podlist.gr

Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Καλύτερα Γίνεται με την Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου

Αυτοβελτίωση Επιχειρηματικότητα

Είμαι η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου και η αποστολή μου είναι να αφυπνίσω, να εμπνεύσω, να παρακινήσω και να υποστηρίξω κάθε Έλληνα -ή όποιον μιλάει ελληνικά- σε οποιοδήποτε μέρος της Ελλάδας ή του κόσμου και αν βρίσκεsτε, να απελευθερώσει το εσωτερικό του μεγαλείο και να διεκδικήσει ό,τι ονειρεύεται. Καλωσήλθατε στο podcast Καλύτερα Γίνεται, για μια ζωή προσωπική κι επαγγελματική που αξίζει να τη ζείτε.
Ακούστε από όποια πλατφόρμα σας εξυπηρετεί και μην ξεχάσετε να εγγραφείτε και να αξιολογείτε κάθε επεισόδιο.
Δεν είστε μόνοι σας και σίγουρα... ΚΑΛΥΤΕΡΑ ΓΙΝΕΤΑΙ
Η πιο δημοφιλής σειρά επεισοδίων προσωπικής ανάπτυξης, στο YouTube και όχι μόνο, τώρα και σε Podcast.
Greek speaking podcast about creating a life worth living in all levels, aspects and forms, hosted by Greece's No 1 Coach, Dr. Nancy Mallerou

επεισόδια 132
διάρκεια 20 ώρες
συχνότητα κάθε λίγες ημέρες
επεισόδιο πριν
ηλικία
προσθήκη πριν

Πώς να συγκρατείτε τα νεύρα σας

Έχετε σκεφτεί γιατί καταφέρνετε να συγκρατείτε τα νέυρα σας στον εργασιακό σας χώρο ενώ σας είναι δύσκολο να κάνετε το ίδιο και στο σπίτι σας; Η Δρ. Μαλλέρου σας βοηθάει να βρείτε τα σωστά κίνητρα για να συγκρατείστε και σας θυμίζει γιατί έχει σημασία να είστε πιο προσεκτικοί με όσους αγαπάτε και είναι σημαντικοί για εσάς.

Πώς να καταπολεμήσετε τις Ανασφάλειές σας

Η έλλειψη ασφάλειας δημιουργεί δυσκολίες και στο σημερινό νέο podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει 3 χρήσιμες ιδέες που θα σας βοηθήσουν να πατάτε γερά στα πόδια σας και να βρίσκεστε συνέχεια σε κατάσταση εγρήγορσης. Δοκιμάστε να τις εφαρμόσετε και στείλτε μας τα σχόλια σας στέλοντας μήνυμα στο info@lifeclinicgroup.com για να μας πείτε αν σας βοήθησαν, τι παρατηρήσατε ή...

Αυτή η συνήθεια θα σου αλλάξει τη ζωή!

Θέλετε να έχετε καλύτερο έλεγχο της ζωής σας; Μάθετε για τους δύο κύκλους της ζωής : της ανησυχίας και της επιρροής. Ακούστε σε αυτό το podcast ποια βήματα μπορείτε να ακολουθήσετε για να περιορίσετε την ανησυχία σας και να αρχίσετε να ενισχύετε την επιρροή σας στις εξελίξεις της ζωής σας! Σκεφτείτε όλα τα θέματα που σας κάνουν να ανησυχείτε και τώρα δείτε ποια από αυτά μπορείτε να επηρεάσετε...

6 Μυστικά για να τονώσετε τον εαυτό σας

Αν χρειάζεστε μικρές ενέσεις τόνωσης της διάθεσής και της ενέργειά σας, για το σώμα και το πνεύμα σας, αυτό το podcast είναι για εσάς. Σίγουρα υπάρχουν περισσότεροι από 6 τρόποι. Αρχίστε από αυτά που σας προτείνει η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου και προσθέστε ό,τι εσείς κρίνετε. Η ιδέα είναι ότι μικρές, σύντομες πράξεις και σκέψεις, μπορούν να αλλάξουν την ποιότητα ζωή σας.

Πώς να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του ‘καλού παιδιού’

Έχετε ποτέ ακούσει για το σύνδρομο του ΄καλού παιδιού’; Την ανάγκη ορισμένων ατόμων να είναι αρεστοί και αποδεκτοί από τον κοινωνικό τους περίγυρο, με αποτέλεσμα πολλές φορές να ‘καταπατούν τα θέλω’ και τον εαυτός τους; Ανήκετε κι εσείς σε αυτή την κατηγορία και θέλετε να απαλλαγείτε από το σύνδρομο του ‘καλού παιδιού’; Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό podcast σας δείχνει τον τρόπο,...

Πώς να αντιμετωπίσετε την απόρριψη, προσωπική & επαγγελματική

Η απόρριψη είναι κάτι που καλούμαστε όλοι να αντιμετωπίσουμε σε κάθε τομέα της ζωής μας. Όπως όλα, η απόρριψη έχει να κάνει με τη νοοτροπία. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου εστιάζει στην αξία του να επιλέγουμε κάθε φορά την ερμηνεία που θέλουμε και η οποία καθορίζει το πώς θα συνεχίσουμε. Είναι στο χέρι μας να μετατρέψουμε την απόρριψη σε κίνητρο και να πετύχουμε αυτό που επιθυμούμε ή κάτι καλύτερο. Όταν...

