι με άλλο τρόπο, να δοκιμάσετε μια αλλαγή στη μέχρι τώρα ρουτίνα σας? Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο νέο επεισόδιο podcast της εκπομπής Καλύτερα Γίνεται σας δίνει τα 6 βασικά βήματα που αν τα ακολουθήσετε θα κάνουν παιχνιδάκι την αντικατάσταση της παλιάς σας συνήθεια με μια νέα που θα κάνει την καθημερινότητά σας ακόμα πιο...

Είστε αρκετός! Η αξία του να είστε ο πιο φανατικός οπαδός σας!

Ζούμε στην εποχή της εικόνας, της σύγκρισης, των εντυπώσεων και της προβολής κι αυτό δεν είναι άσχετο με την μάστιγα της εποχής μας που κρύβεται πίσω από πολλές ψυχικές ασθένειες κι εξαρτήσεις. Σε μια εποχή που η κατάθλιψη χτυπάει πολύ συχνότερα την πόρτα, υπάρχει ένα μοναδικός, απλός αλλά πολύ αποτελεσματικός τρόπος να προφυλάξετε τον εαυτό σας και να τον ενδυναμώσετε: Πιστέψτε σε εσάς και...

Πώς να λύσετε οποιοδήποτε πρόβλημα

Πολλά έχουμε ειπωθεί για τη θετική σκέψη και τη δύναμη που μας δίνει να λύσουμε οποιοδήποτε πρόβλημα! Η Δρ. Μαλλέρου όμως αποδομεί για λίγο τη θετική σκέψη! Θετική σκέψη δεν είναι να εθελοτυφλούμε και να αρνούμαστε να δούμε την πραγματικότητα! Είναι πολύ περισσότερο από αυτό. Σε αυτό το επεισόδιο podcast, ανακαλύψτε τα 4 συστατικά της θετικής σκέψης που θα σας οδηγήσουν να λύσετε οποιοδήποτε...

Πότε είναι η κατάλληλη στιγμή να φύγεις

Στο ερώτημα, πότε ξέρουμε ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να φύγουμε από κάτι που δεν εξυπηρετεί πλέον το προσωπικό μας καλό, έρχεται να απαντήσει στο σημερινό επεισόδιο podcast, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου. Υπάρχει μια στιγμή που οφείλουμε να πούμε στον εαυτό σου, σταμάτησε αυτό που κάνεις και προσχώρησε σε κάτι άλλο; Η φυγή είναι τελικά σημάδι αδυναμίας ή δύναμης; Υπάρχει εναλλακτική οδός για να...

Πώς να κάνετε την καινούρια αρχή που ονειρεύεστε

Κάθε στιγμή είναι κατάλληλη για μια νέα αρχή. Προσπαθήστε να αλλάξετε την πεποίθηση πως η αρχή του χρόνου, του μήνα ή της εβδομάδας είναι κατάλληλη και δείτε την κάθε σας μέρα σαν μια νέα ευκαιρία για απόφαση, αλλαγή ή βελτίωση. Ξεκινήστε τώρα, μη χάνετε χρόνο περιμένοντας όλες οι συνθήκες να είναι με το μέρος σας. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας παρακινεί να ξεπεράσετε το φόβο σας και να βγείτε από...

Πώς να αντιμετωπίσετε την κριτική

Το σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται είναι αφιερωμένο στην κριτική, ένα θέμα που απασχολεί πολλούς από εσάς και για το οποίο μας γράφετε συχνά. Η κριτική μπορεί να είναι εσωτερική δηλ. να προέρχεται από εσάς ή εξωτερική όταν προέρχεται από τους γύρω σας. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί πως και στις δύο περιπτώσεις η κριτική διακρίνεται σε θετική και αρνητική, και σας θυμίζει την...

7+1 Βήματα για να χτίσεις μια καλή συνήθεια

Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό επεισόδιο podcast μιλάει για την συνήθεια. Αναλύει τον κύκλο της συνήθειας και δίνει συμβουλές και πρακτικά βήματα για το πώς μπορείτε να χτίσετε, αλλά και να διατηρήσετε μια καλή συνήθεια χωρίς να επιστρέψετε σε πρότερες εγγραφές του εγκεφάλου. Εάν θέλετε να μάθετε με ποιον τρόπο να δημιουργήσετε νέες, καλές συνήθειες αυτό το επεισόδιο podcast θα σας δώσει τα...

Πώς να δαμάσετε το θυμό σας

Στο σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Μαλλέρου μας μιλάει για το θυμό και συγκεκριμένα, για το πως ο θυμός δεν είναι ο πραγματικός λόγος για τον οποίο βιώνουμε αυτό το συναίσθημα. Στην πραγματικότήτα, αυτό που πυροδοτεί το θυμό μας είναι κάτι βαθύτερο και εσώτερο και αφορά κυρίως τα θέματα που εμείς δεν έχουμε επιλύσει ακόμα με τον εαυτό μας. Εάν το αίσθημα το θυμού...

Όλα Γίνονται!

Γίνονται όλα; Εμείς πιστεύουμε πως ναι! Πιστεύουμε ότι ΚΑΛΥΤΕΡA ΓΙΝΕΤΑΙ! Σε αυτό το κανάλι θα βρείτε έμπνευση, εργαλεία και παρακίνηση για να ζήσετε μια ζωή πιο όμορφη, δημιουργική αυθεντική και πλούσια σε όλα τα επίπεδα! Στο σημερινό νέο επεισόδιο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας ενθαρρύνει να αντικαταστήσουμε τη φράση "Δε γίνεται" με τη φράση "Πώς μπορεί να γίνει;"....

Πώς το βλέμμα μπορεί να επηρεάσει τη ζωή σας

Η ματιά που ρίχνουμε στον εαυτό μας κάθε πρωί μπορεί να επηρεάσει όλη μας την ημέρα; Η κάθε εικόνα που φιλτράρουμε μπορεί να μας βελτιώσει τη ζωή και πώς; Η πρώτη εντύπωση που θα δώσουμε στους άλλους ή θα εισπράξουμε είναι τελικά καθοριστική; Υπάρχει έρωτας με την πρώτη ματιά; Είναι ο καθρέφτης της ψυχής μας και τι ακριβώς σημαίνει αυτό;

Πώς να περιορίσετε το stress

Στην σημερινό podcast θα μιλήσουμε για ένα θέμα που έχει απασχολήσει πολλούς ακροατές: το stress! Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου απενοχοποιεί το stress και μας εξηγεί ότι είναι φυσιολογικό να νιώθουμε άγχος στην καθημερινότητά μας, αφού πλέον κανένας δεν έχει έναν μόνο ρόλο. Στους έντονους ρυθμούς της σύγχρονης ζωής, το στρες μπορεί να λειτουργήσει ως κινητήριος δύναμη. Εκμεταλλευτείτε το! Ακούστε στο...

Πώς να χτίσετε Χαρακτήρα

Ο χαρακτήρας μας πλάθεται, αλλάζει, αρκεί να αναρωτιόμαστε συχνά για το αν ζούμε αυτό που θέλουμε κι αν εκπέμπουμε αυτό που είμαστε πραγματικά. Στο σημερινό νέο podcast του Kαλύτερα Γίνεται, η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εξηγεί την αξία του να καλλιεργούμε και να εξελίσσουμε το χαρακτήρα μας - και όχι μόνο την εικόνα μας- θυμίζοντάς μας να επικεντρωνόμαστε παράλληλα στο νου, τα συναισθήματα, την ψυχή...

Πώς θα πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας στα χέρια σας

Στην καθημερινότητά σας καλείστε να εκπληρώνετε πολλαπλούς ρόλους και να ανταποκρίνεστε σε υψηλές απαιτήσεις χωρίς πολλές φορές να έχετε το χρόνο να σκεφτείτε αν πραγματικά ελέγχετε τη ζωή σας. Στο νέο επεισόδιο της εκπομπής "Καλύτερα Γίνεται' η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει τα 3 Κλειδιά που θα σας βοηθήσουν να πάρετε τον έλεγχο της ζωής σας και να τον διατηρείτε ώστε να νιώθετε πιο γεμάτοι και...

Πώς να αντιμετωπίσετε τις κρίσεις πανικού (panic attacks)

Όλο και περισσότεροι νέοι άνθρωποι πλήττονται από τις κρίσεις πανικού ή άγχους. Σε μια τέτοια κατάσταση βιώνουμε αληθινό κίνδυνο παρόλο που δεν είναι υπαρκτός. Υπάρχει τρόπος να τον αντιμετωπίσουμε? Σε αυτό το podcast η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει στρατηγικές για να αντιμετωπίσετε αποτελεσματικά τις κρίσεις πανικού: Αναγνωρίζω τα συμπτώματα Αναγνωρίζω κι αποδέχομαι Έλεγχος αναπνοής με το 5-2-5...

6+1 Τρόποι να κατακτήσεις όσα θες στη ζωή σου!

Ακούστε αυτό το podcast και μάθετε πώς θα καταφέρετε περισσότερα ημέρα με την ημέρα προς την κατεύθυνση των στόχων σας! Ακολουθώντας τα βήματα που παρουσιάζει και εξηγεί η Δρ. Μαλλερου μπορείτε να δουλέψετε πιο αποτελεσματικά και να νιώσετε πιο κόντα σε όσα επιθυμείτε να κατακτήσετε. Χρειάζεται απόφαση, δουλειά, εξάσκηση και φυσικά υποστήριξη. Καλύτερα Γίνεται και είμαστε μαζί σας για να σας...