Εξελικτικά γονίδια: αυτά φταίνε που δε χάνω βάρος;
Σε αυτό το επεισόδιο, η Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου αναλύει τα εξελικτικά γονίδια που έχουν “προγραμματιστεί” για επιβίωση και όχι για απώλεια βάρους.
Γονίδια που ωθούν το σώμα μας να αποθηκεύει λίπος, να καίει ενέργεια πιο αργά ή να προτιμά θερμιδικά πυκνά τρόφιμα∙ όλα κατάλοιπα εποχών όπου ο μεγαλύτερος κίνδυνος ήταν η πείνα, όχι η αφθονία.
Θα ανακαλύψεις πώς, αντί να βλέπεις αυτό το DNA σου ως εμπόδιο, μπορείς να το χρησιμοποιήσεις ως εργαλείο πρόληψης, ως χάρτη για πιο έξυπνες και πιο αποτελεσματικές στρατηγικές ρύθμισης βάρους.
Γιατί όταν καταφέρνεις να κατανοείς το εξελικτικό σου υπόβαθρο, οι επιλογές σου αποκτούν ακρίβεια και η πορεία σου γίνεται πιο σταθερή και ενδυναμωτική.
Ένα επεισόδιο που θα σε κάνει να δεις το DNA σου με εντελώς νέο, φωτεινό μάτι.
Κλείσε το δικό σου ενημερωτικό ραντεβού με τη Δρ. Βαλεντίνη Κωνσταντινίδου εδώ: https://bit.ly/4fJc8Qd
Ενημερώσου παραπάνω εδώ: www.dnanutricoach.com
Ακολούθησέ μας σε:
▪ Instagram: www.instagram.com/dnanutricoach/
▪ LinkedIn: www.linkedin.com/company/dnanutricoach
▪ Facebook: www.facebook.com/DNANUTRICOACH
▪ ΤikTok: https://bit.ly/3R5iTjb
Πηγή: https://podcasters.spotify.com/pod/show/dnanutricoach/episodes/ep-e3bp2lo