Πώς να μην επηρεάζεστε από τις γνώμες των άλλων

Τι συμβαίνει όταν επηρεαζόμαστε τόσο από τις γνώμες των άλλων ώστε να φτάνουμε να βασιζόμαστε σε αυτές για το κάθετι που επιλέγουμε; Στο νέο podcast της εκπομπής "Καλύτερα Γίνεται" η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας εξηγεί γιατί έχει σημασία να ακούμε μόνο όσους νοιάζονται πραγματικά για εμάς και μοιράζεται τρόπους να αντιμετωπίζουμε τις γνώμες των άλλων.

Πώς να ξεπεράσετε ένα χωρισμό

Ο χωρισμός είναι μια γνώριμη και δύσκολη κατάσταση για τους περισσότερους, μπορεί όμως να ξεπεραστεί αρκεί να θέλει κανείς να προσπαθήσει, να προχωρήσει, να είναι καλύτερα! Κάθε χωρισμός είναι και μια απώλεια κι αυτό συνεπάγεται ένα δικαιολογημένο πένθος. Υπάρχουν όμως τρόποι να την ξεπεράσουμε και η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου στο σημερινό podcast του Καλύτερα Γίνεται μας δίνει χρήσιμες στρατηγικές που...

5 Πράγματα που αξίζει να ξεχάσετε για πάντα

Aκούστε από τι χρειάζεται να απαλλαχθείτε, τι είναι καλό να ξεχάσετε και αποφασίστε τις αλλαγές που θα κάνετε, ώστε να απολαμβάνετε πιο ουσιαστικά όσα έχετε και να ενισχύσετε την αυτοπεποίθηση σας. Αν θέλετε να προχωρήσετε μπροστά, να περνάτε πιο όμορφα όσο το κάνετε αυτό και να είστε αυτόφωτοι, αυτό το podcast θα σας βοηθήσει! Περάστε σε δράση και κάνετε ξεκάθαρο μέσα σας τι αξίζει να...

Πώς θα βελτιώσετε την προσωπική σας ζωή;

Πώς θα διατηρήσω ζωντανή τη σχέση μου; Πώς θα βρω τον κατάλληλο σύντροφο; Οι σχέσεις απασχολούν όλους κι είναι αλήθεια πως όσο πιο ποιοτικές τόσο πιο ποιοτική και η ζωή σας. Στο σημερινό podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει χρήσιμα tips για να διατηρήσετε τη σχέση σας ζωντανή και μυστικά για να βρείτε σύντροφο εάν είστε μόνοι. Ο φόβος της σύνδεσης και ο φόβος της μοναξιάς...

Πώς να κάνετε το μυαλό σας σύμμαχό σας

Έχετε αναρωτηθεί πώς λειτουργεί το μυαλό σας? Τι συμβαίνει όταν επαναλαμβάνετε αρνητικές σκέψεις ή πώς μπορείτε να επηρεάσετε τη σκέψη σας για να πετύχετε το στόχο σας? Στο σημερινό podcast του Καλύτερα Γίνεται η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας εξηγεί τις 4 βασικές λειτουργίες του και σας θυμίζει ότι βασικός ρόλος του μυαλού σας είναι να σας προστατεύει από ό,τι δεν θέλετε. Μην ξεχνάτε πως έχει μεγάλη...

Πώς να κτίσετε ακλόνητη αυτοπεποίθηση

Ίσως να το έχετε καταλάβει αλλά ένας από τους βασικούς λόγους που δεν έχετε αποκτήσει αυτό που πραγματικά επιθυμείτε είναι η έλλειψη ΑΥΤΟΠΕΠΟΙΘΗΣΗΣ. Σε αυτό το podcast η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δίνει συμβουλές στο πώς μπορούμε να την κτίσουμε και να διεκδικήσουμε όλα αυτά που έχουμε πραγματικά ανάγκη!

Πώς να αντιμετωπίσετε όσους σας πληγώνουν

Συμβαίνει συχνά μέσα στις σχέσεις να νιώθετε ότι σας πληγώνουν... ή ότι πληγώνεστε. Η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου σας δίνει και αυτή τη διάσταση και σας ενθαρρύνει να ξεκινήσετε το συλλογισμό σας από την πεποίθηση που έχετε για την αγάπη: Τι σημαίνει για εσάς; Ποιον ορισμό της δίνετε; Τι δίνετε και τι περιμένετε από τους άλλους; Βάζετε όρια και το σημαντικότερο, τα τηρείτε; Η παράφραση μιας ιστορίας του...

Τι Κάνεις Όταν Νιώθεις Χαμένος;

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου νιώθατε χαμένοι; Μη ξέροντας πως να προχωρήσετε μπροστά; Στο σημερινό επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μοιράζεται μαζί μας 5 ιδέες που μπορούν να μας βοηθήσουν να βρούμε τον εαυτό μας όταν βρεθούμε σε μια τέτοια κατάσταση.

Πώς να Αντιμετωπίσεις Έναν Παράλογο Άνθρωπο

Έχετε βρεθεί ποτέ σε μια κατάσταση όπου απέναντι σας έχετε έναν παράλογο άνθρωπο και δεν ξέρετε πώς να βρείτε το δίκιο σας; Σε αυτό το επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δείχνει πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτόν το παράλογο άνθρωπο και να έχουμε μια θετική εξέλιξη για εμάς.

Πώς να Βρεις την Τέλεια Σχέση

Υπάρχει άραγε η τέλεια σχέση; Και αν υπάρχει, είναι έτσι όπως την έχουμε φανταστεί; Σε αυτό το επεισόδιο η Δρ. Νάνσυ Μαλλέρου μας δίνει συμβουλές για το πώς μπορούμε να βρούμε αυτή την "τέλεια" σχέση και ποια είναι τα βήματα που πρέπει πρώτα ακολουθήσουμε